Effekten av McKenzie-øvelser på postural stabilitet hos pasienter med mekanisk ryggsmerte og langvarig sittende stilling

Å opprettholde postural stabilitet er en sensorimotorisk prosess som innebærer funksjonell integrasjon av sensorisk afferent informasjon fra det visuelle, vestibulære og somatosensoriske systemet, sentral prosessering av denne sensoriske inngangen og valg av passende motoriske responser. Nedsatt postural stabilitet er en viktig risikofaktor for fall og kan negativt påvirke sosial interaksjon og mental helse, spesielt hos eldre voksne.

Nedsatt følesans i lumbal reposisjonering, referert til som lumbal reposisjoneringsfeil (LRPE), kan føre til dårlige posturale vaner, tap av nøytral ryggradsjustering og redusert mekanisk effektivitet i ryggmuskulaturen. Propriosepsjon regnes som det mest kritiske sensorsystemet for å opprettholde postural stabilitet, spesielt under normale fast-overflate-forhold. Lave nivåer av fysisk aktivitet har også blitt assosiert med økt risiko for fall, selv hos yngre voksne.

Fordi fysisk aktivitet påvirker alle nivåer av det sensorimotoriske systemet, representerer postural stabilitet en viktig helsevariabel for å forstå effektene av langvarig sitting. Selv lavintensitets fysisk aktivitet kan forårsake en kortvarig reduksjon i postural stabilitet, men regelmessig fysisk aktivitet har en positiv langsiktig effekt. Trening påvirker sensorisk inngang, sentral prosessering og motorisk utgang, selv om utmattelse fra utholdenhetsaktiviteter akutt kan redusere postural stabilitet.

Langvarig sitting er vanlig i moderne kontorbaserte yrker, og mangel på tid er en stor hindring for å avbryte stillesittende atferd. Aktive arbeidsstasjoner, som ståpulter og løpebordpulter, tilbyr en praktisk måte å integrere fysisk aktivitet i arbeidsdagen på og har vist fordeler for kroppssammensetning, metabolisk helse, livskvalitet, arbeidsytelse og kognisjon.

Å bryte opp langvarig sitting med lettintensiv gang på løpebordpult har vist seg å forbedre postural stabilitet ved å redusere mediolateral og anteroposterior trykksenter-svai. Disse funnene antyder at løpebordpulter eller regelmessige gangpauser kan gi ytterligere nevromuskulære fordeler utover generelle helseforbedringer. Derimot kan avbrudd av langvarig sitting med korte økter med kroppsvekt-motstandsøvelser gi noen fysiologiske fordeler, men kan negativt påvirke postural stabilitet.

Derfor har denne studien som mål å evaluere effektene av McKenzie ryggstrekkøvelser på postural stabilitet, smerte og livskvalitet hos personer med mekaniske lumbale ryggsmerter som driver med langvarig sitting, som kontorarbeidere, dataingeniører og studenter, med potensielle implikasjoner for både fysisk velvære og funksjonell ytelse.