多発性硬化症患者におけるマインドフルネスに基づくストレス軽減プログラムの効果

MS患者の疲労を軽減するためのマインドフルネスに基づく介入の使用は、メタ分析の証拠によって裏付けられています。 系統的レビューでは、マインドフルネスに基づいた介入が MS 患者の生活の質を効果的に改善すると結論付けています。 より広範囲の社会的、教育的、臨床的背景を持つMS患者における最良のフォーマット、作用機序、および転帰を特徴付けるには、さらなる研究が必要である。

実験グループの参加者は、MBSR インストラクターによる 8 週間の MBSR プログラムを受けました。 各ミーティングは 3 時間のセッションとして計画されており、その週のミーティングのテーマに関する情報について話し合った後、その週について 30 ～ 45 分間の冒頭瞑想を行うことでマインドフルネス トレーニング手順を完了します。 瞑想後の体験はグループで共有されました。 毎週、会議のテーマと瞑想が異なる内容で続き、毎週そのテーマに関する実践的な瞑想が行われ、自宅でのエクササイズが行われました。 自宅での瞑想練習は、ガイドの音声録音をヘッドフォンで聞きながら行いました。 トレーニング内容のすべての自宅エクササイズは毎日追跡調査され、記録されました。

対照群の患者は、予定された検査と対照のために引き続き学会を訪れた。彼らには何の介入も与えられなかった。 さらに、対照群は研究の終了後、同じMBSRプログラムセッションに参加するよう招待を受けました。