Terapia poznawczo-behawioralna bezsenności wśród różnych typów pracowników zmianowych (CBT-INSOMNIA)

Ze względu na nieregularny rytm snu i czuwania praca zmianowa stanowi wyzwanie w badaniach przesiewowych i leczeniu przewlekłej bezsenności. Wcześniejsze wyniki pokazały, że CBT-I prowadzona przez przeszkolone pielęgniarki BHP może być skuteczną terapią także wśród pracowników o nieregularnym czasie pracy. Celem niniejszego badania jest porównanie wdrożenia i skuteczności grupowej i samopomocowej CBT-I opartej na BHP w projekcie RCT wśród różnych rodzajów pracy zmianowej.

Uczestnicy (n=90-120) to pracownicy zmianowi z zaburzeniami bezsenności, które trwają co najmniej trzy miesiące. Uczestnicy są losowo przydzielani do a) grupowej CBT-I (6 sesji grupowych); lub b) głównie komputerowa samopomoc CBT-I (indywidualna sesja przed i po interwencji) prowadzona przez przeszkoloną pielęgniarkę BHP lub psychologa; lub c) grupie kontrolnej poddano interwencję w zakresie higieny snu (1 sesja indywidualna). Wyniki są oceniane za pomocą dziennika snu, kwestionariuszy, aktygrafii i testów wydajności poznawczej. Aby zbadać wpływ programu CBT-I na poziomie molekularnym, próbki krwi uczestników zostaną pobrane na początku i na końcu programu do analiz genetycznych. Pomiary prowadzone są w pięciu punktach czasowych przez okres dwóch lat.

Badacze spodziewają się odkryć, że zarówno grupowa, jak i samopomocowa CBT-I wśród różnych typów pracowników zmianowych jest skutecznym leczeniem przewlekłej bezsenności o niskiej intensywności w porównaniu z interwencją kontrolną.

Poprzez szkolenie BHP lub lekarzy ogólnych oraz komputerowe interwencje samopomocowe badacze mogą mieć większe szanse na uczynienie CBT-I bardziej dostępnym dla większej liczby osób cierpiących na bezsenność, również z różnymi typami godzin pracy. Dodatkowo możliwe jest zmniejszenie przewlekłej bezsenności i jej niekorzystnych skutków dla zdrowia i wydajności u pracowników zmianowych.