Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

Plyometryczny i złożony trening męskich graczy w krykieta

5 grudnia 2022 zaktualizowane przez: Masood Khan, King Saud University

Wpływ treningu plyometrycznego i złożonego na sprawność fizyczną u męskich graczy w krykieta: randomizowana kontrolowana próba

Kompleksowy trening zaczyna się od dużego obciążenia treningiem oporowym, po którym następuje trening plyometryczny. Ta kombinacja ma na celu poprawę skuteczności bodźca treningu plyometrycznego, zwiększając w ten sposób reakcję nerwowo-mięśniową, siłę eksplozywną i moc. Tę odpowiedź można dodatkowo poprawić, dokonując odpowiednich zmian w parametrach dawkowania złożonego treningu. Wcześniej dostępna literatura przedstawia sprzeczne dowody, przy czym niektóre badania potwierdzają skuteczność złożonego treningu w celu poprawy mocy wyjściowej w sporcie, podczas gdy inne zaprzeczają temu przesłankowi. Istnieje niewiele dowodów naukowych, które bezpośrednio porównują skuteczność treningu plyometrycznego i złożonego pod kątem wyników wydolności fizycznej u graczy w krykieta.

Przegląd badań

Status

Zakończony

Warunki

Interwencja / Leczenie

Typ studiów

Interwencyjne

Zapisy (Rzeczywisty)

42

Faza

  • Nie dotyczy

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Lokalizacje studiów

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Wiek uprawniający do nauki

18 lat do 26 lat (Dorosły)

Akceptuje zdrowych ochotników

Nie

Płeć kwalifikująca się do nauki

Męski

Opis

Kryteria przyjęcia:

  • Gracze krykieta na poziomie uniwersyteckim
  • Wiek od 18 do 26 lat
  • Granie w trybie rywalizacji przynajmniej raz w miesiącu
  • Zaangażowany w trening oporowy przez co najmniej pół roku
  • Praktyczna znajomość języka angielskiego

Kryteria wyłączenia:

  • Historia ciężkiego deficytu neurologicznego, urazu lub wstrząsu mózgu w ciągu ostatnich sześciu miesięcy,
  • leczenie operacyjne kończyny dolnej lub górnej w ciągu ostatnich 6 miesięcy,
  • Obecny ból mięśniowo-szkieletowy (dowolny poziom przewlekłości)

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

  • Główny cel: Inny
  • Przydział: Randomizowane
  • Model interwencyjny: Przydział równoległy
  • Maskowanie: Pojedynczy

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm
Interwencja / Leczenie
Eksperymentalny: Złożona grupa szkoleniowa
Wykonywano ćwiczenia plyometryczne wraz z ćwiczeniami oporowymi.
Inny: Kompleksowe ćwiczenia treningowe
Wykonano przysiady i podskoki, podskoki ze sztangą i podskoki, wyciskanie na ławce i pompki plyometryczne, wykrok ze sztangą i skoki na skrzynię.
Aktywny komparator: Grupa treningu plyometrycznego
Wykonano ćwiczenia plyometryczne.
Inny: Ćwiczenia plyometryczne
Wykonywano Drop Jumps, Hops, Plyometric pompki, Box Jumps.
Brak interwencji: Grupa kontrolna
Odbył się rutynowy trening.

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Siła mięśni rdzenia
Ramy czasowe: 4 tygodnie.
Sportowcy przyjęli pozycję szczupaka z łokciami pod barkami, przedramionami rozstawionymi na szerokość barków na podłodze, palcami stóp na podłodze, pośladkami w pozycji neutralnej i tułowiem w linii prostej.
4 tygodnie.
Fitness wieloetapowy
Ramy czasowe: 4 tygodnie.
W tym teście badany musiał biec między dwiema liniami oznaczonymi w odległości 20 metrów od siebie. Odtwarzano nagrane wcześniej sygnały dźwiękowe, a badani musieli zwiększać prędkość z każdym sygnałem dźwiękowym, określając w ten sposób swoją wydolność tlenową na podstawie liczby ukończonych okrążeń.
4 tygodnie.
Pompki
Ramy czasowe: 4 tygodnie.
Badani wykonywali pompki z dłońmi i palcami stóp dotykającymi podłogi. W fazie ekscentrycznej badani schodzili w dół, aż znaleźli się w odległości 5 cm od podłogi. Liczona była łączna liczba pompek wykonanych w prawidłowej formie.
4 tygodnie.
Boczny skok w kształcie stożka
Ramy czasowe: 4 tygodnie.
Trzymano dwa stożki z poprzeczką lub taśmą przymocowaną w poprzek nich, z podmiotem stojącym po jednej stronie. Badani mieli skakać, przekraczać poprzeczkę i lądować po przeciwnej stronie. Pomiar czasu rozpoczynano, gdy tylko stopa badanego oderwała się od podłoża i liczono całkowitą liczbę skoków w bok wykonanych w ciągu 30 sekund.
4 tygodnie.
Stacjonarny skok w pionie
Ramy czasowe: 4 tygodnie.
Do ściany przymocowano taśmę mierniczą, obok której znajdował się badany. Mieli dotknąć wytatuowanym środkowym palcem najwyższego punktu na ścianie. Punkt ten został przyjęty jako wysokość osoby stojącej. Następnie osoba badana wykonała pionowy skok z pomocą obu rąk i nóg, aby osiągnąć maksymalną możliwą wysokość i zaznaczyła ścianę swoim wytatuowanym środkowym palcem. Różnica między dwoma punktami została obliczona jako wynik końcowy.
4 tygodnie.

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Sponsor

King Saud University

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)

15 grudnia 2015

Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)

23 maja 2016

Ukończenie studiów (Rzeczywisty)

16 czerwca 2016

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

5 grudnia 2022

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

5 grudnia 2022

Pierwszy wysłany (Oszacować)

12 grudnia 2022

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (Oszacować)

12 grudnia 2022

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

5 grudnia 2022

Ostatnia weryfikacja

1 grudnia 2022

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Słowa kluczowe

Inne numery identyfikacyjne badania

  • 16.11.2015

Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)

Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?

Nie

Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze

Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Subskrybuj