Efekt ćwiczeń tułowia i kończyn górnych dodany do programu ćwiczeń Otago (Otago Exercise)

Celem tego badania było zbadanie wpływu dodania ćwiczeń tułowia i kończyn górnych w tradycyjnych i mobilnych formatach gier do programu ćwiczeń Otago na zachowanie równowagi, ryzyko upadku i strach u osób starszych. Randomizowane, kontrolowane, przekrojowe badanie z pojedynczą ślepą próbą (ewaluatorem) zostanie przeprowadzone z udziałem 36 starszych osób dorosłych w wieku 65 lat i starszych zapisanych do Centrum Zastosowań i Badań nad Osobami Starszymi na Uniwersytecie Muğla Sıtkı Koçman (MSKÜ). Uczestnicy zostaną podzieleni na trzy randomizowane grupy: grupę kontrolną (12 osób otrzymujących program ćwiczeń Otago), grupę badaną 1 (12 osób otrzymujących dodatkowe ćwiczenia tułowia i kończyn górnych tradycyjnymi metodami dodanymi do programu ćwiczeń Otago) oraz grupę badaną 2 ( 12 osób objętych dodatkowymi ćwiczeniami tułowia i kończyn górnych metodą gry mobilnej dodanych do programu ćwiczeń Otago). Informacje demograficzne uczestnika zostaną zapisane w Formularzu 1. Ocenione zostaną funkcje poznawcze uczestników, poziom niezależności w codziennych czynnościach, ryzyko upadku i strach przed upadkiem. Działanie wagi zostanie ocenione za pomocą testu systemów oceny miniwagi (Mini-BESTest), przenośnego, skomputeryzowanego pomiaru równowagi kinetycznej (SportKAT 650-TS), „5-krotnego siadania i wstawania” oraz „Czterostopniowego testu równowagi” firmy Otago Program ćwiczeń. Równolegle z drugą częścią Mini-BESTestu oceniane będą kołysania ciała uczestników za pomocą aplikacji mobilnej. Wszystkie oceny zostaną przeprowadzone przez badacza niewidomego na ćwiczeniach, zarówno przed, jak i po ćwiczeniach, w bezpośredniej rozmowie. W protokole ćwiczeń realizowany będzie spersonalizowany, domowy, 30-minutowy program ćwiczeń Otago składający się z ćwiczeń siłowych, równoważnych i chodzenia wykonywanych 3 razy w tygodniu przez 8 tygodni z wizytami domowymi i sesjami telerehabilitacji (poprzez wideokonferencję) w ramach programu ćwiczeń nadzór odpowiedzialnego badacza. Oprócz programu ćwiczeń Otago, w grupie badanej 1 metodami tradycyjnymi będą realizowane ćwiczenia tułowia i kończyn górnych (łącznie 45 minut), a w grupie badanej 2 metodą gry mobilnej. Sesje telerehabilitacyjne będą prowadzone za pośrednictwem tabletu z systemem Android, jeśli badanie będzie wspierane przez Moduł Szybkiego Wsparcia Tübitak 1002 A. Jeżeli badanie nie będzie wspierane, wykorzystane zostaną indywidualne smartfony uczestników. Wszystkie kwestionariusze, skale i testy użyte we wstępnej ocenie zostaną powtórzone na koniec 8-tygodniowego protokołu ćwiczeń dla wszystkich uczestników.