Effekter av Post Isometrisk Avslapning sammenlignet med Post Isometrisk Strekkende Muskelenergiteknikker i behandlingen av nakkesmerter: en randomisert kontrollert studie

Nakkesmerter er en av de mest utbredte muskelskjelettplagene blant unge voksne, med studier som rapporterer en forekomst på opptil 75,7%, noe som gjør det til den fjerde ledende årsaken til funksjonshemming i verden. Forskning tyder på at svak nakkemuskulatur, reduserte muskelforhold til kroppsvekt og ubalanser i muskelstyrke er sentrale bidragsytere til nakkesmerter og tilhørende funksjonshemming. Muskelenergiteknikk (MET), spesielt post-isometrisk avspenning (PIR) og post-isometrisk strekk (PIS), har blitt mye brukt for å håndtere disse problemene. PIR involverer milde isometriske sammentrekninger etterfulgt av muskelavspenning og er effektiv for å håndtere aktiv muskeltonus, noe som gjør den egnet for akutte tilstander. Den mangler imidlertid en strekkomponent for å målrette passiv tonus. PIS legger til en strekning etter sammentrekning, noe som potensielt adresserer både aktiv og passiv tonus, men kan forårsake ubehag hos følsomme individer. Selv om begge teknikkene har vist positive resultater i å redusere smerter og forbedre funksjon, er det begrenset forskning som direkte sammenligner deres effektivitet. Derfor har denne studien som mål å sammenligne PIR og PIS når det gjelder smertelindring, nakke bevegelsesutstrekning og funksjonsforbedring hos individer med mekaniske nakkesmerter.

Ifølge M.Osama et al i 2020 ble det gjennomført en studie som sammenlignet autogen hemming (AI) og resiprok hemming (RI) muskelenergiteknikk (MET) med statisk strekk (SS) for å håndtere mekaniske nakkesmerter. Både AI-MET og RI-MET overgikk SS i å forbedre isometrisk styrke, uten at det ble observert bivirkninger. Funnene fremhever AI-METs overlegenhet og støtter bruken i rehabilitering av nakkesmerter.

En annen studie ble gjennomført av Osama M 2024, 78 deltakere en randomisert studie konkluderte med at Muskel- og bevegelsesspesifikk PIR er effektiv i å forbedre nakkesmerter, funksjonshemming og bevegelsesutstrekning. Dudonienė V et al utførte en studie i 2024 som hadde som mål å undersøke effektiviteten av post-isometrisk avspenning (PIR) sammenlignet med egenstrekk (SS) hos arbeidstakere med kroniske ikke-spesifikke nakkesmerter. Resultatene viste at PIR-gruppen oppnådde lavere smerteintensitet, større nakkeekstensjons bevegelsesutstrekning og lavere nakke funksjonshemmingsindeks sammenlignet med SS-gruppen.

En studie gjennomført i 2022 undersøker effektene av post-isometrisk avspenning (PIR) kontra myofascial frigjøringsterapi på behandling av ikke-spesifikke nakkesmerter. Resultatene viste at PIR-gruppen hadde betydelige forbedringer i smerter (målt med VAS), funksjonshemming (NDI), nakkeekstensjon og sosial livskvalitet sammenlignet med MFR-gruppen.

En annen studie undersøkte effektiviteten av post-isometrisk avspenning (PIR) kombinert med tradisjonell fysioterapi for behandling av kroniske mekaniske nakkesmerter sammenlignet med tradisjonell terapi alene. Resultatene viste betydelige reduksjoner i smerter og økninger i nakke bevegelsesutstrekning (ROM) for gruppen som la til PIR til konvensjonell terapi.

Studien sammenligner effektiviteten av post-isometrisk avspenning (PIR) og passiv nakkeretrakteringsmobilisering (PNRM) i behandling av ikke-spesifikke nakkesmerter. Denne studien antyder at PIR er et mer effektivt behandlingsalternativ for ikke-spesifikt nakkeubehag.