Rollen til regelmessig fysisk aktivitet for å forbedre metabolsk helse, redusere betennelse og forbedre tarmfunksjonen

Prosjektet tar sikte på å vurdere effekten av økt fysisk aktivitet på betennelse og tarmpermeabilitet, og følgelig på metabolsk helse hos individer.

Hypotese: Regelmessig fysisk aktivitet, selv ved lav intensitet, forbedrer metabolske parametere og reduserer tarmbetennelse, og påvirker dermed helsen til individer positivt.

Beskrivelse: Studien vil involvere personer i alderen 50 år og eldre. Eksperimentgruppen vil bestå av 50 deltakere som skal delta i organiserte treningsøkter ledet av trenere to ganger i uken i 12 måneder, og 50 deltakere som ikke skal delta i idrettsaktiviteter. Deltakerne vil bli vurdert to ganger, før start av treningsprogrammet og etter fullført 12 måneders treningsprogram. Deltakerne vil bli rekruttert i to grupper med forskjellig treningsintensitet. Den ene gruppen vil delta i danseklasser med lav intensitet, mens den andre gruppen vil delta i calisthenics (kroppsvektstrening) med høyere intensitet.

Studien vil omfatte: antropometriske målinger, kroppssammensetningsanalyse, undersøkelser, biokjemiske tester og avføringsprøveanalyse. Høyde vil bli målt ved hjelp av et GMP Swiss Made antropometer (nøyaktighet ±1 mm), kroppsvekt med en elektronisk personlig vekt RADWAG C315.60/150.OW-1 (nøyaktighet ±100g), og kroppssammensetning vil bli vurdert ved bruk av dual-energy X -stråleabsorptiometri (DXA) med Lunar Prodigy-enheten (General Electric Medical Systems, USA). Livsstil og kostholdsvaner vil bli vurdert ved hjelp av en spørreskjemametode. Spørreskjemaet for matfrekvens (FFQ) og matdagbøker (deltakerne vil bli bedt om å registrere inntaket i 3 dager før start og 3 dager etter fullført treningsopplegg) vil bli brukt.

Biokjemiske blodprøver vil måle glukose, insulin, amylin, C-peptid, ghrelin, glukoseavhengig insulinotropisk peptid (GIP), glukagonlignende peptid-1 (GLP-1), leptin og sekretin som markører for metabolske endringer, også som C-reaktivt protein (CRP), calprotectin, zonulin og sekretorisk immunglobulin A som markører for betennelse og tarmpermeabilitet. Målingen av metabolske markører vil bli utført ved bruk av kommersielt tilgjengelige Multiplex-sett (basert på magnetisk perleteknologi), noe som gir et bredere spekter av resultater med et mindre volum av biologisk materiale og lavere totalkostnad. Vurderingen av markører for betennelse og tarmpermeabilitet vil bli utført ved bruk av kommersielt tilgjengelige ELISA-sett. Basert på fastende glukose og insulinnivåer vil insulinsensitivitetsindeksen HOMA-IR beregnes.