O papel da atividade física regular na melhoria da saúde metabólica, na redução da inflamação e na melhoria da função intestinal

O projeto visa avaliar o impacto do aumento da atividade física na inflamação e na permeabilidade intestinal e, consequentemente, na saúde metabólica dos indivíduos.

Hipótese: A atividade física regular, mesmo em baixa intensidade, melhora os parâmetros metabólicos e reduz a inflamação intestinal, afetando positivamente a saúde dos indivíduos.

Descrição: O estudo envolverá indivíduos com 50 anos ou mais. O grupo experimental será composto por 50 participantes que participarão de sessões de exercícios organizadas lideradas por treinadores duas vezes por semana durante 12 meses, e 50 participantes que não participarão de atividades esportivas. Os participantes serão avaliados duas vezes, antes do início do programa de exercícios e após completar o programa de treinamento de 12 meses. Os participantes serão recrutados em dois grupos com diferentes intensidades de treinamento. Um grupo participará de aulas de dança de baixa intensidade, enquanto o outro grupo praticará calistenia (treinamento de resistência com peso corporal) em maior intensidade.

O estudo incluirá: medidas antropométricas, análise de composição corporal, pesquisas, testes bioquímicos e análise de amostras de fezes. A altura será medida usando um antropômetro GMP Swiss Made (precisão ±1mm), o peso corporal com uma balança pessoal eletrônica RADWAG C315.60/150.OW-1 (precisão ±100g) e a composição corporal será avaliada usando dupla energia X absorciometria de raios-X (DXA) com aparelho Lunar Prodigy (General Electric Medical Systems, EUA). O estilo de vida e os hábitos alimentares serão avaliados por meio de um método de questionário. Serão utilizados o questionário de frequência alimentar (QFA) e os diários alimentares (os participantes serão solicitados a registrar sua ingestão por 3 dias antes do início e 3 dias após a conclusão do programa de treinamento).

Exames bioquímicos de sangue medirão glicose, insulina, amilina, peptídeo C, grelina, peptídeo insulinotrópico dependente de glicose (GIP), peptídeo-1 semelhante ao glucagon (GLP-1), leptina e secretina como marcadores de alterações metabólicas, também como proteína C reativa (PCR), calprotectina, zonulina e imunoglobulina A secretora como marcadores de inflamação e permeabilidade intestinal. A medição dos marcadores metabólicos será realizada utilizando kits Multiplex disponíveis comercialmente (baseados em tecnologia de esferas magnéticas), permitindo uma gama mais ampla de resultados com menor volume de material biológico e menor custo geral. A avaliação dos marcadores de inflamação e permeabilidade intestinal será realizada utilizando kits ELISA disponíveis comercialmente. Com base nos níveis de glicemia de jejum e insulina, será calculado o índice de sensibilidade à insulina HOMA-IR.