Forholdet mellom fysisk aktivitetsnivå og frykt for fødsel (Tokofobi) hos gravide kvinner

Frykt for fødsel er definert som frykten som føles og oppleves før, under og etter fødselen. Frykt for fødsel er et akseptabelt nivå av frykt og motiverer kvinnen til å forberede seg på fødselen. Men hvis frykten utviklet seg før graviditet og/eller alvorlighetsgraden av frykten økte under graviditeten, kalles denne situasjonen "Tokofobi".

Fysisk aktivitet er definert som kroppsbevegelser som utføres ved å bruke kroppens muskler og ledd, krever energiforbruk over basalnivå, kan utføres med ulike intensiteter, øker hjertefrekvens og respirasjon og oppstår ved sammentrekning av store muskelgrupper.

Det er vist i litteraturen at fysisk aktivitet hos gravide bidrar til helsen til både mor og spedbarn.

Flere studier har rapportert fordelene med fysisk aktivitet og trening for å forhindre mange risikoer ved graviditet, inkludert å redusere risikoen for overvekt, svangerskapsforgiftning, svangerskapsdiabetes, svangerskapshypertensjon, prenatal depresjon og makrosomi, og forbedre psykologisk velvære.

Til tross for de rapporterte fordelene med regelmessig fysisk aktivitet i litteraturen, er det rapportert at nivået av fysisk aktivitet under svangerskapet er lavere sammenlignet med perioden før graviditeten.