Leve lengre og sterkere med ryggmargsskade (SCI) (LLS)

Aktiv komparator: Kontrollgruppe

Atferdsmessig: Kontroll

Deltakerne vil få tilsendt lenker til de tre undersøkelsene samtidig som de som er tildelt LLS-gruppen, men de vil ikke delta på noen av zoomsamtalene. De vil bli tilbudt alt studiemateriell ved slutten av studiet.

Eksperimentell: Living Longer and Stronger (LLS) intervensjon

Atferdsmessig: Å leve lenger og sterkere med SCI

Studiepersonell vil planlegge en kort zoomopplæringsøkt med hver person som er tildelt intervensjonen for å sikre at de er i stand til å laste ned og bruke Zoom-plattformen. Når en ukentlig øktdag og tid er bestemt, vil det 8-ukers LLS-intervensjonsprogrammet begynne. Deltakere i LLS-gruppen vil delta i 2-timers ukentlige økter i samarbeid med en studieetterforsker og en av studiens seniorrådgivere. Deltakerne vil bli oppfordret til å sette seg et helseorientert mål og fullføre ukentlige handlingsplaner. De vil få materiell hver uke med helserelatert informasjon og ressurser. Deltakerne vil også bli bedt om å fylle ut en kort spørreundersøkelse hver uke for å vurdere økten. Etter å ha fullført de 8 øktene, vil en lenke til post-testundersøkelsen og noen spørsmål for å evaluere LLS-programmet bli sendt til deltakerne. Til slutt vil det være en oppfølgingsundersøkelse som skal fullføres 4 måneder etter intervensjon.

Endring i fysisk helse som vurdert av SF-36 General Health Subscale

en 5-punkts skala for selvopplevd helse. Underskalaen består av en enkeltelementvurdering av helse og fire tilleggselementer som reflekterer opplevd nåværende helse, motstand mot sykdom og helseutsikter. Individuelle varesvar varierer fra 1-5. For å score, blir utvalgte elementer (1, 3 og 5) omkodet slik at høyere poengsum indikerer bedre helse. De 5 elementene summeres deretter og transformeres til en 0-100 skala med høyere poengsum som reflekterer bedre helse.

Endring i fysisk helse vurdert av skalaen for smerteintensitet

Dette består av ett element som vurderer smerteintensitet/alvorlighetsgrad vurdert på en 11-punkts skala som strekker seg fra 0 (ingen smerte) til 10 (smerte så alvorlig at du ikke tålte det), høyere poengsum antyder verre smerte

Endring i fysisk helse som vurdert av interferensskalaen

Dette er et spørreskjema med 1 element som scores på en lineær skala fra 0 (ingen interferens)-10 (ekstrem interferens), høyere poengsum angir dårligere resultat

Endring i fysisk helse som vurdert av SCI Secondary Conditions Scale (SCI-SCS)

Dette er et spørreskjema med 16 elementer, og hvert element scorer fra 0 (ikke opplevd eller ubetydelig problem) til 3 (betydelig eller kronisk problem). Elementer summeres med et potensielt poengområde på 0-48 med høyere poengsum som gjenspeiler mer alvorlige sekundære helsetilstander.

Endring i psykologisk helse og velvære som vurdert av pasienthelsespørreskjemaet-8 (PHQ-8)

Dette er et spørreskjema med 8 elementer, og hver scores fra 0 (ikke i det hele tatt) til 3 (nesten hver dag), for en maksimal poengsum på 24 høyere poengsum som indikerer dårligere resultat

Endring i psykologisk helse og velvære vurdert av skalaen for generalisert angstlidelse (GAD-2)

Dette er et spørreskjema med 2 elementer, og hver scores fra 0 (ikke i det hele tatt) til 3 (nesten hver dag), for en maksimal poengsum på 6 høyere poengsum som indikerer dårligere resultat

Endring i psykologisk helse og velvære som vurdert av 4-item Perceived Stress Scale (PSS)

Dette er et spørreskjema med 4 elementer, og spørsmål 1 og 4 blir skåret fra 0(aldri) til 4(veldig ofte), og spørsmål 2 og 3 skåres fra 0(veldig ofte) til 4 (aldri) for en maksimal poengsum på 16 høyere poengsum som indikerer dårligere resultat

Endring i psykologisk helse og velvære som vurderes av SCI-Qol Positive Affect and Well-being Scale

Dette er et spørreskjema med 10 elementer, og hvert er scoret fra 1 (aldri) til 5 (alltid). Elementer summeres for å lage en råscore. Rå poengsum konverteres deretter til en IRT-basert T-score ved hjelp av oppslagstabeller. T-skåre varierer fra 26,7 til 68,6 med høyere score som representerer mer positiv påvirkning og velvære.

Endring i psykologisk helse og velvære vurdert av Diener Satisfaction with Life Scale (SWLS)

Dette er et 4-punkts spørreskjema og hvert blir skåret på en 7-punkts skala fra 1 (helt uenig) til 7 (helt enig). Poengsummen summeres, noe som resulterer i en skala fra 4 til 28 med høyere poengsum som representerer større livstilfredshet.

Endring i sosial helse som vurdert av UCLA Loneliness-skalaen

Dette er et spørreskjema med 3 elementer og hvert blir skåret fra 1 (neppe noen gang) til 3 (ofte) for en maksimal poengsum på 9 høyere poengsum som indikerer dårligere resultat

Endring i sosial helse som vurdert av ryggmargsskade - livskvalitetsskala (SCI-QOL) Satisfaction with Participation Scale

Dette er et spørreskjema med 10 elementer, og hvert blir skåret fra 1(ikke i det hele tatt) til 5(veldig mye) med skalaretningen avhengig av om elementet er positivt eller negativt formulert. Varescore summeres for å lage en råscore som deretter konverteres til en IRT-basert T-score ved hjelp av oppslagstabeller. T-skåre varierer fra 28,3 til 60,5 med høyere score som representerer mer tilfredshet med sosiale roller og aktiviteter.

Endring i egeneffektivitet som vurdert av Generalized Self-Efficacy Scale (GSES)

Dette er et spørreskjema med 10 elementer, og hver er scoret fra 1 (ikke i det hele tatt) til 4 (nøyaktig sant), for en maksimal poengsum på 40, høyere tall indikerer bedre resultat

Endring i selveffektivitet som vurdert av University of Washington Self-efficacy Scale (UW-SES)

Dette er et spørreskjema med 6 elementer, og hver scores fra 1 (ikke i det hele tatt) til 5 (helt) for en maksimal poengsum på 30, høyere poengsum indikerer bedre resultat

Endring i helseatferd/atferdssymptomer vurdert av Health Promoting Lifestyle Profile-II (HPLP-II)

Dette er et spørreskjema med 52 elementer, og hver blir skåret fra 1(aldri) til 4(rutinemessig). Elementene summeres og deles på 52, noe som resulterer i en skalapoengsum som gjenspeiler den gjennomsnittlige poengsummen for alle elementene. Denne poengsummen kan variere fra 1-4, med høyere poengsum som gjenspeiler mer engasjement i helsefremmende atferd og praksis.

Endring i helseatferd/atferdssymptomer vurdert av det SCI-spesifikke Health Behavior Questionnaire (HBQ)

Dette er et spørreskjema med 22 elementer med hvert helseatferdselement scoret fra 0 (aldri) til 3 (alltid) for en maksimal poengsum på 66, høyere poengsum indikerer bedre resultat