Gjenopprettingskinetikk etter bruk av småsidige spill med et lite og stort antall spillere og stort baneområde

Fotball er en intermitterende sport som inkluderer handlinger med variabel intensitet og kombinerer elementer av fysisk form med tekniske og taktiske ferdigheter. Spillet er preget av en kombinasjon av flere kortvarige bevegelser som hopp og retningsendring. Vanligvis endrer en spiller i en fotballkamp sin kinetiske situasjon hvert 4.–6. sekund. Gjennomsnittlig og makspuls under kampen er henholdsvis ca. 85 % og 98 % av makspuls, mens gjennomsnittlig oksygenopptak er 70 % av maksimum, noe som beviser at det aerobe systemet bidrar betydelig under spillet. I tillegg varierer melkesyreverdien i blodet fra 2 til 14 mM, noe som beviser at også det anaerobe energisystemet bidrar betydelig under et spill. Basert på ovenstående må treningen av fotballspillere oppfylle de fysiologiske og fysiologiske kravene til spillet.

Det er to tilnærminger til å utvikle kondisjon. I den første er det et skille mellom kondisjonstreningstekniske ferdigheter og taktikk, mens den andre forsøker å oppnå alle samtidig, og til det formålet brukes sidespillene. Den første tilnærmingen refererer til litteraturen som en tradisjonell form for fysisk kondisjonstrening og inneholder ball- og løpsøvelser. Den er en del av treningsenheten og skiller den fysiske kondisjoneringen fra teknikken og taktikken, noe som gir lengre treningstid. Dessuten, selv om denne treningen oppnår de nødvendige fysiologiske tilpasningene, mangler spillspesialiseringen. Av denne grunn har trenere vært interessert i sidespill med restriksjoner, ved å kombinere fysiske, tekniske og taktiske elementer. Treneren kan endre disse spillene for å oppnå treningsmålet hver gang. Under trening med racing-blokker har en lignende eller enda høyere puls blitt observert hos fotballspillere sammenlignet med kortvarig intermitterende trening. Intensiteten på øvelsen på sidespillene styres av flere variabler som treneren kan modifisere i henhold til treningsmålet. Mange variabler kan påvirke treningsbelastningen som baneareal, antall spillere og andre restriksjoner (f.eks. keepere, kontaktbegrensning osv.). Ved bruk av sidespill med stor dimensjon og et lite antall spillere, kan den maksimale hjertefrekvensen nå 84-90%, mens den med et stort antall spillere kan nå 84-88%. Det mangler referanser angående rehabilitering etter gjennomføring av sidespill, og spesielt etter gjennomføring av stordimensjonert baneområde med et lite og stort antall utøvere. Målet med den foreslåtte studien er derfor å undersøke restitusjonshastigheten etter trening med et stort baneområde med et lite og stort antall idrettsutøvere i fotball.