Leva längre och starkare med ryggmärgsskada (SCI) (LLS)

Aktiv komparator: Kontrollgrupp

Beteende: Kontrollera

Deltagarna kommer att skickas länkar till de tre undersökningarna samtidigt som de som tilldelats LLS-gruppen, men de kommer inte att närvara vid något av zoomsamtalen. De kommer att erbjudas allt studiematerial i slutet av studien.

Experimentell: Living Longer and Stronger (LLS) intervention

Beteende: Leva längre och starkare med SCI

Studiepersonalen kommer att schemalägga en kort zoomträningssession med varje person som tilldelats interventionen för att säkerställa att de kan ladda ner och använda Zoom-plattformen. När en veckovis sessionsdag och tid har bestämts kommer det 8-veckors LLS-interventionsprogrammet att börja. LLS-gruppdeltagare kommer att delta i 2-timmars veckovisa sessioner som samfaciliteras av en studieutredare och en av studiens seniora rådgivare. Deltagarna kommer att uppmuntras att sätta upp ett hälsoorienterat mål och slutföra handlingsplaner varje vecka. De kommer att förses med material varje vecka med hälsorelaterad information och resurser. Deltagarna kommer också att uppmanas att fylla i en kort enkät varje vecka för att betygsätta sessionen. Efter att ha slutfört de 8 sessionerna kommer en länk till eftertestundersökningen och några frågor för att utvärdera LLS-programmet att skickas till deltagarna. Slutligen kommer det att finnas en uppföljningsundersökning som ska slutföras 4 månader efter intervention.

Förändring i fysisk hälsa bedömd av SF-36 General Health Subscale

en 5-punktsskala för självupplevd hälsa. Underskalan består av en enstaka bedömning av hälsa och fyra ytterligare poster som återspeglar upplevd nuvarande hälsa, motståndskraft mot sjukdom och hälsoutsikter. Individuella svar varierar från 1-5. För att få poäng kodas utvalda objekt (1, 3 och 5) om så att högre poäng indikerar bättre hälsa. De 5 objekten summeras sedan och omvandlas till en 0-100 skala med högre poäng som återspeglar bättre hälsa.

Förändring i fysisk hälsa bedömd av smärtintensitetsskalan

Detta består av en punkt som bedömer smärtintensitet/allvarlighetsgrad på en 11-gradig skala från 0 (ingen smärta) till 10 (smärta så svår att du inte kunde stå ut med det), högre poäng anklagar värre smärta

Förändring i fysisk hälsa bedömd av interferensskalan

Detta är ett frågeformulär med 1 objekt som poängsätts på en linjär skala från 0 (ingen störning)-10 (extrem störning), högre poäng ger sämre resultat

Förändring i fysisk hälsa enligt bedömningen av SCI Secondary Conditions Scale (SCI-SCS)

Detta är ett frågeformulär med 16 punkter och varje objekts poäng varierar från 0 (ej upplevt eller obetydligt problem) till 3 (betydande eller kroniskt problem). Objekt summeras med ett potentiellt poängintervall på 0-48 med högre poäng som återspeglar mer allvarliga sekundära hälsotillstånd.

Förändring i psykologisk hälsa och välbefinnande enligt bedömningen av Patient Health Questionaire-8 (PHQ-8)

Detta är ett frågeformulär med 8 punkter och var och en får poäng från 0 (inte alls) till 3 (nästan varje dag), för en maximal poäng på 24 högre poäng, vilket indikerar sämre resultat

Förändring i psykologisk hälsa och välbefinnande enligt bedömningen av skalan för generaliserat ångestsyndrom (GAD-2)

Detta är ett frågeformulär med 2 punkter och var och en får poäng från 0 (inte alls) till 3 (nästan varje dag), för ett maximalt betyg på 6 högre poäng, vilket indikerar sämre resultat

Förändring i psykisk hälsa och välbefinnande som bedöms av 4-item Perceived Stress Scale (PSS)

Detta är ett frågeformulär med fyra punkter och frågorna 1 och 4 får poäng från 0(aldrig) till 4(mycket ofta) och frågorna 2 och 3 får poäng från 0(mycket ofta) till 4 (aldrig) för ett maximalt betyg på 16 högre poäng som indikerar sämre resultat

Förändring i psykologisk hälsa och välbefinnande enligt bedömningen av SCI-Qol Positive Affect and Wellbeing Scale

Detta är ett frågeformulär med 10 artiklar, och var och en får poäng från 1 (aldrig) till 5 (alltid). Objekt summeras för att skapa ett råpoäng. Råpoäng konverteras sedan till en IRT-baserad T-poäng med hjälp av medföljande uppslagstabeller. T-poäng varierar från 26,7 till 68,6 med högre poäng som representerar mer positiv påverkan och välbefinnande.

Förändring i psykologisk hälsa och välbefinnande som bedöms av Diener Satisfaction with Life Scale (SWLS)

Detta är ett frågeformulär med fyra punkter och var och en poängsätts på en 7-gradig skala som sträcker sig från 1 (håller inte med) till 7 (håller helt med). Poängen summeras vilket resulterar i en skala som sträcker sig från 4 till 28 med högre poäng som representerar större tillfredsställelse i livet.

Förändring i social hälsa bedömd av UCLA Loneliness-skalan

Detta är ett frågeformulär med 3 punkter och var och en får poäng från 1 (sällan) till 3 (ofta) för ett maximalt betyg på 9 högre poäng, vilket indikerar sämre resultat

Förändring i social hälsa bedömd av Skalan för ryggmärgsskada - livskvalitet (SCI-QOL) Tillfredsställelse med deltagandeskalan

Det här är ett frågeformulär med 10 punkter och var och en får poäng från 1 (inte alls) till 5 (väldigt mycket ) med skalriktningen beroende på om objektet är positivt eller negativt formulerat. Objektpoäng summeras för att skapa en råpoäng som sedan konverteras till en IRT-baserad T-poäng med hjälp av uppslagstabeller. T-poäng varierar från 28,3 till 60,5 med högre poäng representerar mer tillfredsställelse med sociala roller och aktiviteter.

Förändring i själveffektivitet som bedöms av Generalized Self-Efficacy Scale (GSES)

Detta är ett frågeformulär med 10 artiklar och var och en får poäng från 1 (inte alls sant) till 4 (exakt sant), för ett maximalt betyg på 40 , högre siffra indikerar bättre resultat

Förändring i själveffektivitet enligt bedömning av University of Washington Self-efficacy Scale (UW-SES)

Detta är ett frågeformulär med 6 punkter och var och en får poäng från 1 (inte alls) till 5 (helt) för ett maximalt betyg på 30, högre poäng indikerar bättre resultat

Förändring i hälsobeteenden/beteendesymtom som bedömts av Health Promoting Lifestyle Profile-II (HPLP-II)

Detta är ett frågeformulär med 52 punkter och var och en får poäng från 1(aldrig) till 4(rutinmässigt). Objekt summeras och divideras med 52, vilket resulterar i en skalpoäng som återspeglar medelpoängen för alla objekt. Denna poäng kan variera från 1-4, med högre poäng som återspeglar mer engagemang i hälsofrämjande beteenden och metoder.

Förändring i hälsobeteenden/beteendesymtom som bedömts av SCI-specifika Health Behavior Questionnaire (HBQ)

Detta är ett frågeformulär med 22 punkter där varje hälsobeteendeobjekt får poäng från 0 (aldrig) till 3 (alltid) för ett maximalt betyg på 66, högre poäng indikerar bättre resultat