Erholungskinetik nach Einsatz von Kleinfeldspielen mit kleiner und großer Spielerzahl und großer Spielfeldfläche

Fußball ist eine intermittierende Sportart, die Aktionen unterschiedlicher Intensität umfasst und Elemente der körperlichen Fitness mit technischen und taktischen Fähigkeiten kombiniert. Das Spiel zeichnet sich durch eine Kombination mehrerer kurzfristiger Bewegungen wie Sprünge und Richtungswechsel aus. Normalerweise ändert ein Spieler in einem Fußballspiel alle 4-6 Sekunden seine kinetische Situation. Die mittlere und maximale Herzfrequenz während des Kampfes beträgt etwa 85 % bzw. 98 % der maximalen Herzfrequenz, während die durchschnittliche Sauerstoffaufnahme 70 % des Maximums beträgt, was beweist, dass das aerobe System während des Spiels einen erheblichen Beitrag leistet. Darüber hinaus liegt der Milchsäurewert im Blut zwischen 2 und 14 mM, was beweist, dass auch das anaerobe Energiesystem während eines Spiels einen erheblichen Beitrag leistet. Vor diesem Hintergrund muss die Ausbildung von Fußballspielern den physiologischen und physiologischen Anforderungen des Spiels gerecht werden.

Es gibt zwei Ansätze zur Fitnessentwicklung. Im ersten Fall wird zwischen technischen Fertigkeiten und Taktiken beim Fitnesstraining unterschieden, während im zweiten versucht wird, alle diese Fähigkeiten gleichzeitig zu erreichen, und zu diesem Zweck die Seitenspiele eingesetzt werden. Der erste Ansatz bezeichnet in der Literatur eine traditionelle Form des körperlichen Fitnesstrainings und beinhaltet die Ball- und Laufübungen. Es ist Teil der Trainingseinheit und trennt die körperliche Kondition von der Technik und Taktik, was zu einer längeren Trainingszeit führt. Darüber hinaus werden durch dieses Training zwar die notwendigen physiologischen Anpassungen erreicht, es fehlt jedoch die spielerische Spezialisierung. Aus diesem Grund interessieren sich Trainer für die Spiele mit Einschränkungen, die physische, technische und taktische Elemente kombinieren. Der Trainer kann diese Spiele modifizieren, um jedes Mal das Trainingsziel zu erreichen. Beim Training mit Rennblöcken wurde bei Fußballspielern eine ähnliche oder sogar höhere Herzfrequenz im Vergleich zum kurzzeitigen intermittierenden Training beobachtet. Die Intensität der Übung bei den Seitenspielen wird durch mehrere Variablen gesteuert, die der Trainer je nach Trainingsziel anpassen kann. Viele Variablen können die Trainingsbelastung beeinflussen, wie z. B. die Spielfeldfläche, die Anzahl der Spieler und andere Einschränkungen (z. B. Torhüter, Kontaktbeschränkungen usw.). Bei der Anwendung von Seitenspielen mit großer Dimension und einer kleinen Spielerzahl kann die maximale Herzfrequenz 84–90 % erreichen, während sie bei einer großen Spielerzahl 84–88 % erreichen kann. Es fehlen Hinweise zur Rehabilitation nach der Durchführung von Seitenspielen, insbesondere nach der Durchführung großflächiger Spielfeldbereiche mit einer kleinen und großen Anzahl von Sportlern. Ziel der vorgeschlagenen Studie ist es daher, die Erholungsgeschwindigkeit nach dem Training mit einer großdimensionierten Spielfeldfläche bei einer kleinen und großen Anzahl von Sportlern im Fußball zu untersuchen.