Förhållandet mellan fysisk aktivitetsnivå och rädsla för födelse (Tokofobi) hos gravida kvinnor

Rädsla för förlossning definieras som den rädsla som känns och upplevs före, under och efter förlossningen. Rädsla för förlossning är en acceptabel nivå av rädsla och motiverar kvinnan att förbereda sig för förlossningen. Men om rädslan utvecklades före graviditeten och/eller rädslans svårighetsgrad ökade under graviditeten, kallas denna situation för "Tokofobi".

Fysisk aktivitet definieras som kroppsrörelser som utförs genom att använda kroppens muskler och leder, kräver energiförbrukning över basnivån, kan utföras med olika intensiteter, ökar hjärtfrekvensen och andningen och uppstår vid sammandragning av stora muskelgrupper.

Det har visat sig i litteraturen att fysisk aktivitet hos gravida kvinnor bidrar till både moderns och spädbarnets hälsa.

Flera studier har rapporterat fördelarna med fysisk aktivitet och träning för att förebygga många risker med graviditet, inklusive sänkning av riskerna för överviktsökning, havandeskapsförgiftning, graviditetsdiabetes, graviditetshypertoni, prenatal depression och makrosomi och förbättrat psykologiskt välbefinnande.

Trots de rapporterade fördelarna med regelbunden fysisk aktivitet i litteraturen har det rapporterats att nivån av fysisk aktivitet under graviditeten är lägre jämfört med perioden före graviditeten.