Brak snu i bilans energetyczny

Wymagania współczesnego życia przywiązują dużą wagę do czasu. Dobrowolne ograniczanie snu jest zjawiskiem endemicznym i wielu dorosłych zazwyczaj śpi średnio sześć godzin na dobę. Dane obserwacyjne sugerują, że krótki czas snu wiąże się z większym prawdopodobieństwem otyłości. Przewlekła deprywacja snu niskiego stopnia może stanowić ważny i potencjalnie możliwy do skorygowania czynnik behawioralny w alarmującym wzroście otyłości. Nie ma ostatecznych badań eksperymentalnych na ludziach pokazujących, czy brak snu rzeczywiście przyczynia się do zwiększonego spożycia energii i/lub zmniejszenia wydatku energetycznego. Badacze proponują serię nowych badań w celu zbadania nieprawidłowości w homeostazie energetycznej spowodowanej brakiem snu. Badania te łączą najnowocześniejsze techniki monitorowania snu, spożycia pokarmu, wydatkowania energii i regulacji energii neuroendokrynnej. Badacze zmierzą spożycie pokarmu, wydatek energetyczny (podstawowa przemiana materii, efekt termiczny pożywienia i termogenezę niezwiązaną z wysiłkiem fizycznym) oraz poziomy neurohormonów u 24 zdrowych osób z prawidłowym BMI (20-25 kg/m2). Dwunastu pacjentów (6 mężczyzn i 6 kobiet) zostanie losowo przydzielonych do grupy pozbawionej snu. Po 3-dniowej ocenie stanu wyjściowego osoby te przejdą 8 dni umiarkowanej deprywacji snu, po których nastąpi 4-dniowy okres rekonwalescencji. Pomiary zostaną porównane z wynikami uzyskanymi u 12 osób, które zostały losowo przydzielone do grupy kontrolnej i nie cierpią na brak snu. Pacjenci pozbawieni snu i osoby kontrolne będą porównywalne pod względem wieku i płci oraz zostaną poddane podobnemu monitorowaniu i pomiarom w Jednostce Badań Klinicznych w tym samym czasie. Badacze sprawdzą następujące hipotezy: 1. Ten brak snu skutkuje dodatnim bilansem energetycznym (zwiększone spożycie kalorii i zmniejszony wydatek energetyczny, co odzwierciedla zmniejszona termogeneza niezwiązana z ćwiczeniami). 2. To rozregulowanie apetytu i wydatkowania energii jest związane ze zmianami w molekułach kontrolujących apetyt i metabolizm. 3. Te zmiany związane z 8-dniowym umiarkowanym brakiem snu ustępują, przynajmniej częściowo, w ciągu 4-dniowego okresu rekonwalescencji. Ta eksploracyjna aplikacja opiera się na ustalonych programach badawczych, zajmujących się po pierwsze mechanizmami neuroendokrynnymi w czasie snu i otyłości, a po drugie regulacją poboru i wydatkowania energii u ludzi. Badania te dostarczą nowych i ważnych informacji na temat tego, czy brak snu sprzyja zwiększonemu spożyciu pokarmu i/lub zmniejszonym poziomom aktywności, a także potencjalnej roli cząsteczek regulujących apetyt i metabolizm. ZNACZENIE DLA ZDROWIA PUBLICZNEGO: Badacze proponują zbadanie, czy dwa tygodnie niewielkiego ograniczenia snu skutkują zwiększonym spożyciem pokarmu i zmniejszonym wydatkiem energetycznym, a tym samym potencjalnie predysponują do otyłości. Odkrycia te pomogą wyjaśnić, czy skrócony czas snu w populacji ogólnej może przyczyniać się do obecnej epidemii otyłości i zasugerować nowe strategie kontroli wagi.