Skuteczność krótkiej interwencji zmiany zachowania przez Internet wśród zdrowych dorosłych w średnim wieku

Poprzednie badania wykazały potrzebę odejścia od powszechnego błędnego postrzegania wieku średniego jako czasu kryzysu, aby można było rozwinąć dalsze rozumienie wieku średniego jako czasu możliwości utrzymania i poprawy zdrowia. Podczas gdy wiek średni może być postrzegany jako czas podatności na zagrożenia, ponieważ choroby przewlekłe najczęściej pojawiają się po raz pierwszy w wieku średnim, kilka czynników psychospołecznych, takich jak odporność, regulacja emocji, postrzegane wsparcie społeczne i przekonania o kontroli, zostały zidentyfikowane jako odgrywające rolę w przyjęciu zdrowszego stylu życia. stylu życia w średnim wieku, co z kolei może zmniejszyć ryzyko rozwoju lub nasilenia choroby przewlekłej. W literaturze zaproponowano również kilka interwencji mających na celu zmianę zachowania. Ponieważ populacja Kanady się starzeje, ważne jest, aby krótkie interwencje mające na celu zmianę zachowania oraz czynniki psychospołeczne, które ułatwiają takie zmiany zachowania, zostały zidentyfikowane jako sposób na promowanie lepszego zdrowia w wieku średnim, aby poprawić doświadczenie starzenia się. Niniejsze badanie ma na celu ocenę wpływu czynników psychospołecznych na przyjęcie nawyków zdrowego stylu życia. W szczególności badanie to ma na celu zbadanie, czy różne doświadczenia związane ze wsparciem społecznym, odpornością, regulacją emocji i przekonaniami kontrolującymi wpływają na poziom aktywności fizycznej po krótkiej interwencji zmiany zachowania zwanej Krótkim planowaniem działania. Wszyscy kwalifikujący się uczestnicy zostaną poproszeni o wypełnienie kwestionariusza demograficznego, po którym nastąpi szereg pomiarów w celu określenia postrzeganych przez daną osobę poziomów wsparcia społecznego, odporności, regulacji emocji i przekonań kontrolnych. Po wypełnieniu tego zestawu kwestionariuszy uczestnicy zostaną losowo przydzieleni do warunku eksperymentalnego lub kontrolnego. Uczestnicy warunku eksperymentalnego zostaną poproszeni o ukończenie krótkiego planowania działań jako sposobu na zidentyfikowanie celu związanego z zachowaniami zdrowotnymi. Uczestnicy w stanie kontrolnym zostaną po prostu poproszeni o zidentyfikowanie celu związanego z zachowaniami zdrowotnymi bez wprowadzania ich w ćwiczenie Krótkie planowanie działań. Wszyscy uczestnicy zostaną poproszeni o ocenę, w jakim stopniu czują się pewni przeprowadzenia planowanej zmiany zachowania. Dwa tygodnie i cztery tygodnie po tej interwencji osoby zostaną poproszone o wskazanie, w jakim stopniu były w stanie osiągnąć swój cel zdrowotny. Oczekuje się, że osoby w warunkach eksperymentalnych doświadczą większej poprawy poziomów aktywności fizycznej w porównaniu z osobami w warunkach kontrolnych. Badacze przewidują również, że na poprawę poziomu aktywności fizycznej w warunkach eksperymentalnych będą miały wpływ psychospołeczne czynniki wsparcia społecznego, odporności, regulacji emocji i przekonań kontrolnych. Potencjalne znaczenie tego badania obejmuje zwiększenie świadomości wpływu czynników psychospołecznych na zachowania zdrowotne oraz możliwą skuteczność krótkiej interwencji zmiany zachowań wśród osób dorosłych w średnim wieku. Potencjalne interwencje mogą być stosowane w warunkach klinicznych lub programach społecznych, w które angażują się dorośli w średnim wieku.