Akutte effekter av skumrulling og proprioseptiv nevromuskulær tilretteleggingsstrekking
Akutte effekter av skumrulling og proprioseptiv nevromuskulær tilrettelegging strekk under oppvarming på muskelfleksibilitet, styrke og smerteterskel hos amatøridrettsutøvere
Hamstringsmuskelen er et av nøkkelelementene i rehabiliteringsprogrammer og sportsaktiviteter som muliggjør gjenoppretting av optimal muskellengde. Redusert fleksibilitet i hamstringsmuskelen kan forstyrre biomekanikken i midjen og bekkenet, og føre til korsryggsmerter eller muskel- og skjelettlidelser.
Denne studien tar sikte på å undersøke de akutte effektene av skumrulling og proprioseptiv nevromuskulær tilretteleggingsstrekking under oppvarming på muskelfleksibilitet, styrke og smerteterskel hos amatøridrettsutøvere. I følge vår forskning er det ingen studie på dette feltet i litteraturen.
H1: Det er en forskjell mellom de akutte effektene av foam rolling trening og PNF stretching trening på muskelfleksibilitet under oppvarming hos amatøridrettsutøvere.
H2: Det er forskjell på effekten av foam rolling og PNF-strekkøvelser brukt som oppvarmingsøvelser på muskelstyrken.
H3: Skumrullings- og PNF-strekkøvelser brukt på hamstringsmuskelen som en oppvarmingsøvelse gjør en forskjell i smerteterskelen i korsryggen og hamstringsmuskelen.
Studieoversikt
Status
Forhold
Intervensjon / Behandling
Detaljert beskrivelse
Strekkteknikker som brukes hos idrettsutøvere er ofte og mye brukt på grunn av mange effekter som endret bevegelsesområde, komfortabelt vedlikehold av bevegelser og fjerning. Det er ingen konsensus i litteraturen om hvilken av de statiske, dynamiske og proprioseptive nevromuskulære fasiliterings-strekkteknikkene som er mest effektive, i motsetning til tøyningstypene for fleksibilitet. Det er ingen klar fordel med forskjellige strekkteknikker for muskelytelse. Følgelig, i litteraturen, er det sett at proprioseptive nevromuskulære fasiliterende strekkteknikker viser en større økning i leddbevegelse sammenlignet med andre strekkteknikker.
Nylig har bruken av skumrulling blitt mye brukt i sportsapplikasjoner på grunn av lignende effekter sett i strekking og den hypotese om tilstedeværelsen av en kurativ effekt på muskelytelse. Det er ikke nok forskning på omfanget av skumrulling under oppvarmingsøvelser for å øke fleksibiliteten og muskelstyrken.
Hamstringsmuskelen er et av nøkkelelementene i harmoniske programmer og sportsaktiviteter som sikrer gjenoppretting av optimal muskellengde. Fremveksten av utgangen i hamstringsmuskelen kan forstyrre biomekanikken i midjen og bekkenet, forårsake korsryggsmerter eller muskel- og skjelettlidelser.
Denne studien tar sikte på å undersøke de akutte effektene av skumrulling og proprioseptiv nevromuskulær tilretteleggingsstrekking på muskeltilførsel, styrke og smerteintensitet under ernæring hos amatøridrettsutøvere.
Studietype
Registrering (Faktiske)
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Studiesteder
-
-
None Selected
-
Istanbul, None Selected, Tyrkia (Türkiye), 34752
- Acibadem University
-
-
Deltakelseskriterier
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
- Voksen
Tar imot friske frivillige
Beskrivelse
Inklusjonskriterier:
- Å være mellom 18-30 år
- Å være en amatøridrettsutøver
Ekskluderingskriterier:
- Hypermobilitet
- Historie med hamstringskade de siste 6 månedene
- Diagnostisert ortopediske problemer
- Kirurgi i underekstremiteten eller ryggraden
- Ryggsmerte
- Tilstedeværelse av systemiske eller nevrologiske lidelser
Studieplan
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Annen
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
- Masking: Enkelt
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentell: Foam Rolling Group
Participants completed a standardized 5-minute light-intensity aerobic cycling warm-up, followed by unilateral hamstring foam rolling on the dominant lower limb.
Foam rolling was performed for 3 sets of 30 seconds, for a total application time of 90 seconds.
|
Participants performed unilateral hamstring foam rolling on the dominant lower limb in a long-sitting position on a firm, flat surface.
The foam roller was positioned under the hamstring region, and participants slowly rolled back and forth between the ischial tuberosity and the popliteal fossa under sustained body-weight pressure.
The protocol consisted of 3 sets of 30 seconds, for a total application time of 90 seconds.
Participants were instructed to apply the maximum tolerable pressure that did not produce pain.
|
|
Eksperimentell: PNF Stretching Group
Participants completed a standardized 5-minute light-intensity aerobic cycling warm-up, followed by unilateral PNF stretching of the hamstring on the dominant lower limb.
Four 30-second repetitions were performed, for a total application time of 120 seconds.
|
Participants received unilateral PNF stretching of the hamstring on the dominant lower limb in a long-sitting position with the knee fully extended.
Each repetition consisted of a 5-second maximal isometric hamstring contraction, followed by 5 seconds of relaxation and 20 seconds of passive stretching.
The therapist provided manual resistance during the isometric contraction and guided the participant into the stretch position.
Four repetitions were performed, for a total application time of 120 seconds.
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Hamstring Flexibility Assessed by the Sit-and-Reach Test
Tidsramme: Pre-intervention and immediately after the intervention
|
Hamstring flexibility was assessed using the Baseline® Sit and Reach Flexibility Tester.
Participants sat with both knees fully extended, the lower limbs together, and the soles of the feet placed flat against the testing device.
Participants reached forward as far as possible without flexing the knees.
Three trials were performed, and the mean value was recorded in centimeters (cm).
Higher values indicate greater flexibility.
|
Pre-intervention and immediately after the intervention
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Vertical Jump Performance
Tidsramme: Pre-intervention and immediately after the intervention
|
Vertical jump performance was assessed using a standing vertical jump test.
Standing reach height was first recorded.
Participants then performed a countermovement jump and reached as high as possible.
Vertical jump height was calculated as the difference between jump reach height and standing reach height.
Three trials were performed, and the highest value was recorded in centimeters (cm).
Higher values indicate greater vertical jump performance.
|
Pre-intervention and immediately after the intervention
|
|
Isometric Knee Flexion Strength
Tidsramme: Pre-intervention and immediately after the intervention
|
Isometric knee flexion strength was measured using a digital handheld dynamometer (J Tech Commander Muscle Tester).
Participants were seated with the hips and knees flexed to 90°.
The dynamometer was positioned on the posterior aspect of the lower leg, 5 cm proximal to the lateral malleolus.
Participants performed maximal isometric knee flexion for 3 seconds.
Three trials were performed with 60 seconds of rest between trials, and the highest force value sustained for more than 0.5 seconds was recorded in kilogram-force (kgf).
Higher values indicate greater isometric knee flexion strength.
|
Pre-intervention and immediately after the intervention
|
|
Hamstring Pressure Pain Threshold
Tidsramme: Pre-intervention and immediately after the intervention
|
Pressure pain threshold was assessed over the hamstring region using a digital pressure algometer (Baseline FDK 10).
Participants were positioned prone, and the algometer probe was applied perpendicular to the most sensitive point of the hamstring region.
Pressure was gradually increased at approximately 1 kgf/cm² every 3 seconds until the participant first reported pain.
Three measurements were performed with 20-second intervals between trials, and the lowest value was recorded for analysis.
Higher values indicate a higher pressure pain threshold.
|
Pre-intervention and immediately after the intervention
|
|
Intervention-Related Perceived Exertion
Tidsramme: Immediately after the intervention
|
Intervention-related perceived exertion was assessed immediately after the assigned intervention using a single-item 0-10 numerical rating scale (NRS), anchored from 0 (no exertion) to 10 (maximal exertion).
Higher scores indicate greater perceived exertion.
|
Immediately after the intervention
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Sponsor
Samarbeidspartnere
Etterforskere
- Hovedetterforsker: Hayri E Yılmaz, Acibadem University
- Studiestol: Birce B Çelik, Acibadem University
- Studiestol: Mahmut E Bükülmez, Acibadem University
- Studiestol: Eren Çekiç, Acibadem University
- Studieleder: Elif E Bayraktar, asst. prof., Acibadem University
Studierekorddatoer
Studer hoveddatoer
Studiestart (Faktiske)
Primær fullføring (Faktiske)
Studiet fullført (Faktiske)
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
Først lagt ut (Faktiske)
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
Sist bekreftet
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Ytterligere relevante MeSH-vilkår
Andre studie-ID-numre
- 2023-20-683
Plan for individuelle deltakerdata (IPD)
Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .