Siła mięśni bioder, funkcja równowagi bocznej i spadki w procesie starzenia (HIPS)

Upadki i ich skutki to jeden z głównych problemów opieki medycznej nad osobami starszymi. Długoterminowym celem tych badań jest opracowanie mechanistycznej interwencji terapeutycznej w celu zwiększenia siły mięśniowej, zdolności do przenoszenia ciężaru i funkcji równowagi bocznej poprzez ochronne kroki, aby zapobiec upadkom. Kiedy równowaga człowieka jest zagrożona, stąpanie ochronne jest istotną strategią zapobiegania upadkom podczas codziennych czynności. Wiele starszych osób zagrożonych upadkiem ma szczególne trudności z pomyślnym chodzeniem na boki jako odpowiedzią ochronną na utratę równowagi w kierunku bocznym. Badacze sugerują, że związane z wiekiem spadki funkcji równowagi bocznej poprzez upośledzone przenoszenie ciężaru i stąpanie ochronne związane z upadkami wynikają z nerwowo-mięśniowych i biomechanicznych ograniczeń w generowaniu mocy mięśni odwodzicieli-przywodzicieli stawu biodrowego (AB-AD). Co więcej, badacze stawiają hipotezę, że te zaburzenia równowagi i neuromotoryczne można poprawić za pomocą treningu siłowego z dużą prędkością, który będzie bardziej skuteczny niż konwencjonalny trening siłowy z oporem mięśni. Konkretne cele to: Cel 1: Przeprowadzenie pojedynczego ślepego, randomizowanego i kontrolowanego badania porównującego efekty 12-tygodniowego treningu siłowego mięśni bioder AB-AD z treningiem siłowym oraz wskaźnik retencji po 3 miesiącach braku treningu w społeczności żyjących starszych dorosłych poprzez określenie a) zmian w wydajności neuromotorycznej (kinetyka, kinematyka, wzorce aktywacji mięśni) przeniesienia ciężaru przed krokiem podczas kroku bocznego wywołanego pociągnięciem w pasie i czasu szybkiej dobrowolnej reakcji (RT); oraz b) zmiany w wydajności neuromotorycznej izolowanego mięśnia AB-AD stawu biodrowego. Przenoszenie ciężaru ciała i zdolność stąpania zostaną przetestowane przy różnych początkowych warunkach obciążenia kończyny stąpającej oraz przy różnej dobrowolnej pewności wyboru kończyny stąpającej za pomocą prostych i wybranych zadań RT; Cel 2: Porównanie skuteczności treningu siły i siły mięśni AB-AD mięśnia biodrowego w zmniejszaniu częstości potencjalnych upadków w ciągu rocznego okresu monitorowania po treningu. Wtórne analizy ocenią liczbę upadków podczas wykonywania zadania oraz wpływ siły mięśni w porównaniu z treningiem siłowym na zmiany w równowadze funkcjonalnej i mobilności. Ogólnie rzecz biorąc, oczekuje się, że badania dowiodą wyższości treningu siłowego zależnego od prędkości nad treningiem siłowym w poprawie wydajności mięśni, kontroli równowagi ochronnej i wynikach mobilności funkcjonalnej oraz w zapobieganiu upadkom wśród osób starszych.