Cinetica di recupero dopo l'uso di giochi a faccia piccola con un numero piccolo e grande di giocatori e un'ampia area del campo

Il calcio è uno sport intermittente che include azioni di intensità variabile e combina elementi di forma fisica con abilità tecniche e tattiche. Il gioco è caratterizzato da una combinazione di diversi movimenti a breve termine come salti e cambi di direzione. Tipicamente, un giocatore in una partita di calcio cambia la sua situazione cinetica ogni 4-6 secondi. La frequenza cardiaca media e massima durante il combattimento è di circa l'85% e il 98% della frequenza cardiaca massima, rispettivamente, mentre il consumo medio di ossigeno è il 70% del massimo, a dimostrazione del fatto che il sistema aerobico contribuisce in modo significativo durante il gioco. Inoltre, il valore dell'acido lattico nel sangue varia da 2 a 14 mM, il che dimostra che anche il sistema energetico anaerobico contribuisce in modo significativo durante una partita. In base a quanto sopra, l'allenamento dei calciatori deve rispondere alle esigenze fisiologiche e fisiologiche del gioco.

Esistono due approcci per sviluppare la forma fisica. Nella prima si distingue tra abilità tecniche e tattiche dell'allenamento fitness, mentre la seconda cerca di raggiungerle tutte contemporaneamente e, a tale scopo, vengono utilizzati i giochi di squadra. Il primo approccio si riferisce alla letteratura come una forma tradizionale di allenamento per la forma fisica e contiene gli esercizi con la palla e la corsa. Fa parte dell'unità di allenamento e separa il condizionamento fisico dalla tecnica e dalla tattica, con conseguente allungamento dei tempi di allenamento. Inoltre, sebbene questa formazione raggiunga i necessari adattamenti fisiologici, manca il pezzo di specializzazione del gioco. Per questo motivo, gli allenatori si sono interessati alle partite a schiera con restrizioni, combinando elementi fisici, tecnici e tattici. L'allenatore può modificare questi giochi per raggiungere ogni volta l'obiettivo dell'allenamento. Durante l'allenamento con i blocchi da corsa, è stata osservata una frequenza cardiaca simile o addirittura superiore sui giocatori di calcio rispetto all'esercizio intermittente a breve termine. L'intensità dell'esercizio sui giochi laterali è controllata da diverse variabili che l'allenatore può modificare in base all'obiettivo dell'allenamento. Molte variabili possono influenzare il carico di allenamento come l'area del campo, il numero di giocatori e altre restrizioni (ad es. Portieri, limitazioni di contatto, ecc.). Nell'applicazione di partite a schiera di grande dimensione e con un numero ridotto di giocatori, la frequenza cardiaca massima può raggiungere l'84-90% mentre con un numero elevato di giocatori può raggiungere l'84-88%. Mancano riferimenti per quanto riguarda la riabilitazione dopo l'esecuzione di giochi a schiera, e soprattutto dopo l'esecuzione di campi di grandi dimensioni con un piccolo e grande numero di atleti. Lo scopo dello studio proposto è, quindi, quello di esaminare la velocità di recupero dopo l'allenamento con un campo di grandi dimensioni con un piccolo e grande numero di atleti nel calcio.