Yoga no Tratamento da Osteoporose

Depois de coletar amostras de sangue e urina e exames DEXA pré-estudo, os pacientes qualificados recebem um exame DEXA inicial e um DVD com instruções para avançar das versões iniciantes de 12 poses de ioga no estilo Iyengar para níveis mais avançados na prática diária por 2 anos. Depois de dois anos ou mais, as varreduras DEXA subsequentes são registradas. Os participantes interessados ​​também são incentivados a fazer radiografias de quadril e coluna e estudos de qualidade óssea na entrada do estudo e dois anos depois. A participação real do sujeito, doenças intercorrentes, fraturas e alterações na medicação são automonitoradas com um scorecard on-line, complementado por e-mails e/ou ligações telefônicas quando julgado necessário pelo PI. Os resultados são calculados pela alteração na densidade mineral óssea na coluna lombar, quadris e fêmures pela varredura DEXA, alterações na osteoartrite de acordo com os raios X e alterações na qualidade óssea antes e dois ou mais anos após o início dos dez minutos de exercícios diários ioga. Procuram-se relações dose-resposta entre a quantidade e a intensidade da prática de ioga e a densidade e qualidade mineral óssea. Fraturas relacionadas à ioga e outros efeitos adversos também são observados.