Wpływ treningu równowagi na ryzyko upadku i mobilność osób starszych

Równowaga to wykorzystanie wielu układów ciała, w tym słuchowego, motorycznego, wzrokowego, przedsionkowego i nerwowego, aby utrzymać ciało w granicach stabilności. Obejmuje utrzymanie postawy w różnych warunkach w pozycji stojącej lub siedzącej, umiejętność ułatwienia ruchu oraz powrotu do zdrowia i utrzymania się w granicach stabilności po wypukłościach zewnętrznych (potknięcia, pchnięcia, poślizgnięcia) i wewnętrznych (ruchy ciała). Zaburzony system równowagi organizmu skutkuje zwiększonym ryzykiem upadków, które są główną przyczyną śmiertelności i chorobowości w populacji geriatrycznej.

W raporcie z 2014 roku stwierdzono, że Pakistan ma 12,13 miliona mieszkańców w wieku 60 lat i starszych, który ma wzrosnąć do 17,53 miliona do roku 2025. Według badań 30-50% populacji w wieku 65 lat i więcej ma problemy z równowagą. W innym badaniu stwierdzono, że 75% osób w wieku 70 lat i starszych ma zaburzenia równowagi, które prowadzą do upadków. Dodatkowo wiele schorzeń, w tym polifarmacja, płeć żeńska, problemy ze wzrokiem, problemy środowiskowe i problemy poznawcze, przyczyniają się do ryzyka upadku i problemów z równowagą. Jednym z głównych celów reedukacji równowagi jest zmniejszenie ryzyka upadków. Literatura sugeruje, że jedną z najskuteczniejszych metod ograniczania upadków w populacji geriatrycznej jest profilaktyczna interwencja wobec wielu czynników ryzyka upadków. Obejmuje to ambulatoryjne szkolenie w zakresie równowagi i ocenę ryzyka upadku.

Systemy płyt siłowych i lustra, które są częścią wizualnego biofeedbacku, są często stosowane w leczeniu zaburzeń równowagi, ale okazuje się, że nie różnią się edukacją w porównaniu z postępowaniem konwencjonalnym. W obecnych czasach technologia znacznie się rozwinęła i pojawiły się nowe systemy, które określają równowagę i dostarczają wiarygodnych i aktualnych danych dotyczących równowagi, które następnie można wykorzystać w tworzeniu planu treningu równowagi. Systemy te mogą być również wykorzystywane do celów terapeutycznych, a także mają różne systemy wizualnego sprzężenia zwrotnego, co zapewnia więcej korzyści edukacyjnych. Jednym z takich systemów jest system równowagi Biodex, który służy do poprawy równowagi i redukcji postawy, zwiększenia propriocepcji, kontroli somatosensorycznej i nerwowo-mięśniowej. Obejmuje system zapisywania i drukowania danych pacjenta w celu zarządzania zapisami i wykorzystuje zintegrowany system, który angażuje pacjenta w działania reedukacyjne w odniesieniu do wizualnej informacji zwrotnej w celu odpowiedniego dostosowania ciała.

Jak wspomniano wcześniej, upadki skutkują wysoką zachorowalnością i śmiertelnością wśród populacji geriatrycznej, co prowadzi do wzrostu kosztów i zapotrzebowania na usługi rehabilitacyjne. Upadki są spowodowane niekorzystnym wpływem starzenia się na kontrolę postawy ciała w wyniku pogorszenia mechanizmów nerwowo-mięśniowych i czuciowych, braku aktywności fizycznej, istniejących wcześniej patologii i stosowania leków. Jednak trening równowagi i ćwiczenia interwencyjne mają tendencję do zmniejszania ryzyka upadku i ostatecznie samego upadku. Co więcej, konwencjonalne programy treningu równowagi są mniej przestrzegane; w związku z tym zalecano programy szkoleniowe oparte na czujnikach. Programy te mają ciche dobre zalety, w tym wizualną informację zwrotną z interaktywnym środowiskiem i ukierunkowane interwencje. Ten system ćwiczeń zawiera interfejs człowiek-komputer zapewniający trójwymiarową informację zwrotną w czasie rzeczywistym.