Molekylær signatur av inaktivitetsindusert treningsrespons

Fitness er en av de beste prediktorene for hjerte- og hjernesykdommer. For å øke sin kondisjon, sier American Heart Association (AHA) å trene minst 150 minutter per uke eller 75 minutter per uke hvis det er veldig hardt. Disse treningsguidene er ganske effektive, men ikke alle vil få de samme resultatene. Hva individer gjør utenom treningskampen kan påvirke effektiviteten av trening. En av disse faktorene er tiden vi sitter, som har forårsaket uttrykket "sitting is the new smoking". Andre studier har sagt at de metabolske fordelene ved trening reduseres når du trener etter noen dager med lav aktivitet (mindre enn 5000 skritt per dag). Dette er viktig fordi trening kanskje ikke fullt ut kan oppveie disse tidene med inaktivitet. Imidlertid så disse studiene bare på forskjellige fettstoffer i blodet. Ettersom trening øker fettforbrenningen opptil 10 ganger i muskelen, er det nødvendig med mer forskning for å forstå hvordan inaktivitet påvirker muskelen under trening og etter trening. Denne studien vil bidra til å svare på to spørsmål: 1) Hvordan påvirker en dag med mye sitting muskelens evne til å reagere på trening? og 2) Hvordan påvirker en dag med mye sittende karbohydrat- og fettforbrenning under og etter trening? Etterforskerne vil svare på disse spørsmålene ved å la folk gjennomføre en dag med inaktivitet (mindre enn 5000 skritt) eller normal aktivitet (mer enn 8500 skritt). Forsøkspersoner vil da komme inn neste dag for å sykle noe hardt i 1 time. Etterforskerne vil ta blodprøver før, under og etter trening for å måle energikilder. Etterforskerne vil også samle deler av skjelettmuskulatur før og etter trening for å se hvordan muskelen reagerte på trening. Denne studien er viktig for publiseringen av treningsretningslinjer for å minimere risikoen for hjerte- og metabolske sykdommer.