妊婦の身体活動レベルと出産恐怖症（床恐怖症）との関係

出産の恐怖は、出産前、出産中、出産後に感じ、経験される恐怖として定義されます。 出産に対する恐怖は許容できるレベルの恐怖であり、女性が出産の準備をする動機になります。 ただし、妊娠前に恐怖が生じたり、妊娠中に恐怖の重症度が増大した場合、この状況は「トコフォビア」と呼ばれます。

身体活動は、体の筋肉と関節を使用して行われる体の動きとして定義され、基礎レベルを超えるエネルギー消費が必要で、さまざまな強度で実行でき、心拍数と呼吸が増加し、大きな筋肉群の収縮によって発生します。

妊婦の身体活動が母親と乳児の両方の健康に寄与することが文献で示されています。

いくつかの研究では、過度の体重増加、子癇前症、妊娠糖尿病、妊娠高血圧症候群、出生前うつ病、巨大児症のリスクの低下、心理的健康の改善など、妊娠の多くのリスクを予防する上での身体活動と運動の利点が報告されています。

定期的な身体活動の利点が文献で報告されているにもかかわらず、妊娠中の身体活動のレベルは妊娠前と比較して低いことが報告されています。