Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

Ostry wpływ przysiadów wykonywanych na różnych głębokościach na aktywację mięśni i wydajność skoku

15 kwietnia 2026 zaktualizowane przez: Fatih GUR, Pamukkale University

Ostry wpływ przysiadów wykonywanych na różnych głębokościach na aktywację mięśni i wydolność skokową: randomizowane badanie krzyżowe

To badanie analizowało ostre efekty różnych głębokości przysiadów (częściowy, równoległy, pełny) na aktywację mięśni kończyn dolnych oraz wydajność skoku (skok z przeciwwymachem - CMJ). W tym randomizowanym badaniu krzyżowym uczestniczyło czternaście zdrowych studentów nauk o sporcie. Uczestnicy wykonali trzy serie przysiadów z obciążeniem odpowiadającym ich maksimum pięciu powtórzeń (5RM) dla trzech różnych głębokości. Powierzchniową elektromiografię (SEMG) rejestrowano z mięśni: mięśnia obszernego bocznego (VL), mięśnia prostego uda (RF) oraz mięśnia dwugłowego uda (BF) podczas każdej serii, podczas gdy wydajność CMJ oceniano przed i po protokołach przysiadów.

Przegląd badań

Status

Status

Wskazuje aktualny stan rekrutacji lub stan rozszerzonego dostępu.
Zakończony

Warunki

Warunki

Badana choroba, zaburzenie, zespół, choroba lub uraz. Na stronie ClinicalTrials.gov warunki mogą również obejmować inne kwestie związane ze zdrowiem, takie jak długość życia, jakość życia i zagrożenia dla zdrowia.

Interwencja / Leczenie

Interwencja / Leczenie

Proces lub działanie będące przedmiotem badania klinicznego. Interwencje obejmują leki, urządzenia medyczne, procedury, szczepionki i inne produkty, które są w fazie badań lub są już dostępne. Interwencje mogą również obejmować podejścia nieinwazyjne, takie jak edukacja lub modyfikacja diety i ćwiczeń.

Szczegółowy opis

Badanie to analizowało ostre efekty różnych głębokości przysiadów (częściowy, równoległy, pełny) na aktywację mięśni kończyn dolnych oraz wydajność w skoku (skok z kontrmarszem - CMJ).
W tym randomizowanym badaniu krzyżowym wzięło udział czternaście zdrowych studentów nauk o sporcie.
Uczestnicy wykonali trzy serie przysiadów z obciążeniem odpowiadającym ich maksimum pięciu powtórzeń (5RM) w trzech różnych głębokościach.
Powierzchniowa elektromiografia (SEMG) rejestrowała aktywność mięśni: mięśnia obszerny boczny (VL), mięśnia prostego uda (RF) oraz mięśnia dwugłowego uda (BF) podczas każdej serii, podczas gdy wydajność CMJ oceniano przed i po protokołach przysiadów.
Wyniki wskazały, że zarówno średnie, jak i szczytowe wartości aktywacji wszystkich mięśni znacząco wzrastały wraz z większą głębokością przysiadu.
Najwyższe poziomy aktywacji mięśni RF i BF wystąpiły podczas pełnego przysiadu, podczas gdy aktywacja VL osiągnęła szczyt zarówno w warunkach pełnego, jak i równoległego przysiadu.
W odniesieniu do wydajności CMJ, nie zaobserwowano spadku po żadnym warunku; jednakże, znaczącą poprawę między wartościami przed i po teście stwierdzono tylko po warunku pełnego przysiadu.
Zwiększanie głębokości przysiadu pozytywnie wpływa na aktywację mięśni i wydajność w skoku, a wykonywanie pełnych przysiadów w treningu może zwiększać stymulację nerwowo-mięśniową i promować wzmocnienie wydajności po aktywacji (PAPE).

Typ studiów

Typ studiów

Opisuje charakter badania klinicznego. Rodzaje badań obejmują badania interwencyjne (zwane także badaniami klinicznymi), badania obserwacyjne (w tym rejestry pacjentów) i rozszerzony dostęp.
Interwencyjne

Zapisy (Rzeczywisty)

Zapisy

Liczba uczestników badania klinicznego. „Przewidywana” rekrutacja to docelowa liczba uczestników, których naukowcy potrzebują do badania.
14

Faza

Faza

Etap badania klinicznego badającego lek lub produkt biologiczny w oparciu o definicje opracowane przez amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA). Faza opiera się na celu badania, liczbie uczestników i innych cechach. Istnieje pięć faz: wczesna faza 1 (wcześniej wymieniona jako faza 0), faza 1, faza 2, faza 3 i faza 4. Nie dotyczy jest używany do opisania badań bez faz zdefiniowanych przez FDA, w tym prób urządzeń lub interwencji behawioralnych.
  • Nie dotyczy

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Lokalizacje studiów

  • Turcja (Türkiye)
    • Denizli
      • Denizli, Denizli, Turcja (Türkiye), 20160
        • Pamukkale University, Faculty of Sport Sciences

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Kryteria kwalifikacji

Kluczowe wymagania, które muszą spełniać osoby chcące wziąć udział w badaniu klinicznym lub cechy, które muszą posiadać. Kryteria kwalifikowalności obejmują zarówno kryteria włączenia (które są wymagane, aby dana osoba mogła uczestniczyć w badaniu), jak i kryteria wykluczenia (które uniemożliwiają osobie udział). Rodzaje kryteriów kwalifikowalności obejmują to, czy badanie akceptuje zdrowych ochotników, ma wymagania dotyczące wieku lub grupy wiekowej lub jest ograniczone ze względu na płeć.

Wiek uprawniający do nauki

  • Dorosły

Akceptuje zdrowych ochotników

Tak

Opis

Kryteria włączenia:

  • Kryteria włączenia obejmowały: wiek 18-35 lat, co najmniej roczne doświadczenie w treningu oporowym oraz znajomość technik przysiadów częściowych, półprzysiadów i pełnych przysiadów.

Kryteria wyłączenia:

  • Kryteria wyłączenia obejmowały: przewlekłą chorobę, obecną lub niedawną kontuzję układu mięśniowo-szkieletowego lub odczuwanie bólu podczas wykonywania którejkolwiek z trzech odmian przysiadu.

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

  • Główny cel: Podstawowa nauka
  • Przydział: Randomizowane
  • Model interwencyjny: Zadanie krzyżowe
  • Maskowanie: Brak (otwarta etykieta)

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm

Grupa uczestników / Arm

Grupa lub podgrupa uczestników badania klinicznego, którzy zgodnie z protokołem badania otrzymują określoną interwencję/leczenie lub nie otrzymują żadnej interwencji.
Interwencja / Leczenie

Interwencja / Leczenie

Proces lub działanie będące przedmiotem badania klinicznego. Interwencje obejmują leki, urządzenia medyczne, procedury, szczepionki i inne produkty, które są w fazie badań lub są już dostępne. Interwencje mogą również obejmować podejścia nieinwazyjne, takie jak edukacja lub modyfikacja diety i ćwiczeń.
Eksperymentalny: Przysiad częściowy
Uczestnicy wykonują 3 serie częściowych przysiadów tylnych z obciążeniem 5RM (około 45° zgięcia w kolanie).
Inny: Ćwiczenie częściowego przysiadu
3 serie przysiadów z maksymalnym obciążeniem na 5 powtórzeń (5RM) z 3-minutową przerwą między seriami.
Eksperymentalny: Przysiad równoległy
Uczestnicy wykonują 3 serie przysiadów równoległych z obciążeniem 5RM (przy zgięciu kolan wynoszącym około 90°).
Inny: Ćwiczenie Przysiadu Równoległego
3 serie przysiadów z maksymalnym powtórzeniem 5 (5RM) z 3-minutową przerwą między seriami.
Eksperymentalny: Pełny Przysiad
Uczestnicy wykonują 3 serie pełnych przysiadów ze sztangą na plecach z obciążeniem 5RM (przy zgięciu kolan około 140°).
Inny: Ćwiczenie pełnego przysiadu
3 serie przysiadów z maksymalnym obciążeniem na 5 powtórzeń (5RM) z 3-minutowymi przerwami między seriami.

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Podstawowe miary wyniku

W protokole badania klinicznego planowana miara wyniku, która jest najważniejsza dla oceny efektu interwencji/leczenia. Większość badań klinicznych ma jedną główną miarę wyniku, ale niektóre mają więcej niż jedną.
Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Aktywacja mięśni (Elektromiografia powierzchniowa - sEMG)
Ramy czasowe: Podczas protokołu przysiadów (w momencie interwencji).
Średnia i szczytowa aktywność elektryczna mięśni: mięśnia obszernego bocznego, mięśnia prostego uda oraz mięśnia dwugłowego uda podczas ćwiczenia przysiadu.
Podczas protokołu przysiadów (w momencie interwencji).
Wydajność w skoku z kontrmovement (CMJ)
Ramy czasowe: Pomiar wyjściowy (przed testem) i 5 minut po zakończeniu protokołu przysiadów (po teście).
Wysokość skoku mierzona w centymetrach w celu oceny ostrych zmian mocy eksplozywnej.
Pomiar wyjściowy (przed testem) i 5 minut po zakończeniu protokołu przysiadów (po teście).

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Sponsor

Sponsor

Organizacja lub osoba, która inicjuje badanie i która ma władzę i kontrolę nad badaniem.
Pamukkale University

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)

Rozpoczęcie studiów

Rzeczywista data włączenia pierwszego uczestnika do badania klinicznego. „Przewidywana” data rozpoczęcia badania to data, którą naukowcy uważają za datę rozpoczęcia badania.
7 kwietnia 2025

Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)

Zakończenie podstawowe

Data, w której ostatni uczestnik badania klinicznego został przebadany lub otrzymał interwencję w celu zebrania ostatecznych danych dla głównego pomiaru wyniku. To, czy badanie kliniczne zakończyło się zgodnie z protokołem, czy też zostało zakończone, nie ma wpływu na tę datę. W przypadku badań klinicznych z więcej niż jedną miarą wyniku pierwotnego i różnymi datami zakończenia termin ten odnosi się do daty zakończenia gromadzenia danych dla wszystkich miar wyniku pierwotnego. „Przewidywana” data ukończenia podstawowego badania to data, którą naukowcy uważają za pierwotną datę zakończenia badania.
16 maja 2025

Ukończenie studiów (Rzeczywisty)

Ukończenie studiów

Data, w której ostatni uczestnik badania klinicznego został przebadany lub otrzymał interwencję/leczenie w celu zebrania ostatecznych danych dotyczących głównych miar wyników, drugorzędowych miar wyników i zdarzeń niepożądanych (tj. ostatnia wizyta ostatniego uczestnika). „Przewidywana” data zakończenia badania to data, którą naukowcy uważają za datę zakończenia badania.
16 maja 2025

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

Pierwszy przesłany

Data, w której sponsor badania lub badacz po raz pierwszy przesłał dokumentację badania do ClinicalTrials.gov. Zwykle występuje kilkudniowe opóźnienie między pierwszą przesłaną datą a udostępnieniem rekordu na ClinicalTrials.gov (pierwsza data opublikowania).
15 kwietnia 2026

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

Data, w której sponsor badania lub badacz po raz pierwszy przesłał zapis badania zgodny z kryteriami przeglądu kontroli jakości (QC) National Library of Medicine (NLM). Sponsor lub badacz może być zmuszony do zmiany i przedłożenia dokumentacji badania raz lub kilka razy, zanim zostaną spełnione kryteria przeglądu kontroli jakości NLM. Obowiązkiem sponsora lub badacza jest upewnienie się, że zapis badania jest zgodny z kryteriami przeglądu NLM QC.
15 kwietnia 2026

Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)

Pierwszy wysłany

Data pierwszego udostępnienia zapisu badania na stronie ClinicalTrials.gov po zakończeniu przeglądu kontroli jakości (QC) National Library of Medicine (NLM). Zwykle występuje kilkudniowe opóźnienie między datą przesłania dokumentacji badania przez sponsora badania lub badacza a datą pierwszego zaksięgowania.
21 kwietnia 2026

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)

Ostatnia wysłana aktualizacja

Najnowsza data udostępnienia zmian w rekordzie badania na stronie ClinicalTrials.gov. Może wystąpić opóźnienie między momentem przesłania zmian do ClinicalTrials.gov przez sponsora badania lub badacza (data ostatniego przesłania aktualizacji) a datą ostatniego opublikowania aktualizacji.
21 kwietnia 2026

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

Najnowsza data, w której sponsor badania lub badacz przesłał zmiany w rekordzie badania, które są zgodne z kryteriami przeglądu kontroli jakości (QC) National Library of Medicine (NLM). Obowiązkiem sponsora lub badacza jest upewnienie się, że zapis badania jest zgodny z kryteriami przeglądu NLM QC.
15 kwietnia 2026

Ostatnia weryfikacja

Ostatnia weryfikacja

Najnowsza data, w której sponsor badania lub badacz potwierdził, że informacje o badaniu klinicznym na stronie ClinicalTrials.gov są dokładne i aktualne. Jeśli badanie ze statusem rekrutacji to rekrutacja; jeszcze nie rekrutacja; lub aktywny, brak rekrutacji nie został potwierdzony w ciągu ostatnich 2 lat, status rekrutacji do badania jest pokazany jako nieznany.
1 kwietnia 2026

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Słowa kluczowe

Inne numery identyfikacyjne badania

Inne numery identyfikacyjne badania

Identyfikatory lub numery identyfikacyjne inne niż numer NCT, które są przypisane do badania klinicznego przez sponsora badania, podmioty finansujące lub inne osoby. Numery te mogą zawierać unikalne identyfikatory z innych rejestrów badań i numery grantów National Institutes of Health.
  • E-671169

Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)

Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?

NIE

Opis planu IPD

Dane poszczególnych uczestników nie będą udostępniane w celu ochrony prywatności i poufności uczestników, ponieważ formularz świadomej zgody nie zawierał zapisu o publicznym udostępnianiu danych.

Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze

Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Ustawienia plików cookie

Używamy plików cookie, aby zapewnić najlepszą jakość korzystania z naszej witryny. Aby uzyskać więcej informacji, przeczytaj uważnie naszą Politykę prywatności i pliki cookie. ...>>>Możesz zmienić swoje preferencje lub wycofać zgodę w dowolnym momencie, usuwając pliki cookie ze swojej strony internetowej lub komputera, zgodnie z opisem w polityce. Zaakceptuj go i wybierz swoje preferencje, zaznaczając odpowiednie pola w sekcji „Zarządzaj ustawieniami” poniżej. Przeczytaj uważnie nasze Warunki korzystania z usług, zanim zaczniesz korzystać z jakiejkolwiek części tej witryny.
«Zarządzaj ustawieniami