O Impacto do Programa de Prevenção Desenvolvido para Lesões em Ciclistas Recreativos

Considerando o período de pandemia que estamos vivendo, as pessoas estão muito mais interessadas em saúde, esportes e natureza do que antigamente. A partir dessa perspectiva, o interesse pelo ciclismo, que pode acomodar todos esses recursos ao mesmo tempo, está aumentando rapidamente. Os indivíduos fazem passeios de bicicleta na natureza em seu tempo livre e fazem dessa atividade um modo de vida. No entanto, como em toda atividade física, fatores como falta de conhecimento no ciclismo, escolha errada da bicicleta e do material e desconhecimento de fundamentos importantes do esporte causam lesões não traumáticas nos ciclistas.

Na transição da vida sedentária trazida pela era da tecnologia para a atividade, os sistemas musculoesqueléticos dos indivíduos são pegos despreparados e até mesmo expostos a diversos traumas e problemas biomecânicos. Como o movimento circular das extremidades inferiores durante o ciclismo ocorre principalmente no plano sagital, podem ocorrer desequilíbrios de potência que afetam a suscetibilidade do ciclista a lesões em outras partes da cadeia cinética. As áreas mais comuns de lesão por uso excessivo no ciclismo são o joelho, coluna lombar, coluna cervical, quadril, tendão de Aquiles, punhos e antebraço.