Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

Wpływ tygodniowej objętości serii na adaptację mięśni

8 września 2026 zaktualizowane przez: Andreo Fernando Aguiar, Universidade Norte do Paraná

Wpływ tygodniowej objętości treningu oporowego na siłę i hipertrofię

Postępująca utrata siły i masy mięśniowej jest naturalnym procesem starzenia się, mającym bezpośrednie implikacje dla sprawności funkcjonalnej. Trening oporowy (RT) jest uważany za główną interwencję przeciwdziałającą temu spadkowi. Chociaż wytyczne dotyczące treningu oporowego są dobrze ustalone, idealna tygodniowa objętość serii w celu maksymalizacji przyrostów siły i hipertrofii u osób starszych pozostaje nieznana. Celem tego badania jest zbadanie wpływu różnych objętości tygodniowych serii treningu oporowego na siłę mięśni i hipertrofię u osób starszych.

Przegląd badań

Status

Status

Wskazuje aktualny stan rekrutacji lub stan rozszerzonego dostępu.
Zakończony

Warunki

Warunki

Badana choroba, zaburzenie, zespół, choroba lub uraz. Na stronie ClinicalTrials.gov warunki mogą również obejmować inne kwestie związane ze zdrowiem, takie jak długość życia, jakość życia i zagrożenia dla zdrowia.

Interwencja / Leczenie

Interwencja / Leczenie

Proces lub działanie będące przedmiotem badania klinicznego. Interwencje obejmują leki, urządzenia medyczne, procedury, szczepionki i inne produkty, które są w fazie badań lub są już dostępne. Interwencje mogą również obejmować podejścia nieinwazyjne, takie jak edukacja lub modyfikacja diety i ćwiczeń.

Szczegółowy opis

WPROWADZENIE: Postępująca utrata siły i masy mięśniowej jest naturalnym procesem starzenia się, z bezpośrednimi implikacjami dla zdolności funkcjonalnych.
Trening oporowy (RT) uważany jest za główną interwencję przeciwdziałającą temu spadkowi.
Chociaż wytyczne dotyczące RT są dobrze ustalone, idealna tygodniowa objętość serii, aby zmaksymalizować przyrosty siły i hipertrofii u osób starszych, pozostaje nieznana.
CELE: Zbadanie wpływu różnych tygodniowych objętości RT na siłę mięśni kończyn dolnych i hipertrofię (mięsień czworogłowy uda) u osób starszych.
METODY: Pięćdziesiąt siedem osób starszych obu płci zostanie dopasowanych pod względem maksymalnej siły dynamicznej (jedno powtórzenie maksymalne – 1RM) i losowo podzielonych na 03 grupy: [Niska Objętość (LV = 6 serii/tydzień, n = 19), Umiarkowana Objętość (MV = 18 serii/tydzień, n = 19) i Wysoka Objętość (HV = 30 serii/tydzień, n = 18)].
Wszyscy uczestnicy przejdą 10-tygodniowy protokół treningu oporowego (3x/tydzień), składający się z 8 ćwiczeń: wyciskanie sztangi na ławce, wypychanie nóg na suwnicy, wiosłowanie siedząc, prostowanie nóg, uginanie ramion ze sztangą, uginanie nóg, wyciskanie francuskie na wyciągu i wspięcia na palce siedząc.
Tylko ćwiczenia prostowania nóg i wypychania nóg będą wykonywane z różnymi objętościami serii (VB = 1 seria/ćwiczenie; VM = 3 serie/ćwiczenie; VA = 5 serii/ćwiczenie).
Liczba powtórzeń na serię wyniesie 8-12, a obciążenie treningowe będzie dostosowywane co dwa tygodnie na podstawie maksymalnej liczby powtórzeń wykonanych na ostatniej sesji treningowej.
Następujące zmienne zależne zostaną przeanalizowane przed i po programie treningowym: (1) maksymalna siła dynamiczna (1RM) i (2) maksymalna dobrowolna kontrakcja izometryczna (MVIC) w ćwiczeniu prostowania nóg, (3) hipertrofia mięśni (grubość) mięśnia czworogłowego uda i mięśnia prostego uda przy użyciu obrazów ultrasonograficznych, oraz (4) ocena odczuwanego wysiłku (RPE) i (5) odpowiedzi afektywne (przyjemność i nieprzyjemność) po sesjach treningowych.
Dane zostaną przetestowane pod kątem normalności i jednorodności odpowiednio za pomocą testów Shapiro-Wilka i Levene'a.
Zmiany w czasie i między grupami zostaną przeanalizowane za pomocą dwuczynnikowych ANOVA z powtarzanymi pomiarami.
Naruszenie sferyczności zostało skorygowane metodą Greenhouse-Geissera.
Gdy istotne różnice zostaną potwierdzone za pomocą ANOVA, testy porównań wielokrotnych zostaną przeprowadzone z użyciem poprawki post hoc Bonferroniego w celu zidentyfikowania tych różnic.
Wartości będą wyrażane jako średnia (odchylenie standardowe i 95% przedział ufności).
Poziom istotności ustalono na p < 0.05.

Typ studiów

Typ studiów

Opisuje charakter badania klinicznego. Rodzaje badań obejmują badania interwencyjne (zwane także badaniami klinicznymi), badania obserwacyjne (w tym rejestry pacjentów) i rozszerzony dostęp.
Interwencyjne

Zapisy (Rzeczywisty)

Zapisy

Liczba uczestników badania klinicznego. „Przewidywana” rekrutacja to docelowa liczba uczestników, których naukowcy potrzebują do badania.
57

Faza

Faza

Etap badania klinicznego badającego lek lub produkt biologiczny w oparciu o definicje opracowane przez amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA). Faza opiera się na celu badania, liczbie uczestników i innych cechach. Istnieje pięć faz: wczesna faza 1 (wcześniej wymieniona jako faza 0), faza 1, faza 2, faza 3 i faza 4. Nie dotyczy jest używany do opisania badań bez faz zdefiniowanych przez FDA, w tym prób urządzeń lub interwencji behawioralnych.
  • Nie dotyczy

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Lokalizacje studiów

  • Brazylia
    • Paraná
      • Londrina, Paraná, Brazylia, 86047-622
        • Northern University of Paraná

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Kryteria kwalifikacji

Kluczowe wymagania, które muszą spełniać osoby chcące wziąć udział w badaniu klinicznym lub cechy, które muszą posiadać. Kryteria kwalifikowalności obejmują zarówno kryteria włączenia (które są wymagane, aby dana osoba mogła uczestniczyć w badaniu), jak i kryteria wykluczenia (które uniemożliwiają osobie udział). Rodzaje kryteriów kwalifikowalności obejmują to, czy badanie akceptuje zdrowych ochotników, ma wymagania dotyczące wieku lub grupy wiekowej lub jest ograniczone ze względu na płeć.

Wiek uprawniający do nauki

  • Starszy dorosły

Akceptuje zdrowych ochotników

Tak

Opis

Kryteria włączenia:

  • Wiek pomiędzy 65 a 80 lat

Kryteria wykluczenia:

  • niezażywanie żadnych leków lub substancji wpływających na funkcje mięśni lub je poprawiających przez co najmniej 3 miesiące przed rozpoczęciem badania,
  • posiadanie jakichkolwiek fizycznych lub fizjologicznych ograniczeń, które mogą wpływać na zdolność do wykonywania testów i treningu fizycznego,
  • niemożność zrozumienia formularza świadomej zgody i procedur badania.

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

  • Główny cel: Podstawowa nauka
  • Przydział: Randomizowane
  • Model interwencyjny: Przydział równoległy
  • Maskowanie: Brak (otwarta etykieta)

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm

Grupa uczestników / Arm

Grupa lub podgrupa uczestników badania klinicznego, którzy zgodnie z protokołem badania otrzymują określoną interwencję/leczenie lub nie otrzymują żadnej interwencji.
Interwencja / Leczenie

Interwencja / Leczenie

Proces lub działanie będące przedmiotem badania klinicznego. Interwencje obejmują leki, urządzenia medyczne, procedury, szczepionki i inne produkty, które są w fazie badań lub są już dostępne. Interwencje mogą również obejmować podejścia nieinwazyjne, takie jak edukacja lub modyfikacja diety i ćwiczeń.
Eksperymentalny: Niska objętość (LV)
Uczestnicy będą wykonywać 6 serii/tydzień
Inny: Niska objętość (LV)
Uczestnicy będą wykonywać 6 serii/tydzień przez 10 tygodni
Eksperymentalny: Średnia objętość (MV)
Uczestnicy będą wykonywać 18 serii/tydzień
Inny: Średnia objętość (MV)
Uczestnicy będą wykonywać 18 serii/tydzień przez 10 tygodni
Eksperymentalny: Wysoka objętość (HV)
Uczestnicy będą wykonywać 30 serii/tydzień
Inny: Wysoka objętość (HV)
Uczestnicy będą wykonywać 30 serii/tydzień przez 10 tygodni

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Podstawowe miary wyniku

W protokole badania klinicznego planowana miara wyniku, która jest najważniejsza dla oceny efektu interwencji/leczenia. Większość badań klinicznych ma jedną główną miarę wyniku, ale niektóre mają więcej niż jedną.
Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Maksymalna siła dynamiczna (1RM)
Ramy czasowe: linia wyjściowa i po 10 tygodniach interwencji
Test maksymalnego powtórzenia (1RM) zostanie przeprowadzony na maszynie do wyciskania nóg w wersji bilateralnej. W skrócie, uczestnicy wykonają 3 próby testowe, rozdzielone 5-minutowymi przerwami. Obciążenie będzie zwiększane o 10-15% po każdej próbie, aby osiągnąć obciążenie 1RM w ciągu 3 prób. Uczestnicy będą otrzymywać werbalne wsparcie podczas każdej próby.
linia wyjściowa i po 10 tygodniach interwencji
Maksymalny dowolny skurcz izometryczny (MVIC)
Ramy czasowe: wartości wyjściowe i po 10 tygodniach interwencji
Test MVIC dla ćwiczenia wyprostu nóg (obustronny) zostanie przeprowadzony za pomocą dynamometru izometrycznego (CEFISE Biotechnology, São Carlos, Brazylia). W skrócie, uczestnicy wykonają trzy próby MVIC przy zgięciu kolana wynoszącym 120° (180° = pełny wyprost), każda trwająca 5 s, z 5-sekundowymi przerwami pomiędzy próbami. Uczestnicy otrzymają instrukcje i będą werbalnie zachęcani do maksymalnego wysiłku podczas wszystkich prób. Do analizy zostanie wykorzystana najwyższa wartość momentu szczytowego i średniego momentu z trzech prób MVIC.
wartości wyjściowe i po 10 tygodniach interwencji
Przerost mięśni (grubość)
Ramy czasowe: linii bazowej i po 10 tygodniach interwencji
Przerost mięśni (grubość) mięśnia czworogłowego uda i mięśnia prostego uda zostanie oceniony za pomocą obrazów ultrasonograficznych uzyskanych w 3 punktach anatomicznych (30, 50 i 60% odległości między krętarzem większym kości udowej a linią stawu kolanowego). Grubość mięśni zostanie przeanalizowana przy użyciu programu do analizy obrazu (ImageJ®).
linii bazowej i po 10 tygodniach interwencji

Miary wyników drugorzędnych

Miary wyników drugorzędnych

W protokole badania klinicznego planowana miara wyniku, która nie jest tak ważna jak główna miara wyniku w ocenie efektu interwencji, ale nadal jest interesująca. Większość badań klinicznych ma więcej niż jedną drugorzędową miarę wyniku.
Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Ocena postrzeganego wysiłku (RPE)
Ramy czasowe: Natychmiast po zakończeniu każdej serii ćwiczeń
Ocena subiektywnego odczuwania wysiłku (RPE) będzie rejestrowana bezpośrednio po zakończeniu każdej serii przy użyciu skali OMNI-RES. Uczestnicy otrzymają instrukcję, aby zgłaszać wartość odczuwanego wysiłku poprzez wskazanie liczby na skali OMNI-RES (0 oznacza „brak wysiłku”, a 10 oznacza „maksymalny wysiłek”), która najlepiej odzwierciedla ich chwilowy wysiłek.
Natychmiast po zakończeniu każdej serii ćwiczeń
Reakcje afektywne (przyjemność i nieprzyjemność)
Ramy czasowe: Natychmiast po każdym ćwiczeniu podczas sesji treningowych
Ocena odpowiedzi afektywnej będzie przeprowadzana za pomocą 11-punktowej skali afektywności, w zakresie od +5 do -5, gdzie wynik zero jest uważany za neutralny, liczby dodatnie (+1 do +5) reprezentują uczucia przyjemności, a liczby ujemne (-1 do -5) reprezentują uczucia nieprzyjemności.
Natychmiast po każdym ćwiczeniu podczas sesji treningowych

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Sponsor

Sponsor

Organizacja lub osoba, która inicjuje badanie i która ma władzę i kontrolę nad badaniem.
Universidade Norte do Paraná

Publikacje i pomocne linki

Osoba odpowiedzialna za wprowadzenie informacji o badaniu dobrowolnie udostępnia te publikacje. Mogą one dotyczyć wszystkiego, co jest związane z badaniem.

Publikacje ogólne

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)

Rozpoczęcie studiów

Rzeczywista data włączenia pierwszego uczestnika do badania klinicznego. „Przewidywana” data rozpoczęcia badania to data, którą naukowcy uważają za datę rozpoczęcia badania.
1 stycznia 2026

Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)

Zakończenie podstawowe

Data, w której ostatni uczestnik badania klinicznego został przebadany lub otrzymał interwencję w celu zebrania ostatecznych danych dla głównego pomiaru wyniku. To, czy badanie kliniczne zakończyło się zgodnie z protokołem, czy też zostało zakończone, nie ma wpływu na tę datę. W przypadku badań klinicznych z więcej niż jedną miarą wyniku pierwotnego i różnymi datami zakończenia termin ten odnosi się do daty zakończenia gromadzenia danych dla wszystkich miar wyniku pierwotnego. „Przewidywana” data ukończenia podstawowego badania to data, którą naukowcy uważają za pierwotną datę zakończenia badania.
6 kwietnia 2026

Ukończenie studiów (Rzeczywisty)

Ukończenie studiów

Data, w której ostatni uczestnik badania klinicznego został przebadany lub otrzymał interwencję/leczenie w celu zebrania ostatecznych danych dotyczących głównych miar wyników, drugorzędowych miar wyników i zdarzeń niepożądanych (tj. ostatnia wizyta ostatniego uczestnika). „Przewidywana” data zakończenia badania to data, którą naukowcy uważają za datę zakończenia badania.
10 lipca 2026

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

Pierwszy przesłany

Data, w której sponsor badania lub badacz po raz pierwszy przesłał dokumentację badania do ClinicalTrials.gov. Zwykle występuje kilkudniowe opóźnienie między pierwszą przesłaną datą a udostępnieniem rekordu na ClinicalTrials.gov (pierwsza data opublikowania).
7 stycznia 2026

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

Data, w której sponsor badania lub badacz po raz pierwszy przesłał zapis badania zgodny z kryteriami przeglądu kontroli jakości (QC) National Library of Medicine (NLM). Sponsor lub badacz może być zmuszony do zmiany i przedłożenia dokumentacji badania raz lub kilka razy, zanim zostaną spełnione kryteria przeglądu kontroli jakości NLM. Obowiązkiem sponsora lub badacza jest upewnienie się, że zapis badania jest zgodny z kryteriami przeglądu NLM QC.
26 stycznia 2026

Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)

Pierwszy wysłany

Data pierwszego udostępnienia zapisu badania na stronie ClinicalTrials.gov po zakończeniu przeglądu kontroli jakości (QC) National Library of Medicine (NLM). Zwykle występuje kilkudniowe opóźnienie między datą przesłania dokumentacji badania przez sponsora badania lub badacza a datą pierwszego zaksięgowania.
30 stycznia 2026

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)

Ostatnia wysłana aktualizacja

Najnowsza data udostępnienia zmian w rekordzie badania na stronie ClinicalTrials.gov. Może wystąpić opóźnienie między momentem przesłania zmian do ClinicalTrials.gov przez sponsora badania lub badacza (data ostatniego przesłania aktualizacji) a datą ostatniego opublikowania aktualizacji.
9 września 2026

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

Najnowsza data, w której sponsor badania lub badacz przesłał zmiany w rekordzie badania, które są zgodne z kryteriami przeglądu kontroli jakości (QC) National Library of Medicine (NLM). Obowiązkiem sponsora lub badacza jest upewnienie się, że zapis badania jest zgodny z kryteriami przeglądu NLM QC.
8 września 2026

Ostatnia weryfikacja

Ostatnia weryfikacja

Najnowsza data, w której sponsor badania lub badacz potwierdził, że informacje o badaniu klinicznym na stronie ClinicalTrials.gov są dokładne i aktualne. Jeśli badanie ze statusem rekrutacji to rekrutacja; jeszcze nie rekrutacja; lub aktywny, brak rekrutacji nie został potwierdzony w ciągu ostatnich 2 lat, status rekrutacji do badania jest pokazany jako nieznany.
1 września 2026

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Słowa kluczowe

Dodatkowe istotne warunki MeSH

Inne numery identyfikacyjne badania

Inne numery identyfikacyjne badania

Identyfikatory lub numery identyfikacyjne inne niż numer NCT, które są przypisane do badania klinicznego przez sponsora badania, podmioty finansujące lub inne osoby. Numery te mogą zawierać unikalne identyfikatory z innych rejestrów badań i numery grantów National Institutes of Health.
  • Weekly set volume study

Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)

Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?

NIE

Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze

Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Ustawienia plików cookie

Używamy plików cookie, aby zapewnić najlepszą jakość korzystania z naszej witryny. Aby uzyskać więcej informacji, przeczytaj uważnie naszą Politykę prywatności i pliki cookie. ...>>>Możesz zmienić swoje preferencje lub wycofać zgodę w dowolnym momencie, usuwając pliki cookie ze swojej strony internetowej lub komputera, zgodnie z opisem w polityce. Zaakceptuj go i wybierz swoje preferencje, zaznaczając odpowiednie pola w sekcji „Zarządzaj ustawieniami” poniżej. Przeczytaj uważnie nasze Warunki korzystania z usług, zanim zaczniesz korzystać z jakiejkolwiek części tej witryny.
«Zarządzaj ustawieniami