Bruken av kognitiv oppmerksomhet for Chemsex

Hovedforskeren utviklet en online kognitiv mindfulness-intervensjon.

Hovedmålet i denne studien var å engasjere deltakerne med oppmerksomhetsøvelser, samtidig som de forbedrer velvære og oppmerksomhet, samtidig som Chemsex-bruken reduseres. Hovedøvelsene inkluderte mindfulness, pusteøvelser, avspenningsteknikker, å være oppmerksom på sansene og kroppen og forståelse av selvet. Denne online mindfulness-baserte kognitive intervensjonen inneholder kognitive, emosjonelle og atferdsmessige faktorer, og hver av de 4 øktene inkluderte rusbruk og seksuell atferd, arbeid med indre kritiker og høyrisikosituasjoner, sex uten rusmidler og seksuell identitet og psykoseksuelt velvære, rusbruk. og selvmedfølelse. Det ble oppmuntret til lekseøvelser som besto av opplæring, trening, modellering og aktivering. For å utvide, inkluderte utdanning psykoedukativ informasjon om chemsex, seksuell velvære og oppmerksomhet sammen med tilleggsressurser. Opplæring ga instruksjonene om hvordan du går fram for å delta i disse nettaktivitetene. Modellering gir eksempler i handling som MSM som diskuterer deres erfaringer med Chemsex, inkludert verbal overtalelse og utfordrende negativ selvsnakk, og hvordan man går frem for å gjøre øvelsene, og aktivering er rettet mot å øke deltakernes evne til å delta i disse aktivitetene mot velvære. Dette vil bli ytterligere støttet av diagrammer, egenmonitorer, dagbøker og journalføring. Videre var spørsmål, handlingsplaner og signaler støttende intervensjonskomponenter. Tilbakemelding og støtte sammen med diskusjon av de pedagogiske komponentene, opplæring, modellering og aktivering hadde blitt behandlet gjennom hele denne studien.

Utviklingen av mindfulness-basert kognitiv intervensjon har vært basert på en taksonomi for atferdsendringsteknikker. Dette har blitt brukt fordi taksonomien for atferdsendringsteknikker har blitt grundig testet for å bevise effektiviteten til støtte for intervensjoner knyttet til endringsatferd. De 93 teknikkene for atferdsendring er de aktive ingrediensene i atferdsendring der hver intervensjon sannsynligvis består av mer enn én atferdsendringsteknikk og har mer enn én funksjon. Totalt inkluderte intervensjonen i denne studien 15 domener der 35 av de 93 adferdsendringsteknikkene som er oppført i taksonomien for atferdsendringsteknikker ble identifisert. Utvelgelsen av disse domenene brukte en prosess med triangulering for å sikre konsistens i kartleggingen av atferdsendringsteknikkene til intervensjonen.