Denna sida har översatts automatiskt och översättningens korrekthet kan inte garanteras. Vänligen se engelsk version för en källtext.

Effekterna av hög respektive låg tid som spenderas nära VO2max under två arbetspassad högintensiv intervallträning.

14 februari 2023 uppdaterad av: João Antonio Gesser Raimundo, University of the State of Santa Catarina
Maximalt syreupptag (VO2max) används för att definiera kardiorespiratorisk kondition, vilket är viktigt för hälsa och sportprestanda hos människor. Även om olika typer av träning kan förbättra VO2max, anses högintensiv intervallträning vara ett av de bästa sätten att göra det. Dessutom har det länge spekulerats i att högintensiv intervallträning som framkallar en hög tid som spenderas nära VO2max kan vara det bästa sättet att förbättra VO2max. Denna teori har dock inte verifierats. Således utförde utredarna en randomiserad kontrollerad studie med crossover på friska individer som genomgick två högintensiva intervallträningsprotokoll på två veckor, ett träningspass med längre och annat med kortare tid i närheten av VO2max.

Studieöversikt

Status

Avslutad

Betingelser

Intervention / Behandling

Detaljerad beskrivning

Femton deltagare inkluderades i en randomiserad studie med crossover för att utföra två veckors högintensiv intervallträning med hög (dvs. fem gånger 2 minuters arbete och 1 minuts återhämtning; T-2min:1min) eller låg (d.v.s. tio gånger 1) minuters arbete och 30 sekunders återhämtning; T-1min:30seg) tid nära VO2max. Arbetsintensiteten justerades till 85 % och 87 % av den effekt som uppnåddes vid slutet av inkrementella test för den första respektive andra veckan. Före och efter T-2min:1min och T-1min:30seg utförde deltagarna tester för att bestämma VO2max, laktat-tröskel, muskeloxidativ kapacitet, pulmonell syreupptagningskinetik, effekt uppnådd i slutet av inkrementellt test och effektrelaterad effekt. till Wingate anaerobt test. Träningsprogrammen hade en tvättperiod på minst en månad.

Studietyp

Interventionell

Inskrivning (Faktisk)

15

Fas

  • Inte tillämpbar

Kontakter och platser

Det här avsnittet innehåller kontaktuppgifter för dem som genomför studien och information om var denna studie genomförs.

Studieorter

  • Brasilien
    • Santa Catarina
      • Florianópolis, Santa Catarina, Brasilien, 88080-350
        • University of the State of Santa Catarina

Deltagandekriterier

Forskare letar efter personer som passar en viss beskrivning, så kallade behörighetskriterier. Några exempel på dessa kriterier är en persons allmänna hälsotillstånd eller tidigare behandlingar.

Urvalskriterier

Åldrar som är berättigade till studier

18 år och äldre (Vuxen, Äldre vuxen)

Tar emot friska volontärer

Ja

Kön som är behöriga för studier

Manlig

Beskrivning

Inklusionskriterier:

  • Man ≥ 18 år;
  • Inga kända muskuloskeletala störningar;
  • Tydligen frisk
  • Fysiskt aktiv enligt American College of Sports Medicine standarder och rekommendationer (Garber et al., 2011; RIEBE et al., 2015).

Exklusions kriterier:

  • Att ta någon medicin som kan påverka aeroba parametrar;
  • Rökare;
  • Inblandad i ett aerobt träningsprogram vid studiestart.

Studieplan

Det här avsnittet ger detaljer om studieplanen, inklusive hur studien är utformad och vad studien mäter.

Hur är studien utformad?

Designdetaljer

  • Primärt syfte: Behandling
  • Tilldelning: Randomiserad
  • Interventionsmodell: Crossover tilldelning
  • Maskning: Enda

Vapen och interventioner

Deltagargrupp / Arm
Intervention / Behandling
Experimentell: Högintensiv intervallträning med hög tid i närheten av VO2max

Deltagarna utförde högintensiv intervallträning med hög tid i närheten av VO2max tre gånger i veckan under två veckor.

Alla träningspass bestod av fem gånger 2 minuters arbete och 1 minuts passiv återhämtning. Arbetsintensiteten justerades till 85 % och 87 % av den effekt som uppnåddes vid slutet av inkrementella test för den första respektive andra veckan.

Träningspassen utfördes med hjälp av cykelergometer.

Resultaten jämfördes med högintensiv intervallträning med låg tid i närheten av VO2max, som följde samma träningsfrekvens, intensitet och total varaktighet.
Övrig: Träningsträning
Två veckors högintensiv intervallträning med hög eller låg tid i närheten av VO2max.
Experimentell: Högintensiv intervallträning med låg tid i närheten av VO2max

Deltagarna utförde högintensiv intervallträning med låg tid i närheten av VO2max tre gånger i veckan under två veckor.

Alla träningspass bestod av tio gånger 1 minuts arbete och 30 sekunders passiv återhämtning. Arbetsintensiteten justerades till 85 % och 87 % av den effekt som uppnåddes vid slutet av inkrementella test för den första respektive andra veckan.

Träningspassen utfördes med hjälp av cykelergometer.

Fynden jämfördes med högintensiv intervallträning med hög tid i närheten av VO2max, som följde samma träningsfrekvens, intensitet och total varaktighet.
Övrig: Träningsträning
Två veckors högintensiv intervallträning med hög eller låg tid i närheten av VO2max.

Vad mäter studien?

Primära resultatmått

Resultatmått
Åtgärdsbeskrivning
Tidsram
Maximalt syreupptag
Tidsram: Förändring vid Maximalt syreupptag efter två veckor
Det högsta 15-sekunders VO2-medelvärdet fastställt från rullande medelvärden av 5-sekundersprover uppmätt under inkrementellt test eller bekräftelsetest av VO2max.
Förändring vid Maximalt syreupptag efter två veckor

Sekundära resultatmått

Resultatmått
Åtgärdsbeskrivning
Tidsram
Laktat tröskel
Tidsram: Ändring vid laktatröskel efter två veckor
Arbetsintensiteten vid vilken blodlaktatkoncentrationen ökade 1 mmol.L-1 över baslinjen.
Ändring vid laktatröskel efter två veckor
Musklers oxidativa kapacitet
Tidsram: Förändring av muskeloxidativ kapacitet efter två veckor
Hastighetsåterhämtning av muskelsyreförbrukning (k-mV̇O2) av vastus lateralis, med k-mV̇O2 som indikerar muskeloxidativ kapacitet.
Förändring av muskeloxidativ kapacitet efter två veckor
Pulmonell syreupptagningskinetik
Tidsram: Förändring vid lungens syreupptagningskinetik efter två veckor
Det på-transienta svaret för V̇O2 anpassades med en mono-exponentiell modell, där hastighetskonstanten (k-pV̇O2) för kinetiken för V̇O2 beräknades som 1/tau (uttryckt i min-1).
Förändring vid lungens syreupptagningskinetik efter två veckor
Effekteffekt uppnådd i slutet av inkrementellt test
Tidsram: Ändring vid uteffekt uppnådd i slutet av inkrementellt test efter två veckor
Effekt uppnådd vid slutet av ramptestet (20 W.min-1).
Ändring vid uteffekt uppnådd i slutet av inkrementellt test efter två veckor
Wingate anaerobt test
Tidsram: Byte vid Wingate anaerobt test efter två veckor
Toppeffekt, medeleffekt och minimieffekt definierades som den högsta mekaniska uteffekten, den genomsnittliga effekten som bibehölls under 30-sperioden respektive den effekt som uppnåddes före slutet av testet.
Byte vid Wingate anaerobt test efter två veckor
Tid tillbringad nära VO2max
Tidsram: Först till sista dagen av test eller träning, i genomsnitt 4 veckor
Tid tillbringad på eller över 90 % eller 95 % av VO2max.
Först till sista dagen av test eller träning, i genomsnitt 4 veckor

Andra resultatmått

Resultatmått
Åtgärdsbeskrivning
Tidsram
Sessionsvärdering av upplevd ansträngning
Tidsram: Först till sista dagen av test eller träning, i genomsnitt 4 veckor
Den ursprungliga 10-punktsversionen.
Först till sista dagen av test eller träning, i genomsnitt 4 veckor
Skala för upplevd återställningsstatus
Tidsram: Först till sista dagen av test eller träning, i genomsnitt 4 veckor
Den ursprungliga 10-punktsversionen från Laurent et al (2011).
Först till sista dagen av test eller träning, i genomsnitt 4 veckor
Hjärtfrekvens
Tidsram: Först till sista dagen av test eller träning, i genomsnitt 4 veckor
Mäts före och under träning och används för att bestämma 1) den högsta pulsen, 2) tiden som spenderas nära högsta pulsen, 3) träningsimpulsen och 4) pulsvariationen.
Först till sista dagen av test eller träning, i genomsnitt 4 veckor
Fettvävnadens tjocklek
Tidsram: Förändring vid fettvävnadens tjocklek efter två veckor
Fettvävnadens tjocklek mäts med ultraljudsbild i B-läge.
Förändring vid fettvävnadens tjocklek efter två veckor
Kroppsmassa
Tidsram: Förändring vid Kroppsmassa efter två veckor
Kroppsmassa mätt med en digital våg.
Förändring vid Kroppsmassa efter två veckor

Samarbetspartners och utredare

Det är här du hittar personer och organisationer som är involverade i denna studie.

Sponsor

University of the State of Santa Catarina

Utredare

  • Huvudutredare: João G Raimundo, PhD, Member of Human Performance Research Group

Publikationer och användbara länkar

Den som ansvarar för att lägga in information om studien tillhandahåller frivilligt dessa publikationer. Dessa kan handla om allt som har med studien att göra.

Allmänna publikationer

Studieavstämningsdatum

Dessa datum spårar framstegen för inlämningar av studieposter och sammanfattande resultat till ClinicalTrials.gov. Studieposter och rapporterade resultat granskas av National Library of Medicine (NLM) för att säkerställa att de uppfyller specifika kvalitetskontrollstandarder innan de publiceras på den offentliga webbplatsen.

Studera stora datum

Studiestart (Faktisk)

1 juli 2021

Primärt slutförande (Faktisk)

15 december 2021

Avslutad studie (Faktisk)

15 december 2021

Studieregistreringsdatum

Först inskickad

3 februari 2023

Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna

14 februari 2023

Första postat (Faktisk)

24 februari 2023

Uppdateringar av studier

Senaste uppdatering publicerad (Faktisk)

24 februari 2023

Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna

14 februari 2023

Senast verifierad

1 februari 2023

Mer information

Termer relaterade till denna studie

Nyckelord

Andra studie-ID-nummer

  • VO2maxtrainingUDESantaCatarina

Plan för individuella deltagardata (IPD)

Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?

OBESLUTSAM

IPD-planbeskrivning

Data kommer att presenteras som en grupp (utbildningsprotokoll), men data från representativa ämnen kan presenteras om de lägger till relevant information.

Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument

Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt

Nej

Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt

Nej

Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .

Kliniska prövningar på VO2max

Kliniska prövningar på Träningsträning

Sök liknande försök

Sponsorer och medarbetare

Medicinska tillstånd

Läkemedelsinterventioner

CROs by country

CROs in Bangladesh

Betingelser

Sällsynta sjukdomar

Läkemedelsinterventioner

Kosttillskott

Sponsor / medarbetare

Platser

3
Prenumerera