Účinky tréninku rovnováhy na riziko pádu a mobilitu u starších osob

Rovnováha je použití více systémů těla, včetně sluchového, motorického, vizuálního, vestibulárního a nervového, aby tělo zůstalo v mezích stability. Zahrnuje udržení držení těla za různých podmínek ve stoji nebo sedu, schopnost usnadnit pohyb a zotavit se a zůstat v mezích stability po vnějším (Trip, push, slip) a vnitřním (pohyby těla) protuberanci. Narušený rovnovážný systém těla má za následek zvýšené riziko pádu, který je hlavní příčinou mortality a morbidity u geriatrické populace.

Zpráva z roku 2014 uvádí, že Pákistán má 12,13 milionů obyvatel ve věku 60 let a nad touto hranicí se očekává nárůst na 17,53 milionů do roku 2025. Podle studie má 30-50 % populace ve věku 65 let a více problémy s rovnováhou. Jiná studie uvádí, že 75 % lidí ve věku 70 let a více má poruchy rovnováhy, které vedou k pádu. Kromě toho k problémům s rizikem pádu a rovnováhou přispívá řada stavů včetně polyfarmace, ženského pohlaví, zrakových problémů, problémů životního prostředí a kognitivních problémů. Jedním z hlavních cílů Balance reedukace je snížit riziko pádu. Literatura uvádí, že jednou z nejúčinnějších metod snižování pádů v geriatrické populaci je profylaktický zásah proti mnoha rizikovým faktorům pádu. To zahrnuje ambulantní nácvik rovnováhy a posouzení rizika pádu.

Systémy silových destiček a zrcadla, které jsou součástí vizuální biofeedbacku, se často používají k léčbě poruch rovnováhy, ale zjistilo se, že nemají žádný rozdíl ve výchově ve srovnání s konvenčním managementem. V současné době technologie do značné míry pokročila a nové systémy, které kvantifikují rovnováhu a poskytují spolehlivá a platná data týkající se rovnováhy, která pak mohou být použita při sestavování plánu balančního tréninku. Tyto systémy mohou být také použity pro léčebné účely a mají také různé systémy vizuální zpětné vazby pro více vzdělávacích přínosů. Jedním z těchto systémů je Biodex balance system, který se používá pro rovnováhu a posturální redukci, zvýšení propriocepce, somatosenzorickou a neuromuskulární kontrolu. Zahrnuje systém ukládání a tisku dat pacienta pro správu záznamů a využívá integrovaný systém, který zapojuje pacienta do činností reedukace ve vztahu k vizuální zpětné vazbě, aby se odpovídajícím způsobem přizpůsobila tělu.

Jak již bylo zmíněno dříve, pády mají za následek vysokou nemocnost a úmrtnost u geriatrické populace, což vede ke zvýšeným nákladům a potřebě rehabilitačních služeb. Pády jsou způsobeny škodlivými účinky stárnutí na posturální kontrolu v důsledku zhoršení neuromuskulárních a smyslových mechanismů, fyzické nečinnosti, již existující patologie a užívání léků. Trénink rovnováhy a cvičební intervence však mají tendenci snižovat riziko pádu a nakonec i samotného pádu. Navíc konvenční programy pro trénink rovnováhy snížily adherenci; proto byly prosazovány tréninkové programy založené na senzorech. Tyto programy mají tiché dobré výhody včetně vizuální zpětné vazby s interaktivním prostředím a cílenými zásahy. Tento cvičební systém obsahuje rozhraní člověk-počítač poskytující trojrozměrnou zpětnou vazbu v reálném čase.