Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

Ćwiczenia plyometryczne a ćwiczenia izometryczne z gumką Theraband w zawodnikach piłki wodnej

23 stycznia 2020 zaktualizowane przez: Investigación en Hemofilia y Fisioterapia

Skuteczność protokołu ćwiczeń plyometrycznych w poprawie siły mięśnia czworogłowego uda w porównaniu z ćwiczeniami izometrycznymi z gumką Theraband u federacyjnych graczy w piłkę wodną. Randomizowane badanie pilotażowe.

Wstęp: Poprawa siły wpływa na objętość mięśniową, stabilność dynamiczną oraz wyniki sportowe u zawodników piłki wodnej. Ćwiczenia plyometryczne mogą poprawić biomechanikę, wydajność i najbardziej wybuchowe akcje podczas uprawiania sportu. Praca z gumami zwiększy efektywność i opór opracowanych ćwiczeń izometrycznych.

Cel pracy: Ocena skuteczności ćwiczeń plyometrycznych we wzroście siły, objętości i dynamiki mięśnia czworogłowego uda u lekkoatletek zawodniczek piłki wodnej w wieku od 18 do 25 lat.

Projekt badania: Randomizowane, wieloośrodkowe badanie kliniczne z pojedynczą ślepą próbą i okresem obserwacji.

Metodologia: Zrekrutowanych zostanie 25 zawodników piłki wodnej, którzy zostaną losowo przydzieleni do dwóch grup badawczych: eksperymentalnej (ćwiczenia plyometryczne plus ćwiczenia izometryczne na gumach) i kontrolnej (ćwiczenia izometryczne na gumach). Interwencja będzie trwała 8 tygodni, z 3 cotygodniowymi sesjami po 15 minut każda. Zmiennymi badania będą: siła (mierzona testem RM), objętość mięśniowa (metoda antropometryczna) oraz stabilność dynamiczna (testem SEBT). Analiza normalności zostanie przeprowadzona za pomocą testu Shapiro Wilka. W przypadku jednorodności grup zastosujemy testy parametryczne: test t-studenta powtarzanych pomiarów (różnica między ocenami) oraz ANOVA średnich powtarzanych (efekt wewnątrz i międzyosobniczy).

Oczekiwane rezultaty: Oczekuje się poprawy siły mięśniowej i objętości mięśnia czworogłowego uda oraz stabilności dynamicznej.

Przegląd badań

Status

Zakończony

Warunki

Interwencja / Leczenie

Typ studiów

Interwencyjne

Zapisy (Rzeczywisty)

25

Faza

  • Nie dotyczy

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Lokalizacje studiów

  • Hiszpania
    • Comunity Of Madrid
      • Madrid, Comunity Of Madrid, Hiszpania, 28670
        • Universidad Europea de Madrid

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Wiek uprawniający do nauki

18 lat do 25 lat (DOROSŁY)

Akceptuje zdrowych ochotników

Tak

Płeć kwalifikująca się do nauki

Kobieta

Opis

Kryteria przyjęcia:

  • Kobieta
  • Pływacy z ponad 2-letnim stażem sportowym
  • Przedział wiekowy od 18 do 25 lat
  • Obecnie uczestniczy w krajowych mistrzostwach.

Kryteria wyłączenia:

  • Mieć jakiś rodzaj urazów układu mięśniowo-szkieletowego w czasie badania
  • Nie podpisano dokumentu świadomej zgody.

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

  • Główny cel: ZAPOBIEGANIE
  • Przydział: LOSOWO
  • Model interwencyjny: RÓWNOLEGŁY
  • Maskowanie: POJEDYNCZY

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm
Interwencja / Leczenie
EKSPERYMENTALNY: Ćwiczenia plyometryczne
Osoby z grupy eksperymentalnej przeprowadzą interwencję z wykorzystaniem ćwiczeń plyometrycznych oraz ćwiczeń izometrycznych z gumą na mięsień czworogłowy uda. Każda sesja będzie trwała 15 minut, odbywała się przez 3 dni w tygodniu, w okresie 8 tygodni. Interwencja zostanie podjęta na początku sesji szkoleniowej.
Inny: Eksperymentalny

Technikę Drom Jump ze zgiętymi nogami wykonujemy w pozycji stojącej przed ławką o wysokości 30 cm i szerokości 100 cm. Fizjoterapeuta zostanie umieszczony bokiem do zawodnika. Badany zostanie poproszony o wyskoczenie z pudła lub ławki, z biodrem i kolanami w półrefleksji, z rękami na biodrze i zostanie poproszony o wybuchowy skok, po którym następuje skok w dół spadający na podłogę ta sama droga.

Technika skoków poprzecznych na pachołkach będzie realizowana za pomocą skoków unipodalnych, osiągając odległość między pachołkami 50 cm. Fizjoterapeuta staje przed zawodnikiem. Badany zostanie poproszony o wykonanie eksplozywnego skoku bocznego na jednej nodze poprzez zgięcie biodra i kolana.

Inne nazwy:
  • Ćwiczenia plyometryczne
ACTIVE_COMPARATOR: Ćwiczenia izometryczne
Osoby wchodzące w skład grupy eksperymentalnej przeprowadzą interwencję ćwiczeń izometrycznych z gumami na mięsień czworogłowy uda. Każda sesja będzie trwała 8 minut i odbywać się będzie przez 3 dni w tygodniu, w okresie 8 tygodni. Interwencja zostanie podjęta na początku sesji szkoleniowej.
Inny: Kontrola

Gumki będą łączone z ćwiczeniami izometrycznymi w 3 seriach po 10 powtórzeń. Ćwiczenia, które wykonają, to przysiady z przodu. Z jednej strony rozstawienie nóg na wysokości barków ze zgięciem bioder i kolan, z gumką powyżej kolan, utrzymanie pozycji 20 sekund.

W następnym ćwiczeniu, z elastyczną taśmą na kostce, w podparciu jednonożnym, w tym samym czasie, gdy przeciwna kończyna jest wolna od podparcia, biodro zostanie zgięte pod kątem 45º z pełnym wyprostem kolana, prosząc atletę o utrzymanie napięcia przez 20 sekund , wykonując 3 serie po 10 powtórzeń.

Inne nazwy:
  • Ćwiczenia izometryczne

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Zmiana maksymalnej siły mięśnia czworogłowego w porównaniu z wartością wyjściową po leczeniu i po miesiącu
Ramy czasowe: Wizyta przesiewowa, w ciągu pierwszych siedmiu dni po leczeniu i po miesiącu wizyta kontrolna
Badacze wykorzystają test 1RM do pomiaru maksymalnej siły metodą prób i błędów, biorąc pod uwagę nRM (liczba powtórzeń) wykonując powtórzenia dla każdej serii bez przekraczania 15 maksymalnych powtórzeń lub nawet będą skuteczne w mniej niż 10 maksymalnych powtórzeniach zwiększając obciążenie w każdej serii stopniowo, w zależności od umiejętności sportowców. Wykonamy 5 minut lekkich ćwiczeń, następnie minutę rozciągania, rozgrzewanie ośmiu powtórzeń do 50% 1RM, następnie trzy powtórzenia na 70% 1RM. Po 5 minutach przerwy zostanie wykonany test 1RM. Waga będzie wzrastać stopniowo o 5 kg, trzy do pięciu razy, aż do osiągnięcia maksymalnego RM. Ocena siły mięśnia czworogłowego uda zostanie oceniona poprzez wykonanie pełnego przysiadu. Jednostką miary jest Kg, wskazujący większą ilość Kg, większą maksymalną siłę w mięśniu czworogłowym
Wizyta przesiewowa, w ciągu pierwszych siedmiu dni po leczeniu i po miesiącu wizyta kontrolna

Miary wyników drugorzędnych

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Zmiana w stosunku do wyjściowej objętości mięśnia czworogłowego uda po leczeniu i po miesiącu
Ramy czasowe: Wizyta przesiewowa, w ciągu pierwszych siedmiu dni po leczeniu i po miesiącu wizyta kontrolna
Taśma metryczna posłuży jako przyrząd pomiarowy do oceny objętości mięśnia czworogłowego. Po zidentyfikowaniu segmentu do oceny dokonamy oceny ze sportowcem w pozycji stojącej. Znak zostanie wykonany na górnej krawędzi rzepki, a drugi w odległości 10 centymetrów w tej samej płaszczyźnie ruchu, w kierunku ogonowo-czaszkowym. Ocena zostanie przeprowadzona poprzez pomiar całego konturu na zaznaczonych liniach, określając w ten sposób różne obwody. W tym teście jednostką miary jest centymetr (cm). Im wyższy wynik, tym większą objętość mięśni badany odzwierciedla w ocenianym segmencie.
Wizyta przesiewowa, w ciągu pierwszych siedmiu dni po leczeniu i po miesiącu wizyta kontrolna
Zmiana w stosunku do wyjściowej stabilności dynamicznej po leczeniu i po miesiącu
Ramy czasowe: Wizyta przesiewowa, w ciągu pierwszych siedmiu dni po leczeniu i po miesiącu wizyta kontrolna
Ocena stabilności dynamicznej zostanie przeprowadzona za pomocą Star Excursion Balance Test. Gdy pacjent jest w pozycji stojącej, zostanie poproszony o przysiad na kończynie bez podparcia. Na ziemi zostanie zaznaczonych 8 linii z odstępem między nimi 45 stopni tworzących gwiazdę. Dane zostaną uzyskane w różnych płaszczyznach (przedniej, przednio-bocznej, przyśrodkowej, tylno-przyśrodkowej, tylno-bocznej i tylnej). Zawodnik musi ustanowić stabilną podstawę w punkcie podparcia i utrzymywać ją we wszystkich kierunkach, jednocześnie starając się dotknąć linii najbardziej dystalną częścią stopy i powrócić do pozycji wyjściowej. Ta skala ma centymetr jako jednostkę miary: im wyższy wynik w centymetrach, tym bardziej dynamiczna stabilność prezentuje sportowiec.
Wizyta przesiewowa, w ciągu pierwszych siedmiu dni po leczeniu i po miesiącu wizyta kontrolna

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Sponsor

Investigación en Hemofilia y Fisioterapia

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów (RZECZYWISTY)

12 marca 2019

Zakończenie podstawowe (RZECZYWISTY)

15 maja 2019

Ukończenie studiów (RZECZYWISTY)

20 czerwca 2019

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

10 marca 2019

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

10 marca 2019

Pierwszy wysłany (RZECZYWISTY)

12 marca 2019

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (RZECZYWISTY)

27 stycznia 2020

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

23 stycznia 2020

Ostatnia weryfikacja

1 stycznia 2020

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Słowa kluczowe

Inne numery identyfikacyjne badania

  • WATPLIO

Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze

Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Badania kliniczne na Utrata mięśni

Badania kliniczne na Eksperymentalny

Wyszukaj podobne próby

Sponsorzy i współpracownicy

Warunki medyczne

Interwencje lekowe

CROs by country

CROs in Lithuania

Warunki

Rzadkie choroby

Interwencje lekowe

Suplementy diety

Sponsor / Współpracownicy

Lokalizacje

Subskrybuj