O Efeito do Yoga na Carga de Cuidados, Qualidade de Vida e Bem-Estar Psicológico de Indivíduos com Necessidades Especiais (Yoga)

Os cuidadores consistem principalmente em pais e até mães. Como cuidadoras primárias no cuidado de um recém-nascido saudável, as mães vivenciam muitos problemas físicos, emocionais e mentais. Todo pai faz planos para o nascimento de seu filho, seu ambiente social e suas próprias expectativas para seus filhos são formados e, portanto, dar à luz uma criança com deficiência significa que todos esses planejamentos e expectativas estão sujeitos a mudanças. Problemas relacionados à situação financeira, exclusão do meio social, estado psicológico, sensação de esgotamento e escolaridade estão entre outros problemas vivenciados pelos cuidadores. Foi determinado que existem muitos problemas que os cuidadores vivenciam psicologicamente, e é necessário apoiá-los realizando vários estudos de intervenção para esses problemas. Como resultado das pesquisas realizadas nos cuidadores de pessoas com deficiência, determinou-se a existência de condições psicológicas negativas, como baixa qualidade de vida, depressão e ansiedade, e constatou-se a necessidade de estudos interventivos a esse respeito. Concluiu-se que o yoga tem efeitos positivos em outros cuidadores em relação aos problemas vivenciados por cuidadores de pessoas com deficiência. Este estudo foi planejado de acordo com o projeto de pesquisa randomizado controlado. Será realizado entre novembro de 2021 e abril de 2022 com os cuidadores dos alunos matriculados nos Centros de Orientação e Pesquisa nos distritos de Gebze e Darıca da província de Kocaeli. Todos os cuidadores com idades entre 18 e 65 anos dos alunos matriculados nos Centros de Orientação e Pesquisa nos distritos de Gebze e Darıca em Kocaeli constituem o universo da pesquisa. Usando o programa G Power 3.1.9.4, o tamanho da amostra calculado com um intervalo de confiança de 0,05 e um poder de 90% e um tamanho de efeito grande foi calculado em 16 para cada grupo e um total de 32 estudos de cuidadores. Prevê-se atingir 40 cuidadores de cada grupo e 80 cuidadores no total, considerando os pressupostos do teste paramétrico e 10% de perda amostral. Randomização: Após o preenchimento dos questionários pré-teste com os cuidadores que concordaram em participar da pesquisa, será feito por meio do pacote estatístico SPSS (24.0) em ambiente computacional, levando-se em consideração a sobrecarga do cuidado, qualidade de vida e pontuações da escala de bem-estar psicológico. Critério de inclusão; -Ter entre 18 e 65 anos, -Cuidar de uma pessoa com necessidades especiais por 6 meses ou mais, -Não ter nenhuma disfunção física que impeça a prática de yoga (DPOC, desvio de septo, etc.) -Nunca ter feito yoga antes, -Recusou-se a participar do estudo -Falando turco, -O cuidador tem acesso à internet, -O cuidador tem computador/tablet com câmera Critérios de exclusão; - Possuir doenças cognitivas e musculoesqueléticas, neuromusculares e sistêmicas crônicas que impeçam a prática de yoga, - Ter sido submetido a uma operação cirúrgica no último 1 mês, - Não estar disposto a participar do estudo. Dados sociodemográficos e iniciativa de ioga baseada na web foram definidos como variáveis ​​independentes. Os escores totais da escala e os escores totais das subdimensões foram definidos como variáveis ​​dependentes. Formulário de Coleta de Dados Sociodemográficos, Escala de Sobrecarga do Cuidador, Escala Multidimensional de Qualidade de Vida e Escala de Bem-Estar Mental de Warwick-Edimburgo serão aplicados aos cuidadores dos grupos intervenção e controle incluídos no estudo. O consentimento informado será obtido dos cuidadores participantes do estudo.

A iniciativa de yoga a aplicar ao grupo de intervenção; Yoga, que é o trabalho mente-respiração-corpo; Inclui meditação, pranayama (trabalho de respiração) e asanas (posturas de ioga). A prática de yoga será aplicada pelo investigador que possua certificado de instrutor de yoga RYT-200 Yoga Alliance através da aplicação Zoom de forma a minimizar o risco de contágio, tendo em conta o período de pandemia do COVID-19.

O conteúdo da prática de yoga consiste nas seguintes posturas:

-Tadasana (postura da montanha), -Urdhvahastasana, -Uttanasana, -Ardha Uttanasana, -Plank, -Ashtang Pranam, -Bhujangasana (mini cobra), -Adho Mukha Svanasana (cão voltado para baixo), -Vrksasana (postura da árvore), - Utthita Trikonasana (postura do triângulo), -Virabhadrasana I (Guerreiro I), -Virabhadrasana II (Guerreiro II), -Virabhadrasana I com Anjali Mudra (Namaste reverso das mãos), -Utkatasana (postura da cadeira), -Salabhasana, -Paschimottanasana, -Dandasana, -Salamba Sarvangasana (postura do ombro), -Ardha Urdhva Dhanurasana (postura da meia roda), -Guerreiro reverso, -Postura da criança, -Ananda Balasana (bebê feliz), -Limpadores, -Postura do cadáver Avaliação dos dados: Ao avaliar os dados do pesquisa, estatística descritiva (média, std. desvio, mediana, etc.) para variáveis ​​numéricas e distribuições de frequência para variáveis ​​categóricas. No estudo, será utilizado o teste de distribuição normal Kolmogorov Smirnov ou Shapiro-Wilk para examinar a conformidade das variáveis ​​à distribuição normal. Dados demográficos, escores totais obtidos das escalas nos grupos experimental e controle serão comparados com o qui-quadrado e teste t. A diferença entre os grupos experimental e controle será avaliada com um teste t independente de dois grupos. O nível de significância será aceito como 0,05. O poder e o tamanho do efeito do estudo serão calculados por análise de regressão