Cinética de recuperação após o uso de jogos de lados pequenos com um número pequeno e grande de jogadores e grande área de campo

O futebol é um esporte intermitente que inclui ações de intensidades variáveis ​​e combina elementos de preparo físico com habilidades técnicas e táticas. O jogo é caracterizado por uma combinação de vários movimentos de curta duração, como saltos e mudanças de direção. Normalmente, um jogador em um jogo de futebol muda sua situação cinética a cada 4-6 segundos. A frequência cardíaca média e máxima durante a luta é de aproximadamente 85% e 98% da frequência cardíaca máxima, respectivamente, enquanto o consumo médio de oxigênio é de 70% do máximo, comprovando que o sistema aeróbico contribui significativamente durante o jogo. Além disso, o valor de ácido lático no sangue varia de 2 a 14 mM, o que prova que também o sistema anaeróbico de energia contribui significativamente durante um jogo. Com base no exposto, o treinamento de jogadores de futebol deve atender às exigências fisiológicas e fisiológicas do jogo.

Existem duas abordagens para desenvolver o condicionamento físico. No primeiro, há uma distinção entre as habilidades técnicas e táticas do treinamento físico, enquanto o segundo tenta atingir todas elas ao mesmo tempo, e para isso, são utilizados os jogos laterais. A primeira abordagem refere-se à literatura como uma forma tradicional de treinamento físico e contém os exercícios de bola e corrida. Faz parte da unidade de treinamento e separa o condicionamento físico da técnica e tática, resultando em maior tempo de treinamento. Além disso, embora esse treinamento alcance as adaptações fisiológicas necessárias, falta a parte da especialização do jogo. Por esse motivo, os treinadores têm se interessado pelos jogos disputados com restrições, combinando elementos físicos, técnicos e táticos. O treinador pode modificar esses jogos para atingir a meta de treinamento a cada vez. Durante o treinamento com blocos de corrida, uma freqüência cardíaca semelhante ou até maior foi observada em jogadores de futebol em comparação com o exercício intermitente de curto prazo. A intensidade do exercício nos jogos laterais é controlada por diversas variáveis ​​que o treinador pode modificar de acordo com o objetivo do treino. Muitas variáveis ​​podem afetar a carga de treinamento, como a área do campo, o número de jogadores e outras restrições (por exemplo, goleiros, limitação de contato, etc.). Na aplicação de jogos laterais com grande dimensão e um pequeno número de jogadores, a frequência cardíaca máxima pode chegar a 84-90% enquanto que com um grande número de jogadores pode chegar a 84-88%. Existe uma carência de referências quanto à reabilitação após a implementação de jogos laterais, e principalmente após a execução de campos de grande dimensão com pequeno e grande número de atletas. O objetivo do estudo proposto é, portanto, examinar a velocidade de recuperação após o treinamento com uma área de campo de grande dimensão com um pequeno e grande número de atletas no futebol.