Połącz siły: randomizowana próba kontrolna

Starsi dorośli w Stanach Zjednoczonych znajdują się w trudnej sytuacji, która nie ma precedensu w historii. Oczekiwano, że osoby urodzone w 1930 roku dożyją 59 lat, ale przeciętnie dożyją 79 lat. Te dramatyczne wzrosty przeżycia, dzięki szczepieniom, antybiotykom i innym innowacjom [Centers for Disease, 2011], nastąpiły w tym samym czasie, co dramatyczne zmniejszenie codziennych wydatków na energię, dzięki samochodom, pralkom i innym urządzeniom oszczędzającym pracę [Archer, 2013]. To sprawiło, że dorośli żyją dłużej, ale są słabsi, mniej sprawni i bardziej otyli. W rzeczywistości większość mieszkańców domów opieki nie jest tam z powodu demencji. Tylko u 40% mieszkańców placówek opieki długoterminowej w 2010 roku zdiagnozowano demencję [Caffrey, 2012], a wielu z nich miało stopień demencji, który nie wymagałby umieszczenia w domu opieki. Większość pensjonariuszy zakładów opieki długoterminowej trafia tam raczej dlatego, że brakuje im sił i sprawności, by zadbać o siebie. Oczekuje się, że w miarę przechodzenia na emeryturę osób z wyżu demograficznego czynniki te znacznie zwiększą zapotrzebowanie na opiekę długoterminową, co podkreślono w raporcie firmy Deloitte Consulting z 2010 r.: „Opieka długoterminowa Medicaid: tykająca bomba zegarowa” [Keckley, 2010]. To badanie pilotażowe zmierzy znaczny wzrost siły przy użyciu 12-tygodniowego programu treningu siłowego.