Ostre skutki wałkowania pianki i rozciągania proprioceptywnego wspomagania nerwowo-mięśniowego
Ostry wpływ wałkowania pianki i rozciągania proprioceptywnego wspomagania nerwowo-mięśniowego podczas rozgrzewki na elastyczność, siłę i próg bólu mięśni u sportowców amatorów
Mięsień ścięgna podkolanowego jest jednym z kluczowych elementów programów rehabilitacyjnych i zajęć sportowych, pozwalających na przywrócenie optymalnej długości mięśni. Zmniejszona elastyczność mięśnia ścięgna podkolanowego może zakłócić biomechanikę talii i miednicy, prowadząc do bólu krzyża lub zaburzeń układu mięśniowo-szkieletowego.
Celem tego badania jest zbadanie ostrego wpływu wałkowania pianki i rozciągania proprioceptywnego wspomagania nerwowo-mięśniowego podczas rozgrzewki na elastyczność, siłę i próg bólu mięśni u sportowców amatorów. Z naszych badań wynika, że w literaturze nie ma opracowań na ten temat.
H1: Istnieje różnica pomiędzy ostrym wpływem ćwiczeń z rolowaniem pianki i ćwiczeń rozciągających PNF na elastyczność mięśni podczas rozgrzewki u sportowców amatorów.
H2: Istnieje różnica pomiędzy wpływem rolowania pianką i ćwiczeń rozciągających PNF stosowanych jako ćwiczenia rozgrzewkowe na siłę mięśni.
H3: Rolowanie pianką i ćwiczenia rozciągające PNF stosowane do mięśnia ścięgna podkolanowego jako ćwiczenie rozgrzewkowe wpływają na próg bólu okolicy lędźwiowej i mięśnia ścięgna podkolanowego.
Przegląd badań
Status
Warunki
Interwencja / Leczenie
Szczegółowy opis
Techniki rozciągania stosowane u sportowców są często i szeroko stosowane ze względu na wiele skutków, takich jak zmiana zakresu ruchu, wygodne utrzymanie ruchu i usuwanie. W literaturze nie ma zgody co do tego, która z technik rozciągania statycznego, dynamicznego i proprioceptywnego wspomagania nerwowo-mięśniowego jest najskuteczniejsza, w przeciwieństwie do rodzajów rozciągania poprawiającego elastyczność. Nie ma wyraźnych korzyści różnych technik rozciągania dla wydajności mięśni. W związku z tym w literaturze widać, że techniki rozciągania proprioceptywnego wspomagania nerwowo-mięśniowego wykazują większy wzrost zakresu ruchu stawów w porównaniu z innymi technikami rozciągania.
Ostatnio walcowanie pianką stało się szeroko stosowane w zastosowaniach sportowych ze względu na podobne efekty obserwowane przy rozciąganiu i hipotetyczną obecność leczniczego wpływu na wydajność mięśni. Nie ma wystarczających badań dotyczących zakresu rolowania pianki podczas ćwiczeń rozgrzewkowych, aby zwiększyć elastyczność i siłę mięśni.
Mięsień ścięgna podkolanowego jest jednym z kluczowych elementów harmonijnych programów i zajęć sportowych, które zapewniają przywrócenie optymalnej długości mięśni. Pojawienie się wyrostka w mięśniu ścięgna podkolanowego może zakłócić biomechanikę talii i miednicy, powodując ból krzyża lub zaburzenia układu mięśniowo-szkieletowego.
Celem tego badania jest zbadanie ostrego wpływu walcowania pianką i rozciągania proprioceptywnego wspomagania nerwowo-mięśniowego na wkład mięśniowy, siłę i intensywność bólu podczas odżywiania u sportowców amatorów.
Typ studiów
Zapisy (Rzeczywisty)
Faza
- Nie dotyczy
Kontakty i lokalizacje
Lokalizacje studiów
-
-
None Selected
-
Istanbul, None Selected, Turcja (Türkiye), 34752
- Acibadem University
-
-
Kryteria uczestnictwa
Kryteria kwalifikacji
Wiek uprawniający do nauki
- Dorosły
Akceptuje zdrowych ochotników
Opis
Kryteria przyjęcia:
- Będąc w wieku 18-30 lat
- Bycie sportowcem amatorem
Kryteria wyłączenia:
- Hipermobilność
- Historia kontuzji ścięgna podkolanowego w ciągu ostatnich 6 miesięcy
- Zdiagnozowane problemy ortopedyczne
- Operacja kończyny dolnej lub kręgosłupa
- Ból pleców
- Obecność zaburzeń ogólnoustrojowych lub neurologicznych
Plan studiów
Jak projektuje się badanie?
Szczegóły projektu
- Główny cel: Inny
- Przydział: Randomizowane
- Model interwencyjny: Przydział równoległy
- Maskowanie: Pojedynczy
Broń i interwencje
Grupa uczestników / Arm |
Interwencja / Leczenie |
|---|---|
|
Eksperymentalny: Foam Rolling Group
Participants completed a standardized 5-minute light-intensity aerobic cycling warm-up, followed by unilateral hamstring foam rolling on the dominant lower limb.
Foam rolling was performed for 3 sets of 30 seconds, for a total application time of 90 seconds.
|
Participants performed unilateral hamstring foam rolling on the dominant lower limb in a long-sitting position on a firm, flat surface.
The foam roller was positioned under the hamstring region, and participants slowly rolled back and forth between the ischial tuberosity and the popliteal fossa under sustained body-weight pressure.
The protocol consisted of 3 sets of 30 seconds, for a total application time of 90 seconds.
Participants were instructed to apply the maximum tolerable pressure that did not produce pain.
|
|
Eksperymentalny: PNF Stretching Group
Participants completed a standardized 5-minute light-intensity aerobic cycling warm-up, followed by unilateral PNF stretching of the hamstring on the dominant lower limb.
Four 30-second repetitions were performed, for a total application time of 120 seconds.
|
Participants received unilateral PNF stretching of the hamstring on the dominant lower limb in a long-sitting position with the knee fully extended.
Each repetition consisted of a 5-second maximal isometric hamstring contraction, followed by 5 seconds of relaxation and 20 seconds of passive stretching.
The therapist provided manual resistance during the isometric contraction and guided the participant into the stretch position.
Four repetitions were performed, for a total application time of 120 seconds.
|
Co mierzy badanie?
Podstawowe miary wyniku
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Hamstring Flexibility Assessed by the Sit-and-Reach Test
Ramy czasowe: Pre-intervention and immediately after the intervention
|
Hamstring flexibility was assessed using the Baseline® Sit and Reach Flexibility Tester.
Participants sat with both knees fully extended, the lower limbs together, and the soles of the feet placed flat against the testing device.
Participants reached forward as far as possible without flexing the knees.
Three trials were performed, and the mean value was recorded in centimeters (cm).
Higher values indicate greater flexibility.
|
Pre-intervention and immediately after the intervention
|
Miary wyników drugorzędnych
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Vertical Jump Performance
Ramy czasowe: Pre-intervention and immediately after the intervention
|
Vertical jump performance was assessed using a standing vertical jump test.
Standing reach height was first recorded.
Participants then performed a countermovement jump and reached as high as possible.
Vertical jump height was calculated as the difference between jump reach height and standing reach height.
Three trials were performed, and the highest value was recorded in centimeters (cm).
Higher values indicate greater vertical jump performance.
|
Pre-intervention and immediately after the intervention
|
|
Isometric Knee Flexion Strength
Ramy czasowe: Pre-intervention and immediately after the intervention
|
Isometric knee flexion strength was measured using a digital handheld dynamometer (J Tech Commander Muscle Tester).
Participants were seated with the hips and knees flexed to 90°.
The dynamometer was positioned on the posterior aspect of the lower leg, 5 cm proximal to the lateral malleolus.
Participants performed maximal isometric knee flexion for 3 seconds.
Three trials were performed with 60 seconds of rest between trials, and the highest force value sustained for more than 0.5 seconds was recorded in kilogram-force (kgf).
Higher values indicate greater isometric knee flexion strength.
|
Pre-intervention and immediately after the intervention
|
|
Hamstring Pressure Pain Threshold
Ramy czasowe: Pre-intervention and immediately after the intervention
|
Pressure pain threshold was assessed over the hamstring region using a digital pressure algometer (Baseline FDK 10).
Participants were positioned prone, and the algometer probe was applied perpendicular to the most sensitive point of the hamstring region.
Pressure was gradually increased at approximately 1 kgf/cm² every 3 seconds until the participant first reported pain.
Three measurements were performed with 20-second intervals between trials, and the lowest value was recorded for analysis.
Higher values indicate a higher pressure pain threshold.
|
Pre-intervention and immediately after the intervention
|
|
Intervention-Related Perceived Exertion
Ramy czasowe: Immediately after the intervention
|
Intervention-related perceived exertion was assessed immediately after the assigned intervention using a single-item 0-10 numerical rating scale (NRS), anchored from 0 (no exertion) to 10 (maximal exertion).
Higher scores indicate greater perceived exertion.
|
Immediately after the intervention
|
Współpracownicy i badacze
Sponsor
Współpracownicy
Śledczy
- Główny śledczy: Hayri E Yılmaz, Acibadem University
- Krzesło do nauki: Birce B Çelik, Acibadem University
- Krzesło do nauki: Mahmut E Bükülmez, Acibadem University
- Krzesło do nauki: Eren Çekiç, Acibadem University
- Dyrektor Studium: Elif E Bayraktar, asst. prof., Acibadem University
Daty zapisu na studia
Główne daty studiów
Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)
Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)
Ukończenie studiów (Rzeczywisty)
Daty rejestracji na studia
Pierwszy przesłany
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)
Aktualizacje rekordów badań
Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
Ostatnia weryfikacja
Więcej informacji
Terminy związane z tym badaniem
Dodatkowe istotne warunki MeSH
Inne numery identyfikacyjne badania
- 2023-20-683
Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)
Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?
Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze
Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA
Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA
Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .