El efecto de los ejercicios de tronco y extremidades superiores agregados al programa de ejercicios de Otago (Otago Exercise)

Este estudio está diseñado para investigar el efecto de agregar ejercicios de tronco y extremidades superiores en formatos de juegos tradicionales y móviles al programa de ejercicios de Otago sobre el rendimiento del equilibrio, el riesgo de caídas y el miedo en adultos mayores. Se llevará a cabo un estudio aleatorizado, controlado, transversal, simple ciego (evaluador) con 36 adultos mayores de 65 años o más matriculados en el Centro de Investigación y Aplicación de Estudios para Ancianos de la Universidad Muğla Sıtkı Koçman (MSKÜ). Los participantes se dividirán en tres grupos aleatorios: grupo de control (12 personas que reciben el programa de ejercicios de Otago), grupo de estudio 1 (12 personas que reciben ejercicios adicionales para el tronco y las extremidades superiores con métodos tradicionales agregados al programa de ejercicios de Otago) y grupo de estudio 2 ( 12 personas que recibieron ejercicios adicionales para el tronco y las extremidades superiores con el método de juego móvil agregado al programa de ejercicios de Otago). La información demográfica de los participantes se registrará en el Formulario 1. Se evaluarán las funciones cognitivas de los participantes, los niveles de independencia en las actividades de la vida diaria, el riesgo de caídas y el miedo a caer. El rendimiento del equilibrio se evaluará mediante la prueba de sistemas de evaluación Mini Balance (Mini-BESTest), una medición del equilibrio cinético computarizada portátil (SportKAT 650-TS), "5 veces sentado y de pie" y "Prueba de equilibrio en cuatro etapas" de Otago. Programa de ejercicio. El balanceo corporal de los participantes se evaluará simultáneamente con la segunda parte del Mini-BESTest mediante una aplicación móvil. Todas las evaluaciones serán realizadas por un investigador que no conoce los ejercicios, tanto antes como después de los ejercicios, en un entorno cara a cara. En el protocolo de ejercicio, se implementará durante 8 semanas un programa personalizado de ejercicios en Otago, en el hogar, de 30 minutos de duración, que consiste en ejercicios de fuerza, equilibrio y caminata realizados tres veces por semana, con visitas domiciliarias y sesiones de telerehabilitación (vía videoconferencia) bajo el supervisión del investigador responsable. Además del programa de ejercicios de Otago, se implementarán ejercicios de tronco y extremidades superiores (por un total de 45 minutos) en el grupo de estudio 1 utilizando métodos tradicionales y en el grupo de estudio 2 utilizando el método de juego móvil. Las sesiones de telerehabilitación se llevarán a cabo a través de una tableta con Android si el estudio es compatible con el módulo de soporte rápido Tübitak 1002 A. Se utilizarán los teléfonos inteligentes individuales de los participantes si el estudio no es compatible. Todos los cuestionarios, escalas y pruebas utilizadas en las evaluaciones iniciales se repetirán al final del protocolo de ejercicio de 8 semanas para todos los participantes.