Effekt von McKenzie-Übungen auf die Haltungsstabilität bei Patienten mit mechanischen Rückenschmerzen und lang anhaltender Sitzhaltung

Die Aufrechterhaltung der Haltungsstabilität ist ein sensomotorischer Prozess, der die funktionelle Integration sensorischer Afferenzinformationen aus den visuellen, vestibulären und somatosensorischen Systemen, die zentrale Verarbeitung dieser sensorischen Eingaben und die Auswahl angemessener motorischer Reaktionen umfasst. Eine beeinträchtigte Haltungsstabilität ist ein Hauptrisikofaktor für Stürze und kann soziale Interaktionen und die psychische Gesundheit negativ beeinflussen, insbesondere bei älteren Erwachsenen.

Eine Beeinträchtigung des lumbalen Repositionssinns, bezeichnet als lumbaler Repositionsfehler (LRPE), kann zu schlechten Haltungsgewohnheiten, dem Verlust der neutralen Wirbelsäulenausrichtung und einer verringerten mechanischen Effizienz der Rumpfmuskulatur führen. Propriozeption gilt als das kritischste sensorische System zur Aufrechterhaltung der Haltungsstabilität, insbesondere unter normalen festen Oberflächenbedingungen. Auch ein geringes Maß an körperlicher Aktivität wurde mit einem erhöhten Sturzrisiko in Verbindung gebracht, selbst bei jüngeren Erwachsenen.

Da körperliche Aktivität alle Ebenen des sensomotorischen Systems beeinflusst, stellt die Haltungsstabilität eine wichtige Gesundheitsvariable zum Verständnis der Auswirkungen von langem Sitzen dar. Während selbst körperliche Aktivität mit geringer Intensität zu einer kurzfristigen Verringerung der Haltungsstabilität führen kann, hat regelmäßige körperliche Aktivität einen positiven langfristigen Effekt. Bewegung beeinflusst sensorische Eingaben, zentrale Verarbeitung und motorische Ausgabe, obwohl Ermüdung durch Ausdaueraktivitäten die Haltungsstabilität akut verringern kann.

Langes Sitzen ist in modernen bürobasierten Berufen üblich, und Zeitmangel ist ein Haupthindernis für die Unterbrechung sitzender Verhaltensweisen. Aktive Arbeitsplätze wie Stehpulte und Laufbandpulte bieten eine praktische Möglichkeit, körperliche Aktivität in den Arbeitstag zu integrieren, und haben nachweislich Vorteile für Körperzusammensetzung, Stoffwechselgesundheit, Lebensqualität, Arbeitsleistung und Kognition gezeigt.

Es hat sich gezeigt, dass die Unterbrechung von langem Sitzen durch Gehen mit geringer Intensität am Laufbandpult die Haltungsstabilität verbessert, indem die mediolaterale und anteroposteriore Druckschwankung des Körperschwerpunkts reduziert wird. Diese Ergebnisse legen nahe, dass Laufbandpulte oder regelmäßige Gehpausen zusätzliche neuromuskuläre Vorteile über allgemeine Gesundheitsverbesserungen hinaus bieten können. Im Gegensatz dazu kann die Unterbrechung von langem Sitzen durch kurze Einheiten von Körpergewichts-Widerstandsübungen einige physiologische Vorteile bringen, sich jedoch negativ auf die Haltungsstabilität auswirken.

Daher zielt diese Studie darauf ab, die Auswirkungen von McKenzie-Rückenextensionsübungen auf die Haltungsstabilität, Schmerzen und Lebensqualität bei Personen mit mechanischen Kreuzschmerzen, die lange sitzen, wie Büroangestellte, Computertechniker und Studenten, zu bewerten, mit potenziellen Auswirkungen sowohl auf das körperliche Wohlbefinden als auch auf die funktionelle Leistungsfähigkeit.