奥塔哥锻炼计划中添加躯干和上肢锻炼的效果 (Otago Exercise)

本研究旨在调查在奥塔哥锻炼计划中添加传统和手机游戏形式的躯干和上肢锻炼对老年人的平衡能力、跌倒风险和恐惧的影响。 一项随机对照、横断面、单盲（评估）研究将对 Muğla Sıtkı Koçman 大学 (MSKÜ) 老年人研究应用和研究中心注册的 36 名 65 岁及以上老年人进行。 参与者将被分为三个随机组：对照组（12 人接受奥塔哥锻炼计划）、研究组 1（12 人接受在奥塔哥锻炼计划中添加传统方法的额外躯干和上肢锻炼）和研究组 2（ 12 人接受额外的躯干和上肢锻炼（在奥塔哥锻炼计划中添加了移动游戏方法）。 参与者的人口统计信息将记录在表1中。参与者的认知功能、日常生活活动的独立水平、跌倒风险和对跌倒的恐惧将被评估。 平衡表现将使用奥塔哥的迷你平衡评估系统测试 (Mini-BESTest)、便携式计算机动态平衡测量 (SportKAT 650-TS)、“5 次坐立”和“四阶段平衡测试”进行评估锻炼计划。 参与者的身体摇摆将与使用移动应用程序的 Mini-BESTest 的第二部分同时进行评估。 所有评估都将由对练习不知情的研究人员在练习之前和之后在一对一的面对面环境中进行。 在锻炼方案中，将实施为期 8 周的个性化、家庭式、30 分钟奥塔哥锻炼计划，包括每周进行 3 次力量、平衡和步行锻炼，并根据规定进行家访和远程康复课程（通过视频会议）。负责研究人员的监督。 除奥塔哥锻炼计划外，研究组1将采用传统方法进行躯干和上肢锻炼（总计45分钟），研究组2将采用手机游戏方法进行躯干和上肢锻炼（总计45分钟）。 如果该研究得到 Tübitak 1002 A 快速支持模块的支持，远程康复课程将通过基于 Android 的平板电脑进行。 如果不支持研究，将使用参与者的个人智能手机。 初始评估中使用的所有问卷、量表和测试将在所有参与者的 8 周锻炼方案结束时重复进行。