Herstelkinetiek na het gebruik van kleinzijdige spellen met een klein en groot aantal spelers en een groot speelveld

Voetbal is een intermitterende sport die acties van variabele intensiteit omvat en elementen van fysieke fitheid combineert met technische en tactische vaardigheden. Het spel wordt gekenmerkt door een combinatie van verschillende kortdurende bewegingen zoals sprongen en verandering van richting. Meestal verandert een speler in een voetbalwedstrijd zijn kinetische situatie elke 4-6 seconden. De gemiddelde en maximale hartslag tijdens het gevecht is respectievelijk ongeveer 85% en 98% van de maximale hartslag, terwijl de gemiddelde zuurstofopname 70% van het maximum is, wat bewijst dat het aerobe systeem aanzienlijk bijdraagt ​​tijdens het spel. Bovendien varieert de melkzuurwaarde in het bloed van 2 tot 14 mM, wat bewijst dat ook het anaerobe energiesysteem een ​​belangrijke bijdrage levert tijdens een wedstrijd. Op basis van het bovenstaande moet de training van voetballers voldoen aan de fysiologische en fysiologische vereisten van het spel.

Er zijn twee benaderingen om fitheid te ontwikkelen. In de eerste wordt onderscheid gemaakt tussen technische vaardigheden en tactieken voor fitnesstraining, terwijl in de tweede wordt geprobeerd ze allemaal tegelijkertijd te bereiken, en daarvoor worden de zijdige spellen gebruikt. De eerste benadering verwijst naar de literatuur als een traditionele vorm van fysieke conditietraining en bevat de bal- en loopoefeningen. Het maakt deel uit van de trainingseenheid en scheidt de fysieke conditie van de techniek en tactiek, wat resulteert in een langere trainingstijd. Bovendien, hoewel deze training de nodige fysiologische aanpassingen bewerkstelligt, ontbreekt het stukje spelspecialisatie. Om deze reden zijn coaches geïnteresseerd in de zijdige spellen met beperkingen, waarbij fysieke, technische en tactische elementen worden gecombineerd. De coach kan deze spellen aanpassen om telkens het trainingsdoel te behalen. Tijdens training met raceblokken is bij voetballers een vergelijkbare of zelfs hogere hartslag waargenomen in vergelijking met de kortdurende intermitterende training. De intensiteit van de oefening op de zijdige spellen wordt gecontroleerd door verschillende variabelen die de coach kan aanpassen aan het trainingsdoel. Veel variabelen kunnen de trainingsbelasting beïnvloeden, zoals het veldoppervlak, het aantal spelers en andere beperkingen (bijvoorbeeld keepers, contactbeperking, enz.). Bij de toepassing van zijdige spellen met grote afmetingen en een klein aantal spelers, kan de maximale hartslag 84-90% bereiken, terwijl deze bij een groot aantal spelers 84-88% kan bereiken. Er is een gebrek aan referenties met betrekking tot revalidatie na de uitvoering van zijdige spelen, en vooral na de uitvoering van een groot speelveld met een klein en een groot aantal atleten. Het doel van de voorgestelde studie is dan ook om de snelheid van herstel te onderzoeken na training met een groot voetbalveld met een klein en groot aantal atleten.