Regelbunden fysisk aktivitets roll för att förbättra metabol hälsa, minska inflammation och förbättra tarmfunktionen

Projektet syftar till att bedöma effekten av ökad fysisk aktivitet på inflammation och tarmpermeabilitet, och följaktligen på metabol hälsa hos individer.

Hypotes: Regelbunden fysisk aktivitet, även vid låg intensitet, förbättrar metabola parametrar och minskar tarminflammation, vilket påverkar individers hälsa positivt.

Beskrivning: Studien kommer att involvera personer som är 50 år och äldre. Experimentgruppen kommer att bestå av 50 deltagare som kommer att delta i organiserade träningspass ledda av tränare två gånger i veckan under 12 månader, och 50 deltagare som inte kommer att delta i sportaktiviteter. Deltagarna kommer att bedömas två gånger, innan träningsprogrammet börjar och efter att ha slutfört det 12 månader långa träningsprogrammet. Deltagarna kommer att rekryteras i två grupper med olika träningsintensitet. En grupp kommer att delta i lågintensiva dansklasser, medan den andra gruppen kommer att delta i calisthenics (kroppsviktsträning) med högre intensitet.

Studien kommer att omfatta: antropometriska mätningar, analys av kroppssammansättning, undersökningar, biokemiska tester och analys av avföringsprov. Höjd kommer att mätas med en GMP Swiss Made antropometer (noggrannhet ±1 mm), kroppsvikt med en elektronisk personlig våg RADWAG C315.60/150.OW-1 (noggrannhet ±100g), och kroppssammansättning kommer att bedömas med hjälp av dubbelenergi X -stråleabsorptiometri (DXA) med Lunar Prodigy-enheten (General Electric Medical Systems, USA). Livsstil och kostvanor kommer att bedömas med hjälp av en enkätmetod. Matfrekvensenkäten (FFQ) och matdagböckerna (deltagare kommer att bli ombedda att registrera sitt intag i 3 dagar före start och 3 dagar efter avslutat träningsprogrammet) kommer att användas.

Biokemiska blodprover kommer att mäta glukos, insulin, amylin, C-peptid, ghrelin, glukosberoende insulinotropisk peptid (GIP), glukagonliknande peptid-1 (GLP-1), leptin och sekretin som markörer för metabola förändringar, liksom som C-reaktivt protein (CRP), calprotectin, zonulin och sekretoriskt immunglobulin A som markörer för inflammation och tarmpermeabilitet. Mätningen av metaboliska markörer kommer att utföras med hjälp av kommersiellt tillgängliga Multiplex-kit (baserade på magnetisk pärlteknologi), vilket möjliggör ett bredare resultat med en mindre volym biologiskt material och lägre totalkostnad. Bedömningen av markörer för inflammation och tarmpermeabilitet kommer att utföras med kommersiellt tillgängliga ELISA-kit. Baserat på fasteglukos och insulinnivåer kommer insulinkänslighetsindexet HOMA-IR att beräknas.