Plyometriske øvelser versus isometriske øvelser med Theraband Elastic Band i vannpolospillere
Effektiviteten av en protokoll for plyometriske øvelser i forbedring av Quadriceps muskelstyrke versus isometriske øvelser med Theraband Elastic Band hos Federated Water Polo Players. En randomisert pilotstudie.
Introduksjon: Forbedringen av styrke påvirker muskelvolum, dynamisk stabilitet og sportsprestasjoner hos vannpolo-utøvere. Plyometriske øvelser kan forbedre biomekanikk, ytelse og de mest eksplosive handlingene under sport. Arbeidet med elastiske bånd vil øke effektiviteten og motstanden på de isometriske øvelsene som utvikles.
Mål: Å evaluere effektiviteten av plyometriske øvelser i økningen av quadriceps muskelstyrke, volum og stabilitetsdynamikk hos kvinnelige atletiske eller vannpolospillere fra 18 til 25 år.
Studiedesign: En randomisert, multisentrisk, enkeltblind klinisk studie med en oppfølgingsperiode.
Metodikk: 25 vannpolospillere vil bli rekruttert og tilfeldig fordelt til de to studiegruppene: eksperimentelle (plyometriske øvelser pluss isometriske øvelser med elastiske bånd) og kontroll (isometriske øvelser med elastiske bånd). Intervensjonen vil vare i 8 uker, med 3 ukentlige økter, på 15 minutter hver. Studievariablene vil være: styrke (målt med RM-testen), muskelvolum (ved hjelp av antropometri) og dynamisk stabilitet (gjennom SEBT-testen). Analysen av normalitet vil bli utført med Shapiro Wilk-testen. Ved homogenitet i gruppene vil vi bruke parametriske tester: t-studenttest av gjentatte mål (forskjell mellom evalueringer) og ANOVA av gjentatte middel (intra- og interfageffekt).
Forventede resultater: Det forventes å observere forbedring i muskelstyrke og quadriceps-volum, samt dynamisk stabilitet.
Studieoversikt
Studietype
Registrering (Faktiske)
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Studiesteder
-
-
Comunity Of Madrid
-
Madrid, Comunity Of Madrid, Spania, 28670
- Universidad Europea de Madrid
-
-
Deltakelseskriterier
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
Tar imot friske frivillige
Kjønn som er kvalifisert for studier
Beskrivelse
Inklusjonskriterier:
- Hunn
- Svømmere med mer enn 2 års idrettsutøvelse
- Aldersspenning fra 18 til 25 år
- Deltar for tiden i nasjonale mesterskap.
Ekskluderingskriterier:
- Har noen form for muskel- og skjelettskader på studietidspunktet
- Ikke signert dokumentet om informert samtykke.
Studieplan
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: FOREBYGGING
- Tildeling: TILFELDIG
- Intervensjonsmodell: PARALLELL
- Masking: ENKELT
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
EKSPERIMENTELL: Plyometriske øvelser
Forsøkspersonene som inngår i forsøksgruppen skal gjennomføre en intervensjon ved bruk av plyometriske øvelser og isometriske øvelser med strikk for quadriceps-muskelen.
Hver økt vil vare i 15 minutter, 3 dager i uken, i en periode på 8 uker.
Intervensjonen vil bli gjort i begynnelsen av treningsøkten.
|
Drom Jump-teknikken med bena bøyd vil bli utført med pasienten stående foran en benk som er 30 cm høy og 100 cm bred. Fysioterapeuten vil bli plassert på siden av utøveren. Personen vil bli bedt om å hoppe opp fra boksen eller benken, med hofte og knær i semi-refleksjon, med hendene på hoften, og han vil bli bedt om et eksplosivt hopp, etterfulgt av et hopp nedover som faller gulvet på samme måten. Teknikken med sidehopp på kjegler vil bli utført ved hjelp av unipodale hopp, og oppnå en avstand på 50 cm mellom kjegler. Fysioterapeuten vil stå foran utøveren. Personen vil bli bedt om å utføre et lateralt unipodal eksplosivt hopp ved å bøye hofte og kne.
Andre navn:
|
|
ACTIVE_COMPARATOR: Isometriske øvelser
Forsøkspersonene som inngår i forsøksgruppen vil gjennomføre en intervensjon av isometriske øvelser med elastiske bånd for quadriceps-muskelen.
Hver økt vil vare i 8 minutter, 3 dager i uken, i en periode på 8 uker.
Intervensjonen vil bli gjort i begynnelsen av treningsøkten.
|
Elastiske bånd vil bli kombinert med isometriske øvelser i 3 sett med 10 repetisjoner hver. Øvelsene de skal utføre er front squat. På den ene siden, skille bena i høyden av skuldrene med hofte- og knefleksjon, med strikken over knærne, opprettholde posisjonen i 20 sekunder. I den følgende øvelsen, med strikken på ankelen, i unipodal støtte samtidig som det kontralaterale lemmet er fritt for støtte, vil hoften bli bøyd i 45º med full kneforlengelse, og be atleten holde spenningen i 20 sekunder , utfører 3 sett med 10 repetisjoner.
Andre navn:
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Endring fra baseline maksimal styrke i quadriceps etter behandling og ved måned
Tidsramme: Screeningbesøk, innen de første syv dagene etter behandling og etter en måneds oppfølgingsbesøk
|
Forskere vil bruke 1RM-testen for å måle maksimal styrke ved prøving og feiling, med tanke på nRM (antall repetisjoner) som utfører en repetisjon for hver serie uten å overskride 15 maksimale repetisjoner, eller til og med være effektiv i mindre enn 10 maksimale repetisjoner som øker belastningen i hver serie gradvis, avhengig av evnene til utøverne.
Vi vil utføre 5 minutter med lette aktiviteter, deretter ett minutt med tøying, oppvarming av åtte repetisjoner til 50 % av 1RM, etterfulgt av tre repetisjoner ved 70 % av 1RM.
Etter 5 minutter av intervallet vil 1RM-testen utføres.
Vekten vil øke gradvis 5 kg, tre til fem ganger til maksimal RM.
Vurderingen av quadriceps muskelstyrke vil bli vurdert gjennom full knebøy øvelsen.
Måleenheten er Kg, som indikerer en større mengde Kg, en større maksimal kraft i quadriceps
|
Screeningbesøk, innen de første syv dagene etter behandling og etter en måneds oppfølgingsbesøk
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Endring fra baseline muskelvolum i quadriceps etter behandling og ved måned
Tidsramme: Screeningbesøk, innen de første syv dagene etter behandling og etter en måneds oppfølgingsbesøk
|
Et metrisk bånd vil bli brukt som et måleinstrument for å vurdere muskelvolum av quadriceps.
Når segmentet som skal vurderes er identifisert, vil vi gjøre vurderingen med utøveren i stående stilling.
Et merke vil bli laget på den øvre kanten av patella, og en annen på 10 centimeter i samme bevegelsesplan, i kaudal-kranial retning.
Evalueringen vil bli utført ved å måle hele konturen på de merkede linjene, og dermed definere de forskjellige omkretsene.
Denne testen har centimeter (cm) som måleenhet.
Jo høyere poengsum, jo mer muskelvolum gjenspeiler motivet i det verdsatte segmentet.
|
Screeningbesøk, innen de første syv dagene etter behandling og etter en måneds oppfølgingsbesøk
|
|
Endring fra baseline dynamisk stabilitet etter behandling og måned
Tidsramme: Screeningbesøk, innen de første syv dagene etter behandling og etter en måneds oppfølgingsbesøk
|
Evalueringen av den dynamiske stabiliteten vil bli utført ved bruk av Star Excursion Balance Test.
Med pasienten i stående stilling vil det bli bedt om å sitte på huk på et lem uten støtte.
På bakken vil 8 linjer være markert med et skille mellom dem på 45 grader og danner en stjerne.
Data vil innhentes i ulike plan (anterior, anterolateral, medial, posteromedial, posterolateral og posterior).
Utøveren må etablere en stabil base ved støttepunktet og holde den i alle retninger, mens han prøver å berøre linjene med den mest distale delen av foten og gå tilbake til startposisjonen.
Denne skalaen har centimeter som måleenhet: jo høyere poengsum i centimeter, jo mer dynamisk stabilitet presenterer utøveren.
|
Screeningbesøk, innen de første syv dagene etter behandling og etter en måneds oppfølgingsbesøk
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Studierekorddatoer
Studer hoveddatoer
Studiestart (FAKTISKE)
Primær fullføring (FAKTISKE)
Studiet fullført (FAKTISKE)
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
Først lagt ut (FAKTISKE)
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (FAKTISKE)
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
Sist bekreftet
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Andre studie-ID-numre
- WATPLIO
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .