Molekylær signatur af inaktivitetsinduceret træningsreaktivitet

Fitness er en af ​​de bedste forudsigere for hjerte- og hjernesygdomme. For at øge sin kondition siger American Heart Association (AHA) at man skal træne mindst 150 minutter om ugen eller 75 minutter om ugen, hvis det er virkelig hårdt. Disse træningsvejledninger er ret effektive, men ikke alle vil få de samme resultater. Hvad individer gør uden for træningskampen kan påvirke effektiviteten af ​​træning. En af disse faktorer er vores tid med at sidde, hvilket har forårsaget sætningen "at sidde er det nye rygning". Andre undersøgelser har sagt, at de metaboliske fordele ved træning mindskes, når du træner efter et par dage med lav aktivitet (mindre end 5.000 skridt om dagen). Dette er vigtigt, da træning måske ikke fuldt ud kan udligne disse tider med inaktivitet. Men disse undersøgelser så kun på forskellige fedtstoffer i blodet. Da træning øger fedtforbrændingen op til 10 gange i musklen, er der behov for mere forskning for at forstå, hvordan inaktivitet påvirker musklen under træning og efter træning. Denne undersøgelse vil hjælpe med at besvare to spørgsmål: 1) Hvordan påvirker en dag, hvor man sidder meget, musklernes evne til at reagere på træning? og 2) Hvordan påvirker en dag, hvor man sidder meget, kulhydrat- og fedtforbrændingen under og efter en omgang træning? Efterforskerne vil besvare disse spørgsmål ved at lade folk gennemføre en dag med inaktivitet (mindre end 5.000 trin) eller normal aktivitet (mere end 8.500 trin). Forsøgspersoner vil så komme ind næste dag for at cykle noget hårdt i 1 time. Efterforskerne vil tage blodprøver før, under og efter træning for at måle energikilder. Efterforskerne vil også indsamle stykker af skeletmuskulatur før og efter træning for at se, hvordan musklen reagerede på træning. Denne undersøgelse er vigtig for offentliggørelsen af ​​træningsvejledninger for at minimere risikoen for hjerte- og stofskiftesygdomme.