Wpływ różnych programów ćwiczeń na ryzyko kontuzji i wyniki sportowe u nastoletnich koszykarzy
Przegląd badań
Status
Warunki
Szczegółowy opis
Koszykówka to sport zespołowy, w którym ważna jest wydajność aerobowa i beztlenowa. Wiedza o tym, jak zmniejszyć często występujące kontuzje i ryzyko, jest ważna przy opracowywaniu programu treningowego koszykówki. Stwierdzono, że urazy w koszykówce to urazy spowodowane brakiem równowagi mięśniowej.
Wykazano, że różne programy rozgrzewkowe, w tym trening nerwowo-mięśniowy, zmniejszają częstość występowania urazów kończyn dolnych u sportowców. Zbadano różne programy treningu nerwowo-mięśniowego mające na celu poprawę wyczucia pozycji w stawie, zwiększenie stabilności stawu, rozwój odruchów ochronnych w stawach i ostatecznie zapobieganie urazom kończyn dolnych.
Według Zazulaka i wsp. brak kontroli nerwowo-mięśniowej mięśni tułowia może prowadzić do niekontrolowanego przemieszczania się tułowia podczas ruchu. Siła rdzenia jest bardzo ważna w wielu dyscyplinach sportowych, w tym w koszykówce, lekkiej atletyce, piłce nożnej i skokach, w celu utrzymania prawidłowej postawy i wykonywania niektórych codziennych czynności, takich jak chodzenie, wchodzenie po schodach i stawianie kroków. Silna stabilizacja rdzenia pomaga w przenoszeniu dużej siły mięśniowej. Funkcja mięśni rdzenia może wpływać na struktury od talii do kostki, a niedobory wydolności mięśni rdzenia mogą zwiększać ryzyko urazu kończyny dolnej.
W badaniu przeprowadzonym przez Sannicandro i wsp. w 2020 r., w którym zbadano wpływ ćwiczeń stabilności rdzenia dodanych do programu rozgrzewki u koszykarzy przed okresem dojrzewania na wyniki sprintu i skoków, wykazano, że nastąpiła poprawa wyników w skokach i sprintach, gdy efekt treningu prowadzonego przez 4 tygodnie i 2 sesje w tygodniu.
Benis i in. W 2017 roku w badaniu oceniającym wpływ treningu nerwowo-mięśniowego z masą ciała na wyniki testu równowagi Y (YBT) u elitarnych koszykarek; Zaobserwowano, że po 8-tygodniowym programie nastąpiła poprawa wyników YBT. Program obejmował specyficzną dla sportu rozgrzewkę nerwowo-mięśniową, mającą na celu poprawę wyników sportowych i zapobieganie urazom kończyn dolnych. Na podstawie tych odkryć opracowano program treningu nerwowo-mięśniowego o nazwie „Włoski program zapobiegania urazom związanym z koszykówką”.
Bonato, Benis i in. W badaniu, w którym badali wpływ programu treningu nerwowo-mięśniowego, który obejmował siłę kończyn dolnych, zwinność, skoki i ogólne ćwiczenia z piłką, które były włączone do rutynowego programu rozgrzewki w 2017 r., na zapobieganie występowaniu dolegliwości kończyn dolnych kontuzje elitarnych koszykarek w sezonie zasadniczym; Stwierdzono zmniejszenie częstości urazów kończyn dolnych.
Definicja ruchu funkcjonalnego jest również bardzo ważna dla sportowców. Ruch funkcjonalny to zdolność do generowania i utrzymywania równowagi między mobilnością a stabilnością wzdłuż łańcucha kinetycznego podczas wykonywania podstawowych wzorców ruchowych z dokładnością i wydajnością. W ostatnich latach opracowano testy oparte na sprawności ruchowej oparte na kompetencjach, aby zidentyfikować deficyty stanu nerwowo-mięśniowego związane ze zwiększonym ryzykiem urazu. W tym kontekście zauważono, że najczęściej stosowanymi testami w literaturze są Functional Movement Screen (FMS), test równowagi Y (YBT), testy stabilizacji tułowia i testy wyskoku.
Kiedy badacze patrzą na literaturę, istnieje potrzeba zbadania różnych programów rozgrzewkowych, które zmniejszają ryzyko kontuzji u nastoletnich licencjonowanych koszykarzy i zbadania ich wpływu na siłę eksplozywną, szybkość, zwinność i parametry równowagi, które są niezbędne w koszykówce . W tym badaniu, oprócz rutynowego programu rozgrzewki składającego się z programów, w których grupy mięśniowe są dynamicznie rozciągane, jedna grupa obejmowała tylko ćwiczenia stabilizujące tułów; Druga grupa otrzyma programy obejmujące ćwiczenia z piłką oraz rozgrzewkę nerwowo-mięśniową z ciężarem własnego ciała.
Typ studiów
Zapisy (Rzeczywisty)
Faza
- Nie dotyczy
Kontakty i lokalizacje
Lokalizacje studiów
-
-
-
Sinop, Indyk
- Atatürk Spor Salonu
-
-
Kryteria uczestnictwa
Kryteria kwalifikacji
Wiek uprawniający do nauki
Akceptuje zdrowych ochotników
Płeć kwalifikująca się do nauki
Opis
Kryteria przyjęcia:
- Być licencjonowaną koszykarką w wieku od 12 do 18 lat.
- Trenować regularnie i zespołowo co najmniej 3 dni w tygodniu.
Kryteria wyłączenia:
- Historia jakiegokolwiek urazu kończyny dolnej i zabiegu chirurgicznego w ciągu 6 miesięcy przed badaniem.
- Nieuczestniczenie w szkoleniach regularnych i zespołowych co najmniej 3 dni w tygodniu w trakcie procesu pracy.
Plan studiów
Jak projektuje się badanie?
Szczegóły projektu
- Główny cel: ZAPOBIEGANIE
- Przydział: LOSOWO
- Model interwencyjny: RÓWNOLEGŁY
- Maskowanie: NIC
Broń i interwencje
Grupa uczestników / Arm |
Interwencja / Leczenie |
|---|---|
|
ACTIVE_COMPARATOR: Grupa kontrolna
Uczestnicy grupy kontrolnej będą kontynuować swoje rutynowe programy rozgrzewkowe.
|
Odbędzie się 8 tygodni rutynowego treningu koszykówki.
Dynamiczne ćwiczenia rozciągające, w których ćwiczone są duże grupy mięśniowe, można stosować przez 20 minut.
|
|
EKSPERYMENTALNY: Podstawowa grupa stabilności
Dla uczestników zostanie zastosowany program rozgrzewki, w tym ćwiczenia stabilności rdzenia.
|
Oprócz 8-tygodniowego rutynowego treningu koszykówki, grupa Core otrzyma 20-minutowe ćwiczenia stabilności rdzenia.
Ćwiczenia stabilności rdzenia będą wykonywane na stabilnej powierzchni przez pierwsze 4 tygodnie, a ćwiczenia stabilności rdzenia będą wykonywane na niestabilnych powierzchniach przez kolejne 4 tygodnie.
|
|
EKSPERYMENTALNY: Grupa ćwiczeń nerwowo-mięśniowych
Dla uczestników zostanie zastosowany program rozgrzewki obejmujący dynamiczne ćwiczenia nerwowo-mięśniowe.
|
Każdy 20-minutowy program składa się z 5 różnych części.
Początek programu to ćwiczenia biegowe na wolnych obrotach z piłką.
Bieżnia dla każdego ćwiczenia będzie obejmowała 4 boiska do koszykówki.
Druga część składa się z aktywnych ćwiczeń rozciągających.
Trzecia część składa się z ćwiczeń skupiających się na sile ogólnej.
Czwarta część składa się z ćwiczeń plyometrycznych, równowagi i wyskoku.
Ostatni odcinek składa się ze sprintu z nagłymi zmianami kierunku i ruchami koszykówki.
|
Co mierzy badanie?
Podstawowe miary wyniku
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Ekran Ruchu Funkcjonalnego
Ramy czasowe: 10 tygodni
|
Analiza ruchu funkcjonalnego (FMS) zostanie wykorzystana do określenia ryzyka urazu i ruchu funkcjonalnego.
Identyfikacja zaburzeń ruchowych pomaga klinicystom w przygotowaniu i realizacji odpowiedniego programu rehabilitacji po urazach oraz opracowaniu planów zapobiegania urazom.
FMS składa się z 7 podtestów, w tym głębokiego przysiadu, wysokiego kroku, kroku poprzecznego, mobilności ramion, aktywnego prostego unoszenia nogi, stabilności tułowia, stabilności obrotowej.
Stwierdzono, że istnieje ryzyko kontuzji poniżej 14 punktów, maksymalnie 21 punktów.
|
10 tygodni
|
Miary wyników drugorzędnych
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Skok w pionie
Ramy czasowe: 10 tygodni
|
Wysokość skoku pionowego sportowców będzie mierzona urządzeniem Microgate optojump® (Microgate, Bolzano, Włochy).
Urządzenie OptoJump to urządzenie, które zostało zbadane pod kątem niezawodności.
Skoki zawodników od ziemi do góry rejestrowano w cm.
Im większa ilość odbić, tym lepszy test.
Testy skoku pionowego będą wykonywane jako 1 ćwiczenie, a następnie 2 testy, a wynik testu z lepszym wynikiem niż 2 poprawne pomiary zostanie wykorzystany do analizy statystycznej.
W tym teście zostaną wykonane aktywne skoki bez użycia rąk.
|
10 tygodni
|
|
Skok poziomy
Ramy czasowe: 10 tygodni
|
Test skoku poziomego zostanie zastosowany, górna część ciała i ramiona zostaną obrócone, aby pomóc w skoku, a obie nogi zostaną zbliżone do siebie przed rozpoczęciem skoku.
Po skoku wykonuje się zejście z obu stron i mierzy się odległość od pięty do punktu startu.
Odległości są standaryzowane jako odległość/wysokość w zależności od wzrostu uczestników.
Podjęto 2 próby i zanotowano najlepszy wynik.
|
10 tygodni
|
|
Sprint
Ramy czasowe: 10 tygodni
|
Do oceny prędkości zostanie wykorzystany test sprintu na 30 m.
Wyznaczone punkty w odległości 30 m są regulowane fotokomórkami.
Uczestnik opuszcza wyznaczony punkt z pełną prędkością, a test kończy się w momencie minięcia fotokomórki po 30 m.
Czas jest zapisywany w sekundach (17).
Urządzeniem będzie bezprzewodowy timer treningowy Microgate Witty.
|
10 tygodni
|
|
Zwinność
Ramy czasowe: 10 tygodni
|
Zwinność zostanie oceniona za pomocą testu T.
Platforma testowa jest ustawiona z 4 stożkami.
Pomiędzy dwoma pachołkami w środku i pomiędzy dwoma pachołkami po bokach jest odległość 10m.
Zawodnik szybko obiega pachołek 10 metrów i podchodzi do pachołka po lewej stronie.
Stamtąd odwraca się i biegnie do następnego prawego stożka.
Następnie test jest zakończony, jeśli chodzi o środkowy stożek ponownie i biegnie do punktu startu.
Pomiary wykonywane są za pomocą fotokomórek w punkcie startowym.
Czas jest zapisywany w sekundach.
Odbędzie się to za pomocą bezprzewodowego timera treningowego Microgate Witty.
|
10 tygodni
|
|
Saldo dolnego kwartału
Ramy czasowe: 10 tygodni
|
Równowaga zostanie oceniona za pomocą testu równowagi Y dla kończyny dolnej.
Długości nóg uczestników będą mierzone od przedniej części nadbiodrowej do dalszej części kostki przyśrodkowej.
Najpierw uczestnicy będą musieli spróbować wyciągnąć rękę w każdym kierunku 6 razy.
Zostaną poproszeni o położenie się 3 razy w każdym kierunku i zostaną zapisane w centymetrach.
Jeśli ciężar zostanie przeniesiony na sięgającą stopę, jeśli stopa nieruchoma zostanie oderwana od podłoża, a ręce oddzielone od bioder, zostanie to uznane za błąd i test zostanie powtórzony.
Wyniki obliczone według wzoru „Najlepszy zasięg/długość nóg) x 100 = % maksymalnego zasięgu” dla każdego kierunku zostaną znormalizowane.
Całkowity wynik zostanie obliczony poprzez uśrednienie znormalizowanych wyników przednio-bocznych, tylno-bocznych i tylno-przyśrodkowych.
|
10 tygodni
|
Współpracownicy i badacze
Sponsor
Śledczy
- Główny śledczy: Tayfun ARSLAN, Specialist Physiotherapist, Eastern Mediterranean University
Daty zapisu na studia
Główne daty studiów
Rozpoczęcie studiów (RZECZYWISTY)
Zakończenie podstawowe (RZECZYWISTY)
Ukończenie studiów (RZECZYWISTY)
Daty rejestracji na studia
Pierwszy przesłany
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
Pierwszy wysłany (RZECZYWISTY)
Aktualizacje rekordów badań
Ostatnia wysłana aktualizacja (RZECZYWISTY)
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
Ostatnia weryfikacja
Więcej informacji
Terminy związane z tym badaniem
Słowa kluczowe
Dodatkowe istotne warunki MeSH
Inne numery identyfikacyjne badania
- ETK00-2021-0086
Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)
Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?
Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze
Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA
Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA
Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .