Сила мышц бедра, функция бокового баланса и возрастные падения (HIPS)

Падения и их последствия являются одной из основных проблем медицинской помощи пожилым людям. Долгосрочной целью этого исследования является разработка механистического терапевтического вмешательства для повышения мышечной силы, способности перемещать вес и функции бокового баланса посредством защитного шагания для предотвращения падений. Когда человеческому равновесию угрожает опасность, защитный шаг является жизненно важной стратегией предотвращения падения во время повседневной деятельности. Многие пожилые люди, подверженные риску падений, испытывают особые трудности с успешным шагом в сторону в качестве защитной реакции на потерю равновесия в боковом направлении. Исследователи предполагают, что возрастное снижение функции бокового баланса из-за нарушения переноса веса и защитной ходьбы, связанной с падениями, является результатом нервно-мышечных и биомеханических ограничений в выработке мощности мышц, отводящих-аддукторов бедра (AB-AD). Кроме того, исследователи предполагают, что эти нарушения равновесия и нейромоторные нарушения могут быть улучшены с помощью высокоскоростной силовой тренировки с мышечным сопротивлением, которая будет более эффективной, чем обычная силовая тренировка с мышечным сопротивлением. Конкретные цели: Цель 1: Провести одно слепое, рандомизированное и контролируемое исследование, сравнивающее эффекты 12-недельной силовой тренировки мышц бедра AB-AD с силовой тренировкой, а также уровень удержания после 3 месяцев отсутствия тренировок в обществе. живущие пожилые люди путем определения а) изменений в нейромоторных характеристиках (кинетика, кинематика, паттерны мышечной активации) переноса веса перед шагом во время шагания в сторону, вызванного подтягиванием талии, и быстрого времени произвольной реакции (ВР) при шагании в сторону; и б) изменением нейромоторной активности изолированных мышц бедра AB-AD. Смещение веса и способность шагать будут проверены с различными начальными условиями нагрузки на конечность, вызванную шаганием, а также с различной достоверностью выбора произвольной шагающей конечности с помощью простых и выборочных задач RT; Цель 2: Сравнить эффективность силовых и силовых тренировок мышц бедра AB-AD в снижении частоты предполагаемых падений в течение одного года после тренировки. Вторичный анализ позволит оценить количество падений во время выполнения задания и влияние мышечной силы по сравнению с силовыми тренировками на изменения функционального баланса и подвижности. В целом, ожидается, что исследования подтвердят превосходство силовой тренировки, зависящей от скорости, над силовой тренировкой в ​​повышении мышечной производительности, защитном контроле баланса и функциональной подвижности, а также в предотвращении падений среди пожилых людей.