Denne siden ble automatisk oversatt og nøyaktigheten av oversettelsen er ikke garantert. Vennligst referer til engelsk versjon for en kildetekst.

Effektene av høy vs. lav tid brukt nær VO2max under to arbeidstilpasset intervalltrening med høy intensitet.

14. februar 2023 oppdatert av: João Antonio Gesser Raimundo, University of the State of Santa Catarina
Maksimalt oksygenopptak (VO2max) brukes til å definere kardiorespiratorisk kondisjon, som er viktig for helse og sportsprestasjoner hos mennesker. Selv om ulike typer trening kan forbedre VO2max, er intervalltrening med høy intensitet anerkjent som en av de beste måtene å gjøre det på. Videre har det lenge vært spekulert i at intervalltrening med høy intensitet som fremkaller høy tid brukt nær VO2max kan være den beste måten å forbedre VO2max. Denne teorien er imidlertid ikke verifisert. Dermed utførte etterforskerne en randomisert kontrollert studie med crossover hos friske individer som gjennomgikk to høyintensive intervalltreningsprotokoller på to uker, som var en treningsøkt med lengre og andre med kortere tid brukt nær VO2max.

Studieoversikt

Status

Fullført

Forhold

Intervensjon / Behandling

Detaljert beskrivelse

Femten deltakere ble registrert i en randomisert studie med crossover for å utføre to uker med høy intensitetsintervalltrening med høy (dvs. fem ganger 2 minutter arbeid og 1 minutt restitusjon; T-2min:1min) eller lav (dvs. ti ganger 1) minutters arbeid og 30 sekunders restitusjon; T-1min:30seg) tid brukt nær VO2max. Arbeidsintensiteten ble justert til 85 % og 87 % av effekten oppnådd ved slutten av inkrementell test for henholdsvis første og andre uke. Før og etter T-2min:1min og T-1min:30seg, utførte deltakerne tester for å bestemme VO2max, laktatterskel, muskeloksidativ kapasitet, pulmonal oksygenopptakskinetikk, effekt oppnådd ved slutten av inkrementell test, og effektrelatert til Wingate anaerob test. Treningsprogrammene hadde en utvaskingsperiode på minst én måned.

Studietype

Intervensjonell

Registrering (Faktiske)

15

Fase

  • Ikke aktuelt

Kontakter og plasseringer

Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.

Studiesteder

  • Brasil
    • Santa Catarina
      • Florianópolis, Santa Catarina, Brasil, 88080-350
        • University of the State of Santa Catarina

Deltakelseskriterier

Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.

Kvalifikasjonskriterier

Alder som er kvalifisert for studier

18 år og eldre (Voksen, Eldre voksen)

Tar imot friske frivillige

Ja

Kjønn som er kvalifisert for studier

Mann

Beskrivelse

Inklusjonskriterier:

  • Mann ≥ 18 år;
  • Ingen kjente muskel- og skjelettlidelser;
  • Tilsynelatende sunt
  • Fysisk aktiv i henhold til American College of Sports Medicine standarder og anbefalinger (Garber et al., 2011; RIEBE et al., 2015).

Ekskluderingskriterier:

  • Tar noen medisiner som kan påvirke aerobe parametere;
  • Røykere;
  • Involvert i et aerobic treningsprogram ved studiestart.

Studieplan

Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.

Hvordan er studiet utformet?

Designdetaljer

  • Primært formål: Behandling
  • Tildeling: Randomisert
  • Intervensjonsmodell: Crossover-oppdrag
  • Masking: Enkelt

Våpen og intervensjoner

Deltakergruppe / Arm
Intervensjon / Behandling
Eksperimentell: Høyintensiv intervalltrening med høy tid brukt nær VO2max

Deltakerne utførte intervalltrening med høy intensitet med høy tid brukt nær VO2max tre ganger i uken i to uker.

Alle treningsøktene bestod av fem ganger 2 minutters arbeid og 1 minutt passiv restitusjon. Arbeidsintensiteten ble justert til 85 % og 87 % av effekten oppnådd ved slutten av inkrementell test for henholdsvis første og andre uke.

Treningsøktene ble utført ved hjelp av sykkelergometer.

Funnene ble sammenlignet med intervalltrening med høy intensitet med lav tid brukt nær VO2max, som fulgte samme treningsfrekvens, intensitet og total varighet.
Annen: Treningstrening
To uker med høyintensiv intervalltrening med høy eller lav tid brukt nær VO2max.
Eksperimentell: Intervalltrening med høy intensitet med lav tidsbruk nær VO2max

Deltakerne utførte intervalltrening med høy intensitet med lav tid brukt nær VO2max tre ganger i uken i to uker.

Alle treningsøktene bestod av ti ganger 1 minutts arbeid og 30 sekunders passiv restitusjon. Arbeidsintensiteten ble justert til 85 % og 87 % av effekten oppnådd ved slutten av inkrementell test for henholdsvis første og andre uke.

Treningsøktene ble utført ved hjelp av sykkelergometer.

Funnene ble sammenlignet med intervalltrening med høy intensitet med høy tid brukt nær VO2max, som fulgte samme treningsfrekvens, intensitet og total varighet.
Annen: Treningstrening
To uker med høyintensiv intervalltrening med høy eller lav tid brukt nær VO2max.

Hva måler studien?

Primære resultatmål

Resultatmål
Tiltaksbeskrivelse
Tidsramme
Maksimalt oksygenopptak
Tidsramme: Endring ved Maksimalt oksygenopptak etter to uker
Det høyeste VO2-gjennomsnittet på 15 sekunder bestemt fra rullende gjennomsnitt på 5 sekunders prøver målt under inkrementell test eller bekreftelsestest av VO2max.
Endring ved Maksimalt oksygenopptak etter to uker

Sekundære resultatmål

Resultatmål
Tiltaksbeskrivelse
Tidsramme
Laktatterskel
Tidsramme: Endring ved laktatterskel etter to uker
Arbeidsintensiteten der blodlaktatkonsentrasjonen økte 1 mmol.L-1 over baseline.
Endring ved laktatterskel etter to uker
Muskel oksidativ kapasitet
Tidsramme: Endring ved muskeloksidativ kapasitet etter to uker
Rask utvinning av muskeloksygenforbruk (k-mV̇O2) av vastus lateralis, med k-mV̇O2 som indikerer muskeloksidativ kapasitet.
Endring ved muskeloksidativ kapasitet etter to uker
Pulmonal oksygenopptak kinetikk
Tidsramme: Endring ved pulmonal oksygenopptakskinetikk etter to uker
Den på-transiente responsen for V̇O2 ble tilpasset ved bruk av en mono-eksponentiell modell, hvor hastighetskonstanten (k-pV̇O2) for kinetikken til V̇O2 ble beregnet som 1/tau (uttrykt i min-1).
Endring ved pulmonal oksygenopptakskinetikk etter to uker
Effekt oppnådd ved slutten av inkrementell test
Tidsramme: Endring ved utgangseffekt oppnådd ved slutten av inkrementell test etter to uker
Effekt oppnådd ved slutten av inkrementell rampetest (20 W.min-1).
Endring ved utgangseffekt oppnådd ved slutten av inkrementell test etter to uker
Wingate anaerob test
Tidsramme: Bytt ved Wingate anaerob test etter to uker
Toppeffekt, gjennomsnittlig effekt og minimumseffekt ble definert som henholdsvis den høyeste mekaniske effekt, gjennomsnittlig effekt gjennom 30-s perioden og effekt oppnådd før slutten av testen.
Bytt ved Wingate anaerob test etter to uker
Tid brukt nær VO2max
Tidsramme: Først til siste dag med test eller trening, i gjennomsnitt 4 uker
Tid brukt på eller over 90 % eller 95 % av VO2max.
Først til siste dag med test eller trening, i gjennomsnitt 4 uker

Andre resultatmål

Resultatmål
Tiltaksbeskrivelse
Tidsramme
Sesjonsvurdering av opplevd anstrengelse
Tidsramme: Først til siste dag med test eller trening, i gjennomsnitt 4 uker
Den originale 10-punktsversjonen.
Først til siste dag med test eller trening, i gjennomsnitt 4 uker
Oppfattet gjenopprettingsstatusskala
Tidsramme: Først til siste dag med test eller trening, i gjennomsnitt 4 uker
Den originale 10-punktsversjonen fra Laurent et al (2011).
Først til siste dag med test eller trening, i gjennomsnitt 4 uker
Puls
Tidsramme: Først til siste dag med test eller trening, i gjennomsnitt 4 uker
Målt før og under trening og brukes til å bestemme 1) høyeste puls, 2) tiden brukt nær høyeste puls, 3) treningsimpuls og 4) pulsvariasjon.
Først til siste dag med test eller trening, i gjennomsnitt 4 uker
Fettvevstykkelse
Tidsramme: Endre ved fettvevstykkelse etter to uker
Fettvevstykkelse målt ved en B-modus ultralydavbildning.
Endre ved fettvevstykkelse etter to uker
Kroppsmasse
Tidsramme: Endring ved Kroppsmasse etter to uker
Kroppsmasse målt med en digital skala.
Endring ved Kroppsmasse etter to uker

Samarbeidspartnere og etterforskere

Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.

Sponsor

University of the State of Santa Catarina

Etterforskere

  • Hovedetterforsker: João G Raimundo, PhD, Member of Human Performance Research Group

Publikasjoner og nyttige lenker

Den som er ansvarlig for å legge inn informasjon om studien leverer frivillig disse publikasjonene. Disse kan handle om alt relatert til studiet.

Generelle publikasjoner

Studierekorddatoer

Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.

Studer hoveddatoer

Studiestart (Faktiske)

1. juli 2021

Primær fullføring (Faktiske)

15. desember 2021

Studiet fullført (Faktiske)

15. desember 2021

Datoer for studieregistrering

Først innsendt

3. februar 2023

Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene

14. februar 2023

Først lagt ut (Faktiske)

24. februar 2023

Oppdateringer av studieposter

Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)

24. februar 2023

Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene

14. februar 2023

Sist bekreftet

1. februar 2023

Mer informasjon

Begreper knyttet til denne studien

Nøkkelord

Andre studie-ID-numre

  • VO2maxtrainingUDESantaCatarina

Plan for individuelle deltakerdata (IPD)

Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?

UBESLUTTE

IPD-planbeskrivelse

Dataene vil bli presentert som en gruppe (treningsprotokoll), men data fra representative fag kan presenteres dersom de legger til relevant informasjon.

Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter

Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt

Nei

Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt

Nei

Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .

Kliniske studier på VO2max

Kliniske studier på Treningstrening

Søk i lignende forsøk

Sponsorer og samarbeidspartnere

Medisinsk tilstand

Legemiddelintervensjoner

CROs by country

CROs in Guinea

Forhold

Sjeldne sykdommer

Legemiddelintervensjoner

Kosttilskudd

Sponsor / samarbeidspartnere

Steder

3
Abonnere