Die Rolle regelmäßiger körperlicher Aktivität bei der Verbesserung der Stoffwechselgesundheit, der Reduzierung von Entzündungen und der Verbesserung der Darmfunktion

Das Projekt zielt darauf ab, die Auswirkungen erhöhter körperlicher Aktivität auf Entzündungen und Darmpermeabilität und damit auf die Stoffwechselgesundheit bei Einzelpersonen zu bewerten.

Hypothese: Regelmäßige körperliche Aktivität, auch bei geringer Intensität, verbessert die Stoffwechselparameter, reduziert Darmentzündungen und wirkt sich somit positiv auf die Gesundheit des Einzelnen aus.

Beschreibung: An der Studie werden Personen ab 50 Jahren teilnehmen. Die Versuchsgruppe besteht aus 50 Teilnehmern, die 12 Monate lang zweimal pro Woche an organisierten, von Trainern geleiteten Trainingseinheiten teilnehmen, und 50 Teilnehmern, die nicht an sportlichen Aktivitäten teilnehmen. Die Teilnehmer werden zweimal beurteilt, vor Beginn des Trainingsprogramms und nach Abschluss des 12-monatigen Trainingsprogramms. Die Teilnehmer werden in zwei Gruppen mit unterschiedlicher Trainingsintensität eingeteilt. Eine Gruppe nimmt an Tanzkursen mit geringer Intensität teil, während die andere Gruppe an Calisthenics (Körpergewichts-Widerstandstraining) mit höherer Intensität teilnimmt.

Die Studie umfasst: anthropometrische Messungen, Analyse der Körperzusammensetzung, Umfragen, biochemische Tests und Analyse von Stuhlproben. Die Körpergröße wird mit einem GMP Swiss Made Anthropometer (Genauigkeit ±1 mm) gemessen, das Körpergewicht mit einer elektronischen Personenwaage RADWAG C315.60/150.OW-1 (Genauigkeit ±100 g) und die Körperzusammensetzung wird mit Dual-Energy-X beurteilt -Strahlenabsorptiometrie (DXA) mit dem Lunar Prodigy-Gerät (General Electric Medical Systems, USA). Lebensstil und Ernährungsgewohnheiten werden mithilfe einer Fragebogenmethode erfasst. Es werden der Fragebogen zur Häufigkeit von Nahrungsmitteln (FFQ) und Ernährungstagebücher (die Teilnehmer werden gebeten, ihre Aufnahme drei Tage vor Beginn und drei Tage nach Abschluss des Trainingsprogramms aufzuzeichnen) verwendet.

Bei biochemischen Bluttests werden auch Glukose, Insulin, Amylin, C-Peptid, Ghrelin, glukoseabhängiges insulinotropes Peptid (GIP), Glucagon-ähnliches Peptid-1 (GLP-1), Leptin und Sekretin als Marker für Stoffwechselveränderungen gemessen B. C-reaktives Protein (CRP), Calprotectin, Zonulin und sekretorisches Immunglobulin A als Marker für Entzündung und Darmpermeabilität. Die Messung von Stoffwechselmarkern wird mit kommerziell erhältlichen Multiplex-Kits (basierend auf Magnetkügelchen-Technologie) durchgeführt, was ein breiteres Spektrum an Ergebnissen mit einem geringeren Volumen an biologischem Material und geringeren Gesamtkosten ermöglicht. Die Beurteilung von Entzündungs- und Darmpermeabilitätsmarkern wird mit kommerziell erhältlichen ELISA-Kits durchgeführt. Basierend auf den Nüchternglukose- und Insulinspiegeln wird der Insulinsensitivitätsindex HOMA-IR berechnet.