Efeito dos Exercícios de Estabilidade Central e Treinamento de Equilíbrio no Controle Postural na Síndrome de Down

treino de equilíbrio

1. Rotação do tronco, cabeça e membros superiores a partir da posição ajoelhada.
2. Flexão e extensão de membros superiores com movimento simultâneo da cabeça a partir do ajoelhado.
3. Ponte pélvica seguida de elevação de um membro inferior e extensão do joelho.
4. Levantar membros superiores e inferiores opostos da posição de quadrúpede.

6- Elevação do calcanhar e do dedo do pé, elevação alternada dos pés direito e esquerdo acima do chão e em pé em tandem. 7-Deslocamento do peso para a frente. para trás, para os lados e na diagonal com os olhos abertos e os olhos fechados

Exercícios de estabilidade do core:

1. Apoio abdominal enquanto deitado em posição supina.
2. Faixa abdominal com deslizamento do calcanhar enquanto deitado em posição supina.
3. Apoio abdominal com levantamentos de perna enquanto está deitado em decúbito dorsal.
4. Faixa abdominal com ponte enquanto deitado em posição supina.
5. órtese abdominal em pé órtese 6-abdominal ao caminhar.

O braço do pod 7-Quadra levanta com órteses enquanto a posição do pod Quadra. 8-Quadra pod alterna braço e perna com órtese enquanto posição Quadra pod. 9-Prancha lateral com flexão de joelho enquanto deitado de lado. 10-Prancha lateral com extensão do joelho enquanto deitado de lado.

1. Apoio abdominal enquanto deitado em posição supina.
2. Faixa abdominal com deslizamento do calcanhar enquanto deitado em posição supina.
3. Apoio abdominal com levantamentos de perna enquanto está deitado em decúbito dorsal.
4. Faixa abdominal com ponte enquanto deitado em posição supina.
5. Encosto abdominal em pé.-Abdominal órtese durante a caminhada.

O braço do pod 7-Quadra levanta com órteses enquanto a posição do pod Quadra. 8-Quadra pod alterna braço e perna com órtese enquanto posição Quadra pod. 9-Prancha lateral com flexão de joelho enquanto deitado de lado. 10-Prancha lateral com extensão do joelho enquanto deitado de lado