Effecten van oefeningen met variabele belasting op verouderingsatrofie

Deze studie wordt uitgevoerd om te bepalen of een nieuwe trainingsbenadering (oefening met variabele belasting) een effectieve tegenmaatregel is om de snelle afname van spierkracht, -functie, contractiele capaciteit en vezeltypeverdeling, die meestal voortkomt uit veroudering en spierongebruik, te verminderen.

De huidige studie is gepland over een onderzoeksperiode van 24 maanden, inclusief het schrijven van ethische toepassingen, kalibratie van apparatuur, werving van deelnemers, algemeen gezondheidsonderzoek, gewenningstrajecten, pilotstudie, gegevensverzameling in het hoofdgedeelte van de studie, gegevensanalyse en papierwerk. artikel voor peer-review tijdschrift. Samenwerking met Instituut voor Kinesiologisch Onderzoek van Koper (een gemeente in Slovenië), Universiteit van Split, Universiteit van Udine en Padua is gepland. Daarnaast is ook de werving van studenten Toegepaste Kinesiologie aan de Universiteit van Primorska gepland, om samen te werken aan gegevensverzameling, zodat ze de verkregen gegevens kunnen gebruiken om hun afstudeerscriptie of masterproef te schrijven.

Na het verkrijgen van ethische goedkeuring, zullen senioren worden geworven uit de Primorska-regio in Slovenië, via presentaties in Daily Activity Centres, sociale media en lokale kranten. Uitsluitings- en inclusiecriteria zullen worden toegepast zoals uiteengezet in de volgende paragraaf en de overgebleven aanvragers zullen willekeurig worden verdeeld in verschillende groepen. Gegevensverzameling zal worden uitgevoerd bij acht verschillende gelegenheden, waaronder vertrouwdmaking, pilottesten, hoofdgedeelte van het onderzoek en vervolggegevensverzameling, op een gerandomiseerde tegenwicht-crossover-manier. Na gewenning en pilotstudie zullen alle deelnemers willekeurig worden toegewezen aan (I) RT of (II) variabele belastingsoefening (VLE) voordat een cross-over van experimentele protocollen wordt uitgevoerd, na een minimale wash-outperiode (2x keer de duur van het experimentele protocol) en twee weken nadat de experimentele protocollen zijn afgerond, vindt een vervolgmeting plaats. Elke deelnemer wordt toegewezen aan RT of DLE met pre-/postmetingen voorafgaand aan elke aandoening, gedurende acht opeenvolgende weken volgens een gestructureerd lineair periodiseringsmodel, eerder gebruikt bij gezonde oudere volwassenen (Colon et al., 2017). In totaal 2 weken gewenningsperiode (om de betrouwbaarheid van de beoordeling te waarborgen en leereffecten te voorkomen), 4 weken pilootstudie (vergelijking van oude en jonge deelnemers) 16 weken verschillende trainingsprotocollen (RT en VLE, ​​plus 4 weken wash-outperiode) vergezeld van vervolgmetingen twee weken na voltooiing van trainingsprotocollen, aangezien trainingseffecten over het algemeen dosisafhankelijk zijn en hun effecten omkeerbaar zijn. Ten slotte zullen tijdens het onderzoek testprocedures worden uitgevoerd in dezelfde faciliteit, door dezelfde onderzoekers die dezelfde apparatuur gebruiken op hetzelfde tijdstip van de dag.

De selectie van deelnemers zal bestaan ​​uit zowel mannelijke als vrouwelijke volwassenen en wordt geheel op vrijwillige basis samengesteld. We hanteren strikte in- en uitsluitingscriteria (in het kort):

1. Inclusiecriteria: (ondertekende geïnformeerde toestemming en toestemming van de arts; leeftijd >50 jaar)
2. Uitsluitingscriteria: (elke cardiovasculaire aandoening of afwijkingen bij ECG-onderzoek (in rust en onder belasting); hypertensie (BD in rust > 140/90 mm Hg); voorgeschiedenis van musculoskeletale en neurologische aandoening/letsel; voorgeschiedenis van neurologische aandoeningen; supplement of geneesmiddel consumptie die de trainingsresultaten kan beïnvloeden; alcoholgebruik en roken; BMI >30 kg/m2).

De risico's en voordelen zullen aan elke deelnemer worden uiteengezet voordat hij aan het onderzoek wordt toegevoegd. Risico's zijn onder meer mogelijk tijdelijk ongemak van de bloedafname bij venapunctie en spierpijn als gevolg van experimentele trainingsprotocollen. De deelnemers krijgen waardevolle informatie over hoe hun spieren zich aanpassen aan de hand van systematische trainingsprotocollen.

Experimenteel protocol (totale experimentele tijd: ~ 120 min voor alle routes, pre/post gegevensverzameling):

1. Aankomst in het laboratorium, beoordeling van antropometrische kenmerken; bloeddrukmeting in rust
2. Rust, rugligging 30 min; volledige bloedafname om de ontstekingsreactie te meten;
3. Voer een niet-invasieve beoordeling van de spiersamenstelling uit met tensiomyografie (TMG) van de onderste ledematen;
4. Voer oppervlakte-elektromyografie met hoge dichtheid (HD EMG) uit van vastus lateralis en medialis-spieren;
5. Beoordeling van de spierarchitectuur uitvoeren door middel van echografie;
6. Voer vrijwillige spiercontracties uit met behulp van dynamometrie.
7. Energiekosten van voortbewegingsbeoordeling

Om de nauwkeurigheid van de resultaten van het onderzoek te vergroten, zullen alle individuen deelnemen aan een gewenningsperiode van twee sessies voordat het onderzoek begint. De proefpersonen werd gevraagd om zich twee dagen voorafgaand aan de nulmeting terug te trekken uit intense fysieke activiteit. Alle beoordelingen zullen worden uitgevoerd in een gesloten en geventileerde ruimte, met een temperatuurbereik van 18-22 C gedurende de ochtend, en door dezelfde onderzoekers.

Interventie: Om de optimale belasting te bepalen tijdens een enkele trainingssessie van meerdere squatoefeningen met behulp van het vliegwiel (FW)-apparaat (http://nhance.se/products/nhance-squat-ultimate/). Er is een groot aantal artikelen op dit gebied gepubliceerd die aantonen dat dit soort excentrische spieroverbelasting gunstig is in termen van toename van spierkracht, verbetering van het evenwicht, contractiele capaciteit, vroege veranderingen in de architectuur, enz., bij een vergrijzende bevolking. Het belangrijkste voordeel van dit soort oefeningen (vergeleken met klassieke RT) is dat dit apparaat is uitgerust met drie verschillende wielen, die een verschillende traagheid (belasting) bieden, overeenkomend met 0,025, 0,05, 0,1 kg m2. Sterker nog, dit apparaat biedt real-time feedback over het geleverde vermogen (in watt). Dit stelt ons dus in staat om een ​​bepaalde drempel te benchmarken waar daadwerkelijke veranderingen in zowel neuromusculaire als cardiovasculaire systemen optreden (in het geval van continue BP-monitoring natuurlijk).

De originaliteit van de verwachte resultaten - In een groot aantal recent gepubliceerde artikelen werd gekeken naar verschillende modaliteiten van RT met constante belasting, verschillende periodiseringsmodellen en hun effecten op spierherstel in deze specifieke populatie. Hun bevindingen toonden echter duidelijk aan dat, ongeacht RT-training of verschillende trainingsperiodiseringsstrategieën, spiervezels van het type II bleven afnemen bij onbruik en veroudering van de spieren. Men zou dus kunnen speculeren dat een plotselinge mechanische overbelastingsbenadering (of variabele iso-traagheidsbelasting) een levensvatbaar hulpmiddel zal zijn om spierkracht en functieverlies aan te pakken via aanvullende rekruteringspatronen van type II spiervezels. Bovendien heeft de huidige studie tot doel vast te stellen of sommige specifieke bloedmarkers (zoals agrine) veranderingen in neuromusculaire verbindingen kunnen detecteren volgens deze experimentele protocollen.