Mindfulness i bevegelse rettet mot å opprettholde førstehjelpernes mentale og fysiske motstandsdyktighet

Den yrkesrelaterte stressen som førstesvarere opplever kan føre til redusert kvalitet og sikkerhet i pasientbehandlingen, økt risiko for skader hos førstesvarere og redusert organisatorisk ytelse. Arbeidsplassbaserte mindfulness-intervensjoner har vist seg å bidra til reduksjon i yrkesrelatert stress, samt forbedret motstandsdyktighet og arbeidsengasjement for andre yrker med høyt stressnivå. Mindfulness in Motion (MIM), en evidensbasert mindfulness-intervensjon, ble tilpasset for å møte de spesifikke yrkesmessige behovene til førstesvarere i et format som lett kunne integreres i deres arbeidsdager. Tre kohorter av førstesvarere deltok i åtte ukentlige synkrone mindfulness-økt med full tilgang til den medfølgende smartphone MIM-appen i seks måneder etter at de åtte ukene med kjerneintervensjon var fullført. Tilpasningene av MIM-innholdet og de erfaringsbaserte øvelsene ble informert av tilbakemeldinger fra førstesvarere før studien startet. Selvrapporteringsspørreskjemaer for å vurdere opplevd stress, motstandsdyktighet, arbeidsengasjement og muskelskjelettsmerter ble fullført av førstesvarer-deltakerne før deltakelse i intervensjonen, ved slutten av den åtte uker lange intervensjonen, og igjen seks måneder etter at intervensjonen var fullført.