Effekten av et mindfulness-basert stressreduksjonsprogram hos pasienter med multippel sklerose

Bruken av mindfulness-baserte intervensjoner for å redusere fatigue hos individer med MS støttes av metaanalytisk bevis. En systematisk oversikt konkluderte med at oppmerksomhetsbaserte intervensjoner effektivt forbedrer livskvaliteten hos MS-pasienter. For å karakterisere den beste formateringen, virkningsmekanismene og resultatene hos MS-pasienter med et bredere spekter av sosial, utdanningsmessig og klinisk bakgrunn, er det nødvendig med mer forskning.

Deltakerne i den eksperimentelle gruppen mottok et 8-ukers MBSR-program av en MBSR-instruktør. Hvert møte ble planlagt som en 3-timers økt som fullfører mindfulness-treningsprosedyrene ved å gjøre en åpningsmeditasjon på 30-45 minutter om den uken, etter at informasjonen om ukens møtetema er diskutert. Erfaringer etter meditasjon ble delt med gruppen. Hver uke fortsatte møtetemaet og meditasjonen med forskjellig innhold, og det ble holdt praksismeditasjoner om emnet hver uke og det ble gitt hjemmeøvelser. Hjemmeøvelsesmeditasjoner ble utført ved å lytte til guidens lydopptak med hodetelefoner. Alle hjemmeøvelser i treningsinnholdet ble fulgt opp på daglig basis og registrert.

Pasientene i kontrollgruppen fortsatte å besøke samfunnet for sine planlagte undersøkelser og kontroller; ingen intervensjon ble gitt dem. Videre mottok kontrollgruppen en invitasjon til å delta i en identisk MBSR-programøkt etter studiens konklusjon.