Joogan vaikutus hoitokuormitukseen, elämänlaatuun ja erityistarpeita omaavien henkilöiden psykologiseen hyvinvointiin (Yoga)

Omaishoitajat koostuvat enimmäkseen vanhemmista ja jopa äideistä. Ensisijaisina omaishoitajina terveen vastasyntyneen hoidossa äidit kokevat monia fyysisiä, emotionaalisia ja henkisiä ongelmia. Jokainen vanhempi suunnittelee lapsensa syntymää, sosiaalista ympäristöään ja omia odotuksiaan lapsiaan kohtaan muodostuu, ja siksi vammaisen lapsen synnyttäminen merkitsee sitä, että kaikki nämä suunnitelmat ja odotukset voivat muuttua. Taloudelliseen tilanteeseen, sosiaalisesta ympäristöstä syrjäytymiseen, psyykkiseen tilaan, loppuunuutumisen tunteeseen ja koulutusasemaan liittyvät ongelmat ovat muita omaishoitajien kohtaamia ongelmia. On todettu, että omaishoitajien psykologisesti kokemia ongelmia on monia ja omaishoitajia on tuettava erilaisilla interventiotutkimuksilla näihin ongelmiin. Vammaisten omaishoitajilla tehtyjen tutkimusten tuloksena on selvitetty negatiivisten psykologisten tilojen, kuten huonon elämänlaadun, masennuksen ja ahdistuneisuuden, olemassaolo ja on nähty, että tässä yhteydessä tarvitaan interventiotutkimuksia. On päätelty, että joogalla on positiivisia vaikutuksia muihin omaishoitajiin koskien vammaisten omaishoitajien kohtaamia ongelmia. Tämä tutkimus suunniteltiin satunnaistetun kontrolloidun tutkimussuunnitelman mukaisesti. Se järjestetään marraskuun 2021 ja huhtikuun 2022 välisenä aikana Kocaelin maakunnan Gebzen ja Darıcan piirien ohjaus- ja tutkimuskeskuksiin rekisteröityneiden opiskelijoiden omaishoitajien kanssa. Kaikki 18–65-vuotiaat omaishoitajat opiskelijoista, jotka ovat ilmoittautuneet Kocaelin Gebzen ja Darıcan piirien ohjaus- ja tutkimuskeskuksiin, muodostavat tutkimuksen universumin. G Power 3.1.9.4 -ohjelman avulla otoskoon, joka laskettiin luottamusvälillä 0,05 ja teholla 90 % ja suurella vaikutuskoolla, laskettiin olevan 16 jokaiselle ryhmälle ja yhteensä 32 omaishoitajatutkimusta. Suunnitelmissa on tavoittaa 40 hoitajaa kustakin ryhmästä ja yhteensä 80 omaishoitajaa ottaen huomioon parametriset testioletukset ja 10 % näytehäviön. Satunnaistaminen: Testiä edeltävien kyselylomakkeiden täytön jälkeen tutkimukseen osallistumiseen suostuneiden omaishoitajien kanssa se tehdään SPSS (24.0) -tilastopakettiohjelmalla tietokoneympäristössä huomioiden hoitotaakka, elämänlaatu ja psykologisen hyvinvoinnin asteikon pisteet. Sisällyttämiskriteerit; - 18-65-vuotias - erityistarpeita omaavan henkilön hoitaminen vähintään 6 kuukautta - hänellä ei ole fyysistä toimintahäiriötä, joka estäisi joogan harrastamisen (COPD, väliseinän poikkeama jne.) - Ei ole koskaan aiemmin joogannut -Kieltäytyi osallistumasta tutkimukseen -puhuu turkkia, -Omahoitajalla on Internet-yhteys, -Omahoitajalla on tietokone/tabletti kameralla Poissulkemiskriteerit - Kognitiiviset ja tuki- ja liikuntaelimistön, hermo-lihas- ja krooniset systeemiset sairaudet, jotka estävät joogan harrastamisen, - Leikkaus viimeisen kuukauden aikana - ei halua osallistua tutkimukseen. Sosiodemografiset tiedot ja verkkopohjainen jooga-aloite määriteltiin itsenäisiksi muuttujiksi. Asteikon kokonaispisteet ja alaulottuvuuden kokonaispisteet määriteltiin riippuviksi muuttujiksi. Sosiaali-demografista tiedonkeruulomaketta, omaishoitajien taakkaasteikkoa, moniulotteista elämänlaadun asteikkoa ja Warwick-Edinburghin henkisen hyvinvoinnin asteikkoa sovelletaan tutkimukseen sisältyvien interventio- ja kontrolliryhmien omaishoitajiin. Tietoinen suostumus saadaan tutkimukseen osallistuvilta omaishoitajilta.

Interventioryhmään sovellettava joogaaloite; Jooga, joka on mieli-hengitys-keho -työtä; Se sisältää meditaation, pranayaman (hengitystyö) ja asanat (jooga-asennot). Joogaharjoitusta soveltaa tutkija, jolla on RYT-200 Yoga Alliance joogaohjaajan sertifikaatti Zoom-sovelluksen päälle tartuntariskin minimoimiseksi ottaen huomioon COVID-19 pandemiakausi.

Joogaharjoituksen sisältö koostuu seuraavista asennoista:

-Tadasana (vuoristoasento), -Urdhvahastasana, -Uttanasana, -Ardha Uttanasana, -Plank, -Ashtang Pranam, -Bhujangasana (minikobra), -Adho Mukha Svanasana (alaspäin osoittava koira), -Vrksasana (puuasento), - Utthitasana Trikonasana (Kolmioasento), -Virabhadrasana I (Soturi I), -Virabhadrasana II (Soturi II), -Virabhadrasana I Anjali Mudralla (Hands Reverse Namaste), -Utkatasana (Tuoliasento), -Salabhasana, -Paschimottanasana, -Dandanasana -Salamba Sarvangasana (olkapääasento), -Ardha Urdhva Dhanurasana (puolipyöräasento), -Reverse Warrior, -Lapsen asento, -Ananda Balasana (onnellinen vauva), -pyyhkimet, -Ruhon asento Tietojen arviointi: Arvioitaessa tietoja tutkimus, kuvaavat tilastot (keskiarvo, std. poikkeama, mediaani jne.) numeerisille muuttujille ja frekvenssijakaumat kategorisille muuttujille annetaan. Tutkimuksessa Kolmogorov Smirnovin tai Shapiro-Wilkin normaalijakaumatestillä tutkitaan muuttujien yhdenmukaisuutta normaalijakauman kanssa. Demografisia tietoja, koe- ja kontrolliryhmien asteikoista saatuja kokonaispisteitä verrataan khin neliö- ja t-testiin. Ero koe- ja kontrolliryhmän välillä arvioidaan riippumattomalla kahden ryhmän t-testillä. Merkitystasoksi hyväksytään 0,05. Tutkimuksen teho ja vaikutuskoko lasketaan regressioanalyysillä